Разбор ошибок при ведении мяча

БАСКЕТБОЛ.

ВЕДЕНИЕ
МЯЧА.

Наиболее
распространенные ошибки и меры по их устранению

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «4» класса

Урок № 34. Совершенствование техники ведения мяча

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

• Понятие ведения мяча в баскетболе;
• цели и задачи ведения мяча;
• способы ведения мяча;
• техника и правила ведения мяча;
• ошибки и нарушения при ведении.

Урок посвящён технике ведения мяча в баскетболе.

Глоссарий

Ведение мяча – приём техники нападения, позволяющий баскетболисту маневрировать с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и направлений движения.

Дриблер – игрок, ведущий мяч.

Пронос мяча – нарушение правил, фиксируемое у игрока, выполняющего дриблинг, в случае задержки мяча в руке.

Основная литература:

• Матвеев, А. П. Физическая культура. 3/4 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2015.

Дополнительная литература

• Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2013. – 190 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Ведение мяча — прием техники нападения, позволяющий игроку передвигаться с мячом по спортивной площадке с большой скоростью и с различными направлениями движения. Слово дриблинг произошло от англ. dribble — «вести мяч». Этот термин в баскетболе означает прохождение игрока мимо защитника с одновременным ведением баскетбольного мяча правой или левой рукой. Дриблинг в баскетболе считается вторым основным способом перемещения самого мяча по площадке — после его передачи.

Ведение мяча в баскетболе применяется:

• когда нужно выиграть время;
• при плотном держании противником;
• при проходе к кольцу;
• при проведении разученной комбинации;
• при заслонах или когда за спиной ведущего мяч должен пройти к партнеру;
• когда игрок находится в затруднительном положении, а партнёры закрыты;
• чтобы вызвать игроков противника на ошибки;
• когда игрок перехватывает передачу одной рукой или подбирает передачу отскоком;
• после обманного движения на бросок для прохода к кольцу.

В баскетболе существует три основных вида ведения мяча:

• с высоким отскоком мяча от поверхности площадки;
• низкий отскок мяча;
• комбинированная техника дриблинга.

Игрок должен уметь вести мяч и правой, и левой рукой. Нужно не только правильно и быстро вести мяч по прямой, но и с изменением направления шагом в сторону, поворотом, переводом мяча за спиной, между ног, с одной руки на другую, вести мяч как ближней рукой к защитнику, так и дальней от него, укрывать мяч от защитника. При ведении мяча его направляют вниз только кистью руки с широко расставленными ненапряжёнными пальцами. Рука в локтевом суставе почти неподвижна. Для сохранения подвижности при ведении мяча важную роль играет работа ног. Ноги должны быть немного согнуты в коленях и хорошо пружинить.

Сила толчка кисти должна быть такой, чтобы мяч мог отскочить от пола на нужную высоту. Чем дальше отскакивает мяч, тем быстрее должен бежать игрок, чтобы его догнать. Если же мяч направлять на пол перпендикулярно, то продвижения вперёд не будет.

В правилах ведения мяча есть свои ограничения. После дриблинга игроку разрешается сделать всего два шага с мячом в руках, при этом, не ударяя мяч о пол. Этот мяч игрок должен передать либо партнёру, либо бросить по кольцу. Если игрок продолжит движение, то это является нарушением и называется «двойное ведение».

Ведение мяча двумя руками запрещается, как и удар кулаком по мячу. Вести мяч можно как правой, так и левой рукой. Пронос мяча является нарушением правил.

При нарушении ведения мяча — наказание передача мяча сопернику.

Ведение мяча не рекомендуется, если возможно передать мяч, за исключением случая, когда открыт проход к кольцу и нужно больше 1-2 ударов.

Возможные, ошибки во время ведения мяча:

1. Ведение мяча каждый раз после того, как игрок получит мяч.
2. Неумение видеть площадку во время ведения.
3. Ведение мяча на слишком большой скорости.
4. Пронос мяча.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1.Ребус-соответствие.

Соедините попарно элементы игры в баскетбол.

1. 2.

3. 4.

Решение:

1. Ведение
2. Передача
3. Бросок
4. Штрафной бросок

2.Филворд – английский кроссворд.

Найдите ответы на вопросы в филворде.

1. Запрещённое воздействие на мяч во время ведения.
2. Каким английским термином обозначается слово «ведение»?
3. Часть руки, с помощью которой проводят ведение мяча.
4. Соревнование на спортивной площадке, между двумя командами.

Решение:

1. Удар
2. Дриблинг
3. Кисть
4. Игра

Ведение мяча
— прием техники нападения, дающий
возможность баскетболисту маневрировать
с мячом по площадке с большим диапазоном
скоростей и в любом направлении.

Рисунок 20
—
Классификация
ведения мяча

Ведение позволяет
уйти от плотно опекающего защитника,
выйти с мячом из-под щита после успешной
борьбы за отскок и организовать
стремительную контратаку. С помощью
ведения можно поставить заслон партнеру
или отвлечь на время соперника, опекающего
партнера, чтобы затем передать ему мяч
для атаки. Во всех остальных случаях
злоупотреблять ведением не следует,
чтобы не снижать быстроту контратак и
не нарушать ритма игры. Ведение
осуществляется последовательными
мягкими толчками мяча одной рукой (или
поочередно правой и левой) вниз-вперед,
несколько в сторону от ступни.

Рисунок 21 —
Положение
игрока при ведении мяча

Основные движения
выполняют локтевой и лучезапястный
суставы. Ноги необходимо сгибать, чтобы
сохранять положение равновесия и быстро
изменять направления движения. Туловище
слегка подают вперед; плечо и рука,
свободная от мяча, должны не допускать
соперника к мячу (но не отталкивать
его!).

Для ведения
характерна синхронность чередование
шагов и движений руки, контратакующей
с мячом. Игрок, продвигаясь, таким образом
должен в то же время следить за
расположением партнеров, соперников и
ориентироваться на щит. Целесообразно
периодически переключать зрительный
контроль с мяча на поле и обратно.

Существует
несколько разновидностей ведения в
зависимости от высоты отскока мяча и
специфики контроля над ним.

Ведение
с высоким отскоком мяча (высокое ведение)
применяется
при отсутствии плотной опеки со стороны
защитника чаще всего в ситуации, требующей
быстрого передвижения с мячом в избранном
направлении. Мяч при этом варианте
ведения после каждого выталкивания
поднимается до уровня пояса. Это
скоростной вид дриблинга. Незаменимо
высокое ведение и в случае необходимости
замедления игры, т.е. для затяжки времени
при удержании счета. Характерной его
особенностью является отсутствие
движений на укрывание мяча от соперника.

Ведение с низким
отскоком мяча (низкое ведение),
напротив, используется, если защитник
находится в непосредственной близости
и существует угроза выбивания мяча.
Соответственно нападающий осуществляет
активное укрывание мяча и выставления
в сторону руки, свободной от ведения.
Высота отскока снижается в результате
сгибания ног и незначительного наклона
туловища вперед. Степень снижения высоты
отскока мяча зависит от характера
противодействия и индивидуальных
особенностей техники игрока. Мяч может
жестко встречаться на уровне колен или
еще ниже (у самого пола). Чем ниже высота
отскока, тем продолжительнее, а значит,
и надежнее контроль дриблера над мячом.

И высокое и, и
низкое ведение может осуществляться
со зрительным контролем над мячом или
без зрительного контроля.

Ведение мяча со
зрительным контролем не
эффективно в игровых условиях, так как
не позволяет быстро ориентироваться в
расположении партнеров, соперников,
корзины, и применяется лишь на начальных
стадиях обучения приему для выработки
правильной структуры движения или при
использовании финтов.

Ведение
мяча без зрительного контроля дает
возможность следить за изменением
ситуации на площадке и своевременно
реагировать на него конкретными игровыми
действиями. Оно применяется, когда игрок
уверен и непринужденно владеет техникой
приема, т.е. выработано «чувство мяча».

Кроме перечисленных
вариантов ведения мяча существует
несколько способов обыгрывания (обводки)
защитника в начале ведения и по ходу
выполнения приема в движении (изменением
высоты отскока, направлений или скорости
движения; переводом мяча перед собой,
за спиной, между ногами или с поворотом).

Обводка с
изменением скорости.
К неожиданным изменениям скорости
ведения мяча прибегают для того, чтобы
оторваться от защитника. Скорость
ведения зависит, прежде всего, от высоты
отскока мяча от площадки и угла, под
которым он направляется к площадке. Чем
выше отскок и меньше его угол (в
рациональных пределах), тем больше
скорость передвижения. При отскоке,
низком и близком к вертикальному, ведение
замедляется и может вообще выполняться
на месте.

Обводка с
изменением направления.
Ее используют главным образом для
обводки соперника и проходов для атаки
кольца. Изменяют направление таким
образом: кисть накладывают на различные
точки боковой поверхности мяча и
выпрямляют руку в нужном направлении.
Используют также обводку с изменением
высоты отскока и с поворотами и переводами
мяча. Широко используется также способ
обводки соперника с переводом мяча с
одной руки на другую, скрытно, за спиной
или под ногой.

Баскетболист при
ведении обязан одинаково хорошо владеть
правой и левой рукой.

Основные ошибки
при выполнении ведении мяча:

• мяч посылается в
  пол не толчком, а ударом (слышится
  хлопок);

• туловище сильно
  наклонено вперед, голова опущена вниз;

• ноги недостаточно
  согнуты;

• мяч ударяется не
  сбоку, а перед игроком;

• преждевременное
  отрывание опорной ноги в начале ведения,
  опережающее выпуск мяча — пробежка;

• задержка мяча
  вследствие непродолжительного его
  захвата кистью снизу: нарушение правила
  «Ведение мяча»;

• раскоординация
  движения рук и ног: на каждый шаг — удар
  мячом в площадку; растягивание беговых
  шагов — скованное, медленное передвижение
  с мячом.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #

  10.02.2015155.14 Кб289.doc

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

Государственное профессиональное образовательное автономное учреждение Ярославской области

Рыбинский профессионально-педагогический колледж

Контрольная работа

ОП. 08.05 Спортивные игры с методикой преподавания

Специальность 49.02.01 Физическая культура

«Обучение и методика преподавания

техники ведения мяча в баскетболе»

Выполнил студент группы Ф-6

Сафаров Сергей Имранович

Преподаватель:

Шкунов Максим Андреевич

Рыбинск,

2021 г.

Оглавление

Введение………………………………………………………………….……..…3

1. Обучение отдельным элементам техники ведения мяча…………………….4

а) ведение в высокой, средней, низкой стойке………………………………….4

б) ведение с изменением направления движения……………………………….5

в) ведение с изменением скорости и направления………………………………6

2. Последовательное овладение элементами техники ведения мяча………….7

3. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники ведения мяча в баскетболе.………………………………………………………..8

4. Типичные ошибки при обучении технике ведения мяча и методы их исправления.…………………………………………………………………………………11

5. Практическое задание. Комплекс последовательных упражнений при изучении техники ведения мяча в баскетболе ……………………..……………14

Заключение…………………………………………………………………….…..16

Библиографический список……………………………………………………….17

Приложение

Введение

Баскетбол относится к сложным спортивным играм, где важен уровень технического мастерства каждого игрока.

Ведение мяча (дриблинг) – это технический прием, способ перемещения баскетбольного мяча по площадке с одновременным совершением попеременных отскоков мяча от пола при помощи одной руки, пользуясь которым каждый игрок самостоятельно может двигаться с мячом по площадке на неограниченное расстояние.

Дриблинг в большинстве случаев используют для того, чтобы перевести мяч на сторону противника. Также он необходим тогда, когда передача мяча невозможна. Ведение мяча на месте в баскетболе необходимо в том случае, когда нужно немного потянуть время, пока игроки займут удачные позиции для атаки и откроются для паса.

 Ведение начинается, когда игрок, установив контроль над живым мячом на игровой площадке, бросает, отбивает, катит или ударяет мяч в пол и касается мяча снова прежде, чем тот коснется другого игрока.

Ведение заканчивается, когда игрок касается мяча обеими руками одновременно или допускает задержку мяча в одной или обеих руках.

Количество шагов, которые игрок может сделать в то время, когда мяч не находится в контакте с его рукой, не ограничено.

Теорией преподавания техники баскетбола занимались Железняк Ю.Д., Портнова Ю.М., Кожевников 3.Я..

В настоящее время методике обучения технике ведения мяча уделяют внимание Коновалов В.Л., Погодин В.А., Гомельский А.Я.

Цель контрольной работы: изучение методики обучения технике ведения мяча в баскетболе, составление комплекса последовательных упражнений при изучении техники ведения мяча.

1. Обучение отдельным элементам техники ведения мяча:

а) ведение в высокой, средней, низкой стойке;

Различают несколько разновидностей ведения мяча — с высоким, средним и низким отскоком снаряда от пола площадки. Вначале изучается ведение с обычным отскоком, а затем со сниженным. Скоростному или высокому ведению мяча обучают после обучения низкому.

При ведении мяча с обычным, средним по высоте отскоком баскетболист передвигается на слегка согнутых ногах, туловище несколько наклонено вперед, рука, ведущая мяч, согнута в локте (предплечье параллельно площадке), кисть со свободно расставленными пальцами встречает отскакивающий мяч и накладывается на мяч сверху «от себя». Толчки мяча выполняют равномерно, согласованно со скоростью продвижения и нескольку сбоку от игрока. Нужно стремиться к тому, чтобы рука сопровождала мяч возможно дольше, это способствует хорошему контролю мяча и лучшему управлению им.   Следует осваивать ведение правой и ле­вой рукой. При обучении ведению необходимо: научить правиль­ному расположению кисти на мяче; сопровождению мяча и своев­ременной встрече его; расположению мяча по отношению к туло­вищу во время ведения; согласованности движения руки, посы­лающей мяч, со свободным перемещением игрока.

Низкое ведение.

Низкое/контролируемое ведение мяча — это самый распространенный вид ведения мяча. Ведение мяча со сниженным отскоком игрок осуществляет в низкой стойке, так он раньше встречает мяч, отскакивающий от площадки. Это достигается за счет движения кисти почти выпрямленной рукой. При изучении ведения со сниженным отскоком следует особо об­ратить внимание на работу кисти.

Низкое силовое ведение является более совершенным вариантом низкого/контролируемого ведения. Применяется, когда игроки должны укрывать мяч, ведя его со стороны тела, дальней от защитника. При таком ведении, мяч отскакивает низко от пола, а угол сгибания ног в коленном суставе равен 90-120 градусов. При нем игрок должен использовать стойку с одной ногой впереди, с согнутыми в коленях ногами, и стопа со стороны мяча должна находиться сзади. Мяч ведут на высоте колена. Рука с противоположной стороны (шлагбаум рукой) используется для укрытия от защитника. Основное движение тела здесь — скользящие перемещения, похожие на защитные скользящие перемещения или на быстрые короткие шаги при беге. Из этого положения игрок может использовать более продвинутые способы перемещения с использованием ведения мяча, такие как перевод мяча движением руки поперек — назад на другую руку, ведение с поворотом или финт на ведение с поворотом, чтобы создать себе пространство и атаковать корзину. Зрительный контроль площадки должен поддерживаться, глядя вперед через ведущее плечо.

Высокое скоростное ведение мяча.   Для быстрого продвижения по площадке применяют ведение с высоким отскоком мяча. Игроки должны толкать мяч вперед перед собой и бежать после этого. В этом случае ведут мяч более высоко — до уровня поясницы, — чтобы достичь большей скорости. Чем быстрее движение, тем дальше вперед толкается мяч и тем выше следует вести мяч. При таком ведении мяч отскакивает высоко от пола, а угол сгибания ног в коленном суставе равен 135-160 градусов [4].

б) ведение с изменением направления движения;

Ведение с изменением направления. Его используют для обводки соперника и проходов для атаки кольца. Из­меняют направление таким образом: кисть накладывают на раз­личные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении. Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча.

Широко используется также способ обводки соперника с пе­реводом мяча с одной руки на другую, скрытно, за спиной или под ногой.

в) ведение с изменением скорости и направления.

К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость ведения зависит, прежде всего, от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол (в рациональных пределах), тем больше скорость продвижения. При отскоке, низ­ком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может во­обще выполняться на месте[1].

Движение с изменением темпа достигается изменением скорости от низкого/контролируемого ведения мяча к «остановке и новому старту ведения». Это движение должно применяться, когда нужно пройти мимо защитника, который ловится на финты с «замедлением темпа» или «остановки».

2. Последовательное овладение элементами техники ведения мяча

Последовательность обучения игровым приемам:

1. Ознакомление с приемом.

2. Изучение приема в упрощенных условиях.

3. Углубленное разучивание приема.

4. Целостное формирование двигательного навыка.

5. Ситуационное изучение приема.

6. Закрепление приема в игре.

Обучение ведению мяча можно разделить на следующие основные этапы:

1. Имитация ведения без мяча

2. Ведение (удары по мячу) на месте.

3. Ведение с шагом назад, с шагом вперед.

4. Ведение шагом, бегом по прямой.

5. Ведение по кругу.

6. Ведение с изменением высоты отскока мяча, направления и скорости.

7. Ведение мяча при сближении с соперником.

Совершенствование ведения мяча проводить нужно за счет:

1. увеличения пути ведения;

2. изменения направлений;

3. изменения высоты отскока;

4. изменения исходного положения;

5. выполнения дополнительных заданий до и после ведения;

6. выполнения других изученных элементов техники до и после ведения;

7. изменения построений и перестроений, увеличения количества мячей[9].

3. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники ведения мяча в баскетболе

1 этап. Имитация ведения без мяча

Обучение ведению мяча следует начинать с имитационных упражнений на месте, когда внимание занимающихся сосредоточено на исходном положении и движении руки с мячом.

Имитация ведения на месте в высокой стойке с высоким отскоком.

Ведение мяча, подвешенного на резиновом амортизаторе, не отрывая руки от мяча при его движении вниз и вверх.

2 этап. Ведение на месте.

Мяч на полу, толчкообразным движением руки (кисти) поднять мяч.

Ведение правой, а затем левой рукой с длительным сопровождением, работает только кисть.

Ведение в высокой, низкой стойке (с высоким, низким отскоком).

Ведение мяча правой, затем левой рукой с поворотом вокруг опорной ноги. Рука накладывается сверху-справа, сверху-слева.

Ведение мяча, посылая его в пол поочередно вперед-назад. Кисть накладывается на мяч спереди-сверху (вперед) и сзади-сверху (назад) волнообразным движением в лучезапястном суставе.

Ведение мяча с переводом с руки на руку:

а) перед собой (попеременно); кисть накладывается сверху-справа, посылая мяч резко вниз-влево, и сверху-слева — посылая вправо (мяч должен отскакивать под возможно большим углом);

б) за спиной; обратить внимание на резкое движение руки, посылающей мяч, начиная с правой стороны, за спину и заканчивая движение соответственным поворотом кистью, принимается мяч за спиной левой рукой, ведение продолжают перед собой и т.д.

Ведение мяча с закрытыми глазами. Отработка чувства мяча.

Ведение двух мячей одновременное и поперечное (с высоким, низким отскоком, с закрытыми глазами).

Ведение мяча, другой рукой рисуя на полу, у доски.

Ведение мяча в специальных очках.

«Ванька-встанька» — ведение мяча на месте сидя на полу, затем лечь на спину и обратно в и.п.

3 этап. Ведение с шагом назад, с шагом вперед

Ведение мяча переводом с руки на руку вокруг выставленной вперед в выпаде правой (левой) ноги.

Ведение мяча переводом с руки на руку между ногами на каждый шаг.

То же, но ведение по восьмерке вокруг обеих ног.

4 этап. Ведение шагом, бегом по прямой

Ведение мяча в высокой, низкой стойке.

Ведение шагом на коленях.

Ведение с остановками по сигналу через 5-6м (при остановке ведение на месте)

То же, сесть, лечь, не прекращая ведения.

Ведение мяча с преодолением препятствий; по гимнастической скамейке, передвигаясь сбоку от нее или сидя на скамейке, а также переходя через предметы.

Ведение мяча с подлезанием под предметом (конь, козел) или перелезанием через него.

5 этап. Ведение по кругу

Ведение мяча по кругу одной рукой. Осуществляется внешней, дальней от круга рукой в сочетании с поворотом на осевой ноге.

Ведение по кругу с изменением высоты отскока мяча, правой, левой рукой, переменное ведение, с отвлечением внимания, ведение двух мячей.

5 этап. Ведение с изменением направления

Ведение по разметке баскетбольной площадке.

Ведение мяча зигзагами («змейкой»).

Игра «Иголка и нитка»: ведение мяча за направляющим.

Ведение мяча вокруг препятствий.

Ведение, остановка и поворот.

6 этап. Ведение с изменением высоты отскока мяча, направления и скорости

Ведение мяча вокруг разметочных кругов на площадке, партнеров и прочих препятствий.

Передача самому себе на ход, ловля мяча и ведение на скорость.

Ведение с изменением скорости движения игрока и длины его шагов.

Ведение на подскоках, с ускорениями и замедлениями, рывками, остановками. Переход от обычного ведения к снижению и обратно.

Ведение мяча на месте или с продвижением вперед в сочетании с бегом, с высоким продвижением бедра (захлестом голени назад), с остановкой

Челночное ведение с изменением направления при обводке препятствий (стоек, мячей, обручей).

Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока; по сигналу — скоростное ведение по прямой 10-30м.

Ведение мяча по прямой из различных и.п. по сигналу до средней линий, обратно ведение в движении спиной вперед.

7 этап. Ведение мяча при сближении с соперником

Ведение противоходом. Игрок с ведением мяча движется в сторону партнера, обводит его и возвращается в и.п. Приближаясь к партнеру, после высокого ведения перейти на среднее или низкой; ведение осуществлять дальней от соперника рукой, прикрывая от него мяч туловищем и ближней рукой.

Ведение мяча в сочетании с приемом выбивания; один игрок ведет мяч, другой старается его выбить; оба с мячами, выбивают мяч друг у друга, при этом выполняют ведение [6].

4. Типичные ошибки при обучении технике ведения мяча и методы их исправления

При освоении игроком техники ведения мяча возможны следующие ошибки:

1. Неправильное расположение кисти.

Слишком «мягкая» кисть: игрок шлепает по мячу, а не толкает его;

либо слишком «твердая» кисть: игрок жестко стучит по мячу, как доска, при этом ладонь участвует в выталкивании мяча. Задержка мяча вследствие непродолжительного его захвата кистью снизу: нарушение правила «Ведение мяча».

Исправляется путем дополнительных показов, объяснений и ведения на месте. Правильное ведение баскетбольного мяча предполагает работу с ним фалангами пальцев, которые следует растопырить по всей поверхности снаряда, чтобы наиболее сбалансировано захватить площадь мяча.

Также рекомендуются специальные упражне­ния, способствующие развитию навыков правильной постановки кисти: ведение мяча на месте попеременно правой и левой руками та­ким образом, чтобы правая рука посылала мяч влево, а левая впра­во. Кисть при этом накладывается то справа-сверху, то слева-сверху.

2. Нерациональное исходное положение перед началом ведения и в движении: при ведении правой — левая нога сзади, при ведении левой — правая; мяч удерживается перед собой, не определена рабочая кисть; нерациональное положение звеньев тела в и.п. или после приставного шага: туловище сильно наклонено вперед или назад; полностью выпрямлены ноги.

3. Основные ошибки при выполнении передвижений: преждевременное отрывание опорной ноги в начале ведения, опережающее выпуск мяча; пробежка; передвижения осуществляются на всей стопе, а не на передней ее части (игроку приходится тратить дополнительное время для начала или возобновления перемещений); большие колебания (вверх-вниз) общего центра тяжести: игрок подпрыгивает, а не «скользит» по площадке.

Не допускать отрыва опорной ноги до выпуска мяча, избегать больших колебаний центра тяжести, не совершать пробежек.

4. Недостаточное продвижение вперед (результат либо неправильного расположения кисти на мяче, либо неправильного положения мяча по отношению к туловищу — впереди, а не сбоку).

Нерациональное наложение кисти на мяч при ведении в движении: кисть накладывается не сзади-сверху, а сверху; направлена не вперед, а в сторону: замедляется движение игрока вперед. Мяч посылается в пол перед ногами: игрок теряет его или вынужден останавливаться, чтобы не сыграть ногой.

Необходимо встречать мяч рукой после отскока на высоте уровня своего колена и рядом со своим телом. Не напрягаться во время ведения, сохранять равновесие.

Рекомендуется выполнение обводки препятствий, ведение мяча зигзагообразно с изменением направления.

5. Трудности с осуществлением контроля над мячом.

Причинами могут быть: игрок слишком высоко или слишком низко встречает мяч (выше пояса или у пола). Опущена голова, слишком сильно наклонено вперед туловище при низком ведении мяча: игрок не контролирует ситуацию на площадке.

Необходимо отрабатывать ведение мяча без зрительного контроля, постоянно поддерживать максимально возможный контакт руки с мячом. Выпускать и встречать мяч подушечками пальцев рук, посылая мяч под требуемыми углами максимально быстро и жестко. Все задания чередовать для правой и левой руки.

Держать голову прямо, подбородок и грудь приподнимать вверх. Смотреть на кольцо, партнеров, соперников.

К обучению дриблингу без зрительного контроля нужно приступать по мере освоения игроком основ техники ведения; посте­пенно усложнять задания, вводя в упражнения разнообразные зрительные сигналы, требующие быстрых ответных действий.

6. Чрезмерное применение ведения мяча.

Раскоординация движений рук и ног: на каждый шаг — удар мячом в площадку; растягивание беговых шагов — скованное, медленное передвижение с мячом.

Выполнение одноударного ведения на месте с последующей ловлей мяча сразу же после предшествующего овладения им: нерациональное использование приема, ведущее к ограничению последующих атакующих действий нападающего и его маневренности с мячом.

Воспитывать у занимающихся бережное отношение к возмож­ности использования ведения мяча, не допускать нерациональной утраты способности маневрирования с мячом: запрещать бездум­ный удар в пол на месте после овладения мячом или многоударное ведение на месте перед выполнением других игровых приемов.

Вести мяч на уровне пояса, бежать вслед за ним, выполняя минимум ударов по мячу. Постоянно искать возможности для ускорения игры и улучшения возможностей для броска в кольцо самому или для своих партнеров. Всегда вести мяч быстро, насколько позволяет обстановка.

7. Отсутствие укрывания мяча свободной рукой и туловищем при непосредственной близости защитника: существует угроза потери мяча в результате выбивание его соперником.

Рекомендуется включать в обучение дриблингу задания для свободной от ведения руки (собрать, переставить снаряды и т.п.).

Важно контролировать движение мяча в игровой обстановке, вести мяч дальней рукой от противника, удерживая свободную руку для защиты мяча.

Для обыгрывания в начале ведения мяча и в движении рацио­нально использовать смену ритма: обманный шаг или ложное дви­жение — медленно, начало или изменение направления прохода — быстро. При большой скорости применять высокое ведение, при обходе защитника переходить на низкое ведение [4].

5. Практическое задание. Комплекс последовательных упражнений при изучении техники ведения мяча в баскетболе.

1. Ведение мяча на месте «маятником», посылая его в пол поочередно вперед-назад (кисть накладывать на мяч спереди-сверху и сзади-сверху).

2. Ведение на месте с переводом мяча с руки на руку перед собой или за спиной, под ногой или с поворотом на месте.

3. Ведение-жонглирование мячом на месте с переводом его с руки на руку по кругу либо по восьмерке вокруг одной или двух ног в различных и. п.: стоя в широкой стойке, в выпаде, на одном колене и т. п.

4. То же, но направление движения мяча задается условным зрительным сигналом педагога или партнера (например, тренер поднял вверх руку — мяч следует переводить по часовой стрелке; если он держит руку на поясе — мяч переводить против часовой стрелки и т.п.).

5. Ведение без зрительного контроля над мячом на заданных отрезках дистанции.

6. Ведение мяча по прямой с изменением высоты отскока по зрительному сигналу педагога или партнера;

7. То же, но с переводом мяча с одной руки на другую перед собой по звуковым или зрительным сигналам;

8. Высокое ведение в заданном коридоре с изменением направления движения переводом мяча с руки на руку перед собой: «зигзаг» – 2-3 удара правой рукой, перевод мяча на левую руку; 2-3 удара левой рукой, перевод мяча на правую руку;

9. Низкое ведение в движении при пассивном сопротивлении отступающего приставными шагами в защитной стойке условного соперника;

10. Чередование высокого и низкого ведения в движении с изменением его направления по разметке площадки, с обводкой переносных стоек («змейкой»), гимнастических скамеек, набивных мячей, обручей и т.п.;

11. То же, но в сочетании с выполнением различных заданий, требующих переключения зрительного анализатора (например, обводка кругов разметки баскетбольной площадки с подсчетом разноцветных кеглей или геометрических фигур разной формы или цвета, находящихся внутри кругов и т.п.);

12. Чередование высокого и низкого ведения с изменением скорости передвижения по зрительным сигналам партнера или по ориентирам;

13. Выполнение высокого и низкого ведения по прямой и с изменением направления и скорости передвижения в эстафетах и подвижных играх типа: «Гонки с мячами», «Пятнашки с ведением», «Дриблеры в круге» и т.п.

14. То же, но с дополнительным заданием по ходу дриблинга: подсчитать количество геометрических фигур разной формы или цвета, разложенных на пути движения игрока (например, в цен­тральном круге), или выполнить свободной рукой какие-либо дей­ствия, не прекращая ведения мяча (переставить кегли и т.п.) [7].

Заключение 

Итак, ведение мяча – один из самых важных игровых на­выков в баскетболе, прием, дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении. От умения игрока владеть техникой ведения мяча зависит результат команды в целом. Так как игра баскетбол командная, каждый из игроков должен иметь навыки техники владения мяча, ведения в том числе.

Хороший дриблер может изме­нять направление движения, переводить мяч с одной руки на    другую,    укрывать его снаружи, может выполнять финты головой, глазами, рукой или плечом. В запасе у него изменение скорости, внезапное начало ведения и неожиданные остановки. Пос­ледним, и возможно самым важным для дриблера, являет­ся его умение вести мяч без зрительного контроля.

Таким образом, техника ведения баскетбольного мяча — это наиболее эффективное, апробированное практикой средство, которое дает возможность игроку в рамках правил ус­пешно действовать в сложных ситуациях борьбы. Для того чтобы добиться наилучших результатов в мгновенно складывающихся игровых положениях, баскетболист должен владеть всем богат­ством разнообразия технических приемов и способов ведения мяча, уметь выб­рать наиболее подходящий прием или сочетание приемов, быстро и точно их выполнить.

Изучив методику преподавания техники ведения мяча в баскетболе, мною был составлен комплекс упражнений для обучения технике ведения мяча.

В качестве приложения к контрольной работе была выполнена презентация

PowerPoint «Ведение мяча в баскетболе» (DVD-диск).

Библиографический список

1)     Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: С 73 Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин, А.В.Лексаков; Под ред. Ю.Д.Же­лезняка, Ю.М.Портнова. — 2-е изд., стереотип. — М.: Издатель­ский центр «Академия», 2004. — 520 с.

2)     Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб.пособие для студентов вузов/ Под ред. Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. — М.: Академия, 2001. -261 с.

3)     Найминова Э. Физкультура: Спортивные игры: Методика преподавания/ Э. Найминова. — Ростов н/Д: Феникс, 2001. -251 с.

4) Железняк Ю.Д., Портнова Ю.М. «Спортивные игры. Тактика, техника, методика обучения»: Учебник для вузов – 4-е издание; изд. центр Академия, 2007. – 520 с.

5) Коновалов В.Л., Погодин В.А. «Баскетбол. Учебное пособие»; Издательство: СПб. Лань  2021. — 84 с.

6.) Гомельский А.Я. «Баскетбол. Секреты мастера» : 1000 упражнений баскетбол.: [Все для тренеров, игроков, судей] / А. Я. Гомельский. — М. : Изд.-торговый дом «Гранд» : Агентство «ФАИР», 1997. – 223 с.

7.)  Краузе Д., Мейер Д., Мейер Дж. Баскетбол – навыки и упражнения. М. АСТ. Астрель. 2006. 216 с.

8.)  Кожевников 3. Я. «Тренировка ловкости и быстроты баскетболиста» — М., 2010. — 75с.

9.) https://iknigi.net/avtor-irina-orlan/105229-basketbol-osnovy-obucheniya-irina-orlan/read/page-1.html

10.) https://infourok.ru/kniga-teoriya-i-metodika-obucheniya-basketbolu-2497224.html

11.)https://vk.com/doc16525854_555266580?hash=ce8a18babe52a22c93&dl=d0e1819929904f953b

15

Ведение – один из важнейших элементов в футболе, который позволяет игроку контролировать мяч и перемещаться с ним по полю. К сожалению, многие футболисты-любители плохо владеют данным приемом. В этой статье мы расскажем о различных способах ведения мяча в футболе, а также дадим несколько советов и упражнений для развития данного навыка.

Для удобства поиска информации воспользуйтесь оглавлением.

Способы ведения мяча в футболе

В футболе ведение мяча можно осуществлять:

1. Ногой
2. Головой

Давайте остановимся на каждом способе отдельно.

Если вы занимались в футбольной школе, то вам наверняка говорили: “Мяч быстрее игрока. Зачем вести мяч, если можно отдать передачу?”. Конечно, почти во всех случаях целесообразнее дать быструю передачу нежели долго вести мяч. О том, какие бывают передачи в футболе, мы говорили в отдельной статье. Рекомендуем к прочтению.

Ведение мяча ногой в футболе

Как правило, ведение мяча в футболе осуществляется ногами. Оно состоит из двух элементов: бега и несильных ударов по мячу, которые позволяют ему катиться в нужном направлении.

Ведение мяча ногой может осуществляться несколькими способами:

1. Внешней стороной стопы

Ведение мяча внешней стороной стопы является универсальным способом. Оно позволяет игроку перемещаться с мячом в различных направлениях: по прямой, по дуге, а также резко изменять направление движения.

1. Внутренней стороной стопы

Использование внутренней стороны стопы позволяет вести мяч по дугообразной траектории.

Если перед вами нет игроков соперника, смело прокидывайте мяч вперед на несколько метров. Если соперник находится прямо перед вами, то мяч следует держать на небольшом от себя расстоянии (примерно 1 метр).

1. Носком

Ведение мяча носком выглядит следующим образом:

Футболист ставит опорную ногу сбоку от мяча, а носком второй ноги толкает мяч вперед. Обе ноги при этом согнуты в коленях, а туловище немного наклонено вперед. Такой способ ведения мяча, как правило, используют новички и низкоквалифицированные футболисты.

Ведя мяч таким образом игрок рискует зацепить носком землю и получить повреждение.

Читайте также: Остановка (прием) мяча в футболе: способы, техника исполнения

1. Подошвой

Использование подошвы при владении мячом больше характерно для футзала, однако в большом футболе подошву также используют для остановки и ведения мяча.

Многие тренера злятся, когда их подопечные останавливают мяч подошвой. В этом есть смысл, так как на футбольном поле покрытие не такое ровное, как в зале, поэтому есть риск плохо обработать мяч.

1. Бедром

Лично я всего несколько раз видел, чтобы кто-то из футболистов вел мяч бедром. Даже если мяч и попадает на бедро, все игроки стараются сразу опустить его на землю.

Ведение мяча бедром смотрится очень эффектно, но не всегда эффективно. Разве что в ситуациях, когда игрок соперника стремительно приближается, не оставляя времени опустить мяч на газон.

Дочитайте статью до конца, и мы покажем несколько упражнений для улучшения навыков ведения мяча.

Ведение мяча головой в футболе

Ведение мяча головой практически не используется в футболе за редкими исключениями. В российском чемпионате могу вспомнить разве что Юрия Жиркова, который в одном из недавних матчей за «Зенит» продемонстрировал данный навык.

Ведение выполняется средней частью лба. Мяч подбивается вверх и вперед с расчетом на то, чтобы успеть переместиться и нанести следующий удар.

Довольно давно, если не ошибаюсь, в сборной Бразилии был игрок, который обыгрывал соперников, используя ведение мяча головой. Пытался найти его в интернете, но не получилось. Если кто-то понял, о ком я, напишите в комментариях. Буду очень благодарен.

4 совета по ведению мяча

Дадим несколько советов, которые помогут вам быстрее освоить ведение мяча в футболе:

1. Если перед вами нет соперников, прокидывайте мяч дальше. Вам не придется тратить время на лишние касания.
2. Если соперник находится перед вами, держите мяч рядом с собой.
3. Ведите мяч дальней от соперника ногой.
4. Одновременно следите за мячом и за ситуацией на поле.

Многие футболисты, особенно любители, не придерживаются данных советов и допускают ошибки, о которых мы расскажем далее.

Также рекомендуем: Удары в футболе: виды, способы, классификации

Ошибки при ведении мяча в футболе

Какие ошибки могут допускать игроки при ведении мяча?

1. Далеко отпускают мяч

Футболист должен держать мяч на таком расстоянии, чтобы в любой момент быть готовым изменить направление движения или остановить мяч.

1. Концентрируют все внимание на мяче

Любители часто концентрируют внимание только на мяче, не обращая внимания на ситуацию вокруг. Это оборачивается потерями мяча.

1. Держат мяч одной ногой

Каждый футболист должен уметь вести мяч обеими ногами. Ему должно быть без разницы под какой ногой находится мяч.

1. Не прикрывают мяч корпусом

Сопернику будет в разы сложнее добраться до мяча, если вы будете прикрывать его туловищем.

1. Ведение ближней к сопернику ногой

Мяч нужно держать на недоступном для игрока соперника расстоянии. Иначе он запросто сможет отобрать или выбить мяч из-под ваших ног.

Ниже в таблице мы привели типичные ошибки футболистов при ведении мяча и их последствия.

Чтобы не допускать типичных ошибок при ведении, выполняйте упражнения, которые представлены ниже.

Рекомендуем к прочтению: Открывания в футболе – как правильно открываться

Упражнения для отработки ведения мяча

Для того, чтобы улучшить технику ведения мяча, нужно тренироваться. Дадим несколько полезных упражнений:

1. Муравейник

Это упражнение любил мой тренер, когда я занимался в футбольной школе. Внутри центрального круга собиралось человек 12-14, у каждого был мяч. По свистку все игроки начинали двигаться с мячом внутри центрального круга. Главная задача – постоянно держать мяч под контролем и не врезаться в партнеров.

1. Салки

Все в детстве играли в салки, поэтому суть упражнения понял каждый. Отличие от классических салок только в том, что у игроков в ногах находится мяч. Это упражнение хорошо тренирует внимание. Игроку одновременно нужно следить за мячом и за ситуацией вокруг него.

Для выполнения данных упражнений нужно минимум два человека. Если вы тренируетесь один, то для вас подойдут упражнения из данного видео:

Заключение

В данной статье мы рассказали о ведении мяча в футболе: основных видах и типичных ошибках любителей. Используйте приведенные выше упражнения для того, чтобы усовершенствовать навык ведения мяча.

Буду благодарен, если вы сделаете репост статьи в социальных сетях. Для этого воспользуйтесь кнопками ниже.

Желаю вам удачи и успехов на футбольных полях!

Советую посмотреть хорошее видео о ведении мяча: