Выбивание мяча баскетбол ошибки при выполнении

Техника выбивания и вырывания мяча в баскетболе

Работу выполнила

Студентка 431 группы

Кулакова Анна

Что это такое

• Выбивание – защитное действие в баскетболе, при котором мяч выбивают из рук соперника резким ударом по нему сверху, снизу или сбоку.
• Вырывание – защитное действие в баскетболе, подразумевающее резкий рывок мяча на себя из рук соперника.

Вырывание мяча

• Оно применимо, если нападающий слабее стал контролировать мяч.
• При сближении с соперником, защитнику необходимо сделать глубокий обхват мяча (одной рукой снизу, второй сверху) и резко с поворотом туловища в сторону ноги, которая является опорной, сделать рывок на себя.
• Чтобы облегчить сопротивление соперника, нужно совершить поворот мяча вокруг горизонтальной оси.

Основные ошибки при выполнении вырывания мяча:

• Плохой обхват мяча, осуществляемый одними пальцами без участия предплечий.
• Отсутствие вращения мяча вокруг горизонтальной оси после его обхвата.
• Недостаточно активный поворот туловища для овладения мячом.
• Медленный переход к нападающим действиям после овладения мячом благодаря вырыванию.

Выбивание мяча из рук соперника

• Выбивание мяча осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно, сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент выполняется короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в частности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании.

Основные ошибки при выполнении выбивания мяча из рук соперника:

• Пассивное исходное положение защитника: прямые ноги, опущенные руки — отсутствие предпосылок для результативного воспроизведения приема.
• Медленные действия защитника: запаздывание с началом движения на выбивание — нападающий успевает укрыть мяч после его ловли.
• Незначительная активность защитника или прямолинейность его движений, предшествующих выбиванию мяча, — нападающий имеет достаточно времени для выбора рационального дальнейшего действия.
• Медленное и мягкое ударное движение по мячу — нападающий сохраняет контроль над мячом или успевает среагировать на выбивание, и удар защитника приходится по рукам.

Для обучения приему выбивания необходимо:

• чередовать выполнение приема правой и левой рукой;
• прием изучать первоначально в искусственно созданных условиях пассивной активности нападающего, постепенно увеличивать свободу его действий.

Для грамотного выполнения приема нужно следовать рекомендациям:

• защитнику нужно постоянно находиться в состоянии «сжатой пружины»: ноги пружинят, руки подняты и готовы выбить мяч;
• нужно стремиться выбить мяч в момент ловли его соперником;
• игрок должен оказывать постоянное психологическое давление на нападающего, овладевшего мячом, за счет активных выпадов в сторону мяча и движений руками на выбивание;
• в случае своевременного укрывания мяча нападающим нужно вынуждать его раскрыться за счет нескольких ложных выпадов и активной работы рук;
• мяч нужно выбивать резким, быстрым ударом ребром напряженной кисти;
• после выбивания игрок должен стремиться овладеть мячом и быстро, без промедления начать атакующие действия;
• отдавать предпочтение выбиванию мяча снизу.

Выбивание при ведении мяча

• Выбивание при ведении мяча требует умения защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.
• Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости. При этом также необходимо предварительно направить ведущего мяч вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте перемещения.

Для грамотного выбивания мяча во время ведения нужно:

• передвигаться на согнутых ногах с поднятыми руками в готовности к жестким агрессивным действиям;
• теснить ведущего к краям площадки (к боковой, лицевой или центральной линии), закрывать проход в середину;
• своевременно реагировать на начало прохода или рывок нападающего и подстраиваться к нему сбоку или сзади него;
• выбивание осуществлять ближней к ведущему мяч рукой в момент поднимания мяча после отскока от пола;
• после выбивания и овладения мячом мгновенно переключаться к атакующим действиям.

Основные ошибки при выполнении выбивания при ведении мяча:

• нерациональное исходное положение;
• слишком близкое расположение от нападающего: защитник упускает ведущего мяч в момент начала его прохода с ведением;
• попытка выбивания мяча дальней от него рукой.
• слишком медленное и мягкое движение рукой при выбивании.

Упражнения для обучения технике вырывания, выбивания мяча

1. В парах, у одного из игроков мяч. Его партнер захватывает мяч из рук нападающего и вырывает его одновременно с поворотом туловища; 2. Нападающие выполняют повороты на месте, защитник пытается захватить мяч и вырвать его; 3. В парах. Мяч у одного из игроков. Его партнер старается ребром ладони выбить мяч; 4. Повороты на месте, второй игрок пытается не нарушая правил игры в баскетбол выбить мяч ребром ладони; 5. Повороты на месте, второй игрок пытается вырвать или выбить мяч; 6. Один занимающийся медленно ведет мяч, второй подбегает к нему и выбивает мяч; 7. Игрок ведет мяч с изменениями направления, защитник передвигаясь спиной вперед, старается выбить мяч и овладеть им; 8. Подвижные игры;

Конспект на интерактивный видео-урок

по предмету «Физическая культура» для «11» класса

Урок № 28. Защитные действия: вырывание и выбивание

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

• виды защитных действий;
• понятие вырывания мяча;
• техника вырывания мяча;
• понятие выбивания мяча;
• техника выбивания мяча из рук и при ведении;
• основные ошибки при выполнении защитных действий;
• рекомендации для грамотного выполнения приемов.

Урок посвящён изучению техник защитных действий в баскетболе таких, как вырывание и выбивание.

Глоссарий

Ведение – способ перемещения мяча по баскетбольной площадке.

Выбивание – защитное действие в баскетболе, при котором мяч выбивают из рук соперника резким ударом по нему сверху, снизу или сбоку.

Вырывание – защитное действие в баскетболе, подразумевающее резкий рывок мяча на себя из рук соперника.

Спортивные игры – вид подвижных игр, в которых для победы применяются тактические и технические приемы. Популярными спортивными играми являются футбол, баскетбол и волейбол.

Тактические действия – выполнение приема или комбинации, основанного на закономерностях игры, возможностях своей команды и команды противника.

Технический прием – наиболее эффективный, изученный прием, работающий на практике.

Основная литература:

• Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.

Дополнительная литература:

• Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М. : Дрофа, 2014. – 271, [1] с.

Интернет-ресурсы:

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL:  http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018).

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

В баскетболе существуют защитные действия такие, как вырывание и выбивание мяча из рук соперника. Рассмотрим техники выполнения данных приемов.

Сначала изучим вырывание мяча. Оно применимо, если нападающий слабее стал контролировать мяч.

При сближении с соперником, защитнику необходимо сделать глубокий обхват мяча (одной рукой снизу, второй сверху) и резко с поворотом туловища в сторону ноги, которая является опорной, сделать рывок на себя.

Чтобы облегчить сопротивление соперника, нужно совершить поворот мяча вокруг горизонтальной оси.

Рассмотрим основные ошибки при выполнении вырывания мяча:

• Плохой обхват мяча, осуществляемый одними пальцами без участия предплечий.
• Отсутствие вращения мяча вокруг горизонтальной оси после его обхвата.
• Недостаточно активный поворот туловища для овладения мячом.
• Медленный переход к нападающим действиям после овладения мячом благодаря вырыванию.

Теперь перейдем к чаще используемому приему – выбивание мяча из рук соперника.

Выбивание мяча осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно, сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент выполняется короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в частности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании.

Рассмотрим основные ошибки при выполнении выбивания мяча из рук соперника.

• Пассивное исходное положение защитника: прямые ноги, опущенные руки — отсутствие предпосылок для результативного воспроизведения приема.
• Медленные действия защитника: запаздывание с началом движения на выбивание — нападающий успевает укрыть мяч после его ловли.
• Незначительная активность защитника или прямолинейность его движений, предшествующих выбиванию мяча, — нападающий имеет достаточно времени для выбора рационального дальнейшего действия.
• Медленное и мягкое ударное движение по мячу — нападающий сохраняет контроль над мячом или успевает среагировать на выбивание, и удар защитника приходится по рукам.

Для обучения приему выбивания необходимо:

• чередовать выполнение приема правой и левой рукой;
• прием изучать первоначально в искусственно созданных условиях пассивной активности нападающего, постепенно увеличивать свободу его действий.

Для грамотного выполнения приема нужно следовать рекомендациям:

• защитнику нужно постоянно находиться в состоянии «сжатой пружины»: ноги пружинят, руки подняты и готовы выбить мяч;
• нужно стремиться выбить мяч в момент ловли его соперником;
• игрок должен оказывать постоянное психологическое давление на нападающего, овладевшего мячом, за счет активных выпадов в сторону мяча и движений руками на выбивание;
• в случае своевременного укрывания мяча нападающим нужно вынуждать его раскрыться за счет нескольких ложных выпадов и активной работы рук;
• мяч нужно выбивать резким, быстрым ударом ребром напряженной кисти;
• после выбивания игрок должен стремиться овладеть мячом и быстро, без промедления начать атакующие действия;
• отдавать предпочтение выбиванию мяча снизу.

В баскетболе также часто встречается прием – выбивание при ведении мяча.

Выбивание при ведении мяча требует умения защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.

Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости. При этом также необходимо предварительно направить ведущего мяч вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте перемещения.

Для грамотного выбивания мяча во время ведения нужно:

• передвигаться на согнутых ногах с поднятыми руками в готовности к жестким агрессивным действиям;
• теснить ведущего к краям площадки (к боковой, лицевой или центральной линии), закрывать проход в середину;
• своевременно реагировать на начало прохода или рывок нападающего и подстраиваться к нему сбоку или сзади него;
• выбивание осуществлять ближней к ведущему мяч рукой в момент поднимания мяча после отскока от пола;
• после выбивания и овладения мячом мгновенно переключаться к атакующим действиям.

Укажем на основные ошибки при выполнении выбивания при ведении мяча:

• нерациональное исходное положение;
• слишком близкое расположение от нападающего: защитник упускает ведущего мяч в момент начала его прохода с ведением;
• попытка выбивания мяча дальней от него рукой.
• слишком медленное и мягкое движение рукой при выбивании.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Удар по мячу сверху.

Выберите правильный вариант ответа.

При каком действии игрок совершает удар по мячу в руках соперника сверху?

• При вырывании
• При выбивании из рук
• При выбивании при ведении

Решение.

Правильный ответ:

• При выбивании из рук

2. Защитные действия.

Найдите 5 слов по теме урока.

Решение.

Слова: вырывание, выбивание, прием, удар, обхват.

К технике
противодействия и овладения мячом
относятся: вырывание, выбивание и
перехват мяча, накрывание и отбивание
мяча при бросках, взятие отскока на
своем щите.

Эти приемы изучаются
после овладения занимающимися техникой
соответствующих приемов нападения.

4.2.1. Вырывание мяча

Вырывание мяча
осуществляется
в ситуации, когда нападающий несколько
ослабил контроль над мячом.
Наиболее подходящим для этого считается
момент опускания мяча вниз после
овладения им (при ловле, передаче или
взятии отскока), а также момент поворота
спиной к атакуемой корзине после
прерванного ведения. Сблизившись с
соперником, защитник должен обхватить
мяч руками как можно глубже (одной
сверху, другой снизу) и сделать резкое
движение на себя с одновременным
поворотом туловища в сторону опорной
ноги. Поворот мяча вокруг горизонтальной
оси облегчает преодоление сопротивления
противника.

Основные ошибки
при выполнении вырывания мяча

• плохой обхват
  мяча, осуществляемый одними пальцами
  без участия предплечий;

• отсутствие вращения
  мяча вокруг горизонтальной оси после
  его обхвата;

• недостаточны
  активный поворот туловища для овладения
  мячом.

Выбивание мяча
из рук соперника осуществляется,
как правило, после активного противодействия
владению мячом за счет неглубоких
выпадов к нападающему и возвращению
обратно в и.п., сопровождающихся движением
вытянутой вперед рукой. В удобный момент
следует короткий удар по мячу сверху
или снизу кистью
с плотно прижатыми пальцами. Наиболее
эффективным принято считать выбивание
снизу в момент ловли мяча нападающим.

Рисунок 32
— Выбивание
мяча из рук соперника снизу в момент

Ловли мяча нападающим

Выбивание мяча
при ведении требует
умение защитника оттеснить нападающего
к боковой линии, подстроиться ему за
спину, набрав ту же, что и он, скорость,
и, определив ритм ведения, выбить мяч
сзади ближайшей
к сопернику рукой в момент поднимания
его после отскока. Очень результативно
выбивание мяча сзади в начальный момент
ведения.

Рисунок 33
— Выбивание
мяча сзади при его ведении

Выбить мяч у
нападающего можно и сбоку по отношению
к сопернику ближайшей к нему рукой,
передвигаясь на одинаковой с ним
скорости.

Рисунок 34
— Выбивание
мяча сбоку при его ведении

Основные ошибки
при выполнении выбивания мяча

• пассивное и.п.
  защитника: прямые ноги, опущенные руки;

• медленные действия
  защитника: запаздывание с началом
  движения на выбивание – нападающий
  успевает укрыть мяч после его ловли;

• медленное и мягкое
  ударное движение по мячу — нападающий
  сохраняет контроль над мячом или
  успевает среагировать на выбивание;

4.2.2. Перехват мяча

Перехват мяча
осуществляется
при его передаче или при его ведении.
Успех перехвата мяча при передаче во
многом зависит, прежде всего, от
своевременности и быстроты действий
защитника, а также от его умения правильно
занимать позицию при опеке соперника.

Нападающий
облегчает задачу защитнику, если ожидает
посланный ему мяч на месте. В данном
случае достаточно из закрытой стойки
сделать шаг сзади стоящей ногой, оставляя
за спиной соперника, и поймать мяч.

В случае если
соперник стремится поймать мяч в
движении, решающее значение приобретает
умение защитника набрать максимальную
скорость на коротком отрезке площадки.
Далее достаточно плечом и руками отрезать
путь к мячу опекаемому игроку и овладеть
им.

Рисунок 35
— Перехват
мяча

Перехват
мяча при ведении —
более сложный по координации движений
прием. Поравнявшись с нападающим сбоку,
необходимо подстроиться к его ритму и
скорости ведения мяча. Затем за счет
неожиданного, мгновенного выхода из-за
спины соперника защитник принимает
отскакивающий мяч на кисть ближайшей
к нему руки и, изменив направление
движения, продолжает начатое им ведение
мяча.

Основные ошибки
при выполнении перехвата мяча

• неэффективная
  стойка защитника: опущена голова, руки;
  выпрямлены ноги, сильно наклонено
  вперед туловище;

• несвоевременное
  начало движения на перехват: ранний
  или поздний старт к мячу;

• отсутствие
  опережающего соперника движения
  туловищем и прямыми руками для овладения
  мячом;

• попытка овладеть
  мячом дальней от нападающего рукой
  ведет к столкновению и персональному
  замечанию.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #

  10.02.2015155.14 Кб289.doc

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

БАСКЕТБОЛ

Наралиева Яна Сабировна,

Учитель физической культуры

Техника овладения мячом и противодействие

Вырывание мяча

Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападающий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходящим для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им (при ловле, передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения.

Сблизившись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движение на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опорной ноги.

Поворот мяча вокруг горизонтальной оси облегчает преодоление сопротивления противника.

Прием изучается после обучения занимающихся технике держания и ловли мяча в нападении.

Выбивание мяча из рук соперника в баскетболе

Выбивание мяча — один из наиболее часто используемых приемов при игре в защите, позволяющий с большой эффективностью овладеть мячом. Особую значимость данный прием приобрел в современном баскетболе в связи с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении выбивания мяча контакт с рукой нападающего. Выбивание мяча в игре выполняют из рук соперника или при ведении мяча.

Выбивание мяча из рук соперника осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно в исходное положение, сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент следует короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в частности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании.

Выбивание при ведении мяча

Выбивание при ведении мяча требует умения защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.

Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости. При этом также необходимо предварительно направить дриблера вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте перемещения.

Баскетболисты высокого уровня мастерства способны выбить мяч, находясь перед нападающим.

Это достигается за счет взрывного движения ближней к мячу рукой после неожиданного выпада.

Разновидности выбивания мяча после ведения изучаются по мере освоения в достаточной степени техники ведения мяча.

Задание:

В какой ситуации применяются приёмы баскетбола:

вырывание и выбивание мяча?

Работу выполнить в программе Word не более одной страницы.

Готовые работы прислать мне в электронный журнал

Или на [email protected] .

Выбивание мяча из рук соперника в баскетболе

Выбивание мяча — один из наиболее часто используемых приемов при игре в защите, позволяющий с большой эффективностью овладеть мячом. Особую значимость данный прием приобрел в современном баскетболе в связи с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении выбивания мяча контакт с рукой нападающего. Выбивание мяча в игре выполняют из рук соперника или при ведении мяча.

Выбивание мяча из рук соперника осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно в и.п., сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент следует короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в частности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании.

Прием изучается после обучения ловле мяча двумя руками на месте и в прыжке, а также разновидностям передач.

Обучение выбиванию мяча из рук соперника.

1. Объяснение и показ.
2. Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего нападающего.
3. То же, но в момент ловли мяча нападающим от партнера на месте.
4. То же, что в упр. 2, но после активных выпадов и перемеще¬ния в сторону мяча в ответ на его укрывание нападающим в за¬данном направлении.
5. То же, но после поворотов нападающего на месте в указан¬ном направлении и с заданной амплитудой.
6. Выполнение приема в момент ловли мяча нападающим в дви¬жении.
7. Выполнение приема в момент опускания мяча нападающим вниз после его ловли в прыжке:
   • после собственного подбрасывания мяча вверх над головой;
   • после навесной передачи партнера;
   • после передачи-отскока мяча от щита.
8. Выполнение приема в ситуации группового отбора: 2 х 1 и 3×1.
9. Многократное выполнение приема в подвижных играх: «Не давай мяч водящему», «Борьба за мяч», «10 передач» и т.п.; по команде педагога: «Замри!» — игрок с мячом прекращает движе¬ние и лишается права передавать его партнерам по команде, но может выполнять повороты на месте.
10. То же, но при неограниченной активности нападающих и защитников.
11. Выполнение разновидностей приема с последующим овла¬дением мячом и переходом к нападающим действиям (по мере освоения техники игры).
12. То же, но в условиях игрового противоборства в трениро¬вочных упражнениях и учебных играх.

Организационно-методические указания.
а) чередовать выполнение приема правой и левой рукой;
б) прием изучать первоначально в искусственно созданных условиях пассивной активности нападающего, постепенно увеличивать свободу его действий:

• нападающий неподвижно стоит на месте;
• нападающий имеет право на укрывание мяча только в одну, а затем в любую сторону;
• нападающему позволено укрывать мяч за счет одного-двух, а затем неограниченного числа поворотов на месте.

В подвижных играх использовать несколько мячей.

• защитнику постоянно находиться в состоянии «сжатой пружины»: ноги пружинят, руки подняты и «заряжены» на выбивание мяча;
• стремиться выбить мяч в момент ловли его соперником;
• оказывать постоянное психологическое давление на нападающего, овладевшего мячом, за счет активных выпадов в сторону мяча и движений руками на выбивание;
• в случае своевременного укрывания мяча нападающим вынуждать его раскрыться за счет нескольких ложных выпадов и активной работы рук;
• мяч выбивать резким, быстрым ударом ребра напряженной кисти;
• после выбивания стремиться овладеть мячом и быстро, без промедления начать атакующие действия;
• отдавать предпочтение выбиванию мяча снизу.

Основные ошибки при выполнении выбивания мяча из рук соперника.

1. Пассивное и. п. защитника: прямые ноги, опущенные руки — отсутствие предпосылок для результативного воспроизведения приема.
2. Медленные действия защитника: запаздывание с началом движения на выбивание — нападающий успевает укрыть мяч после его ловли.
3. Незначительная активность защитника или прямолинейность (бесхитростность) его движений, предшествующих выбиванию мяча, — нападающий имеет достаточно времени для выбора рационального дальнейшего действия.
4. Медленное и мягкое ударное движение по мячу — нападающий сохраняет контроль над мячом или успевает среагировать на выбивание, и удар защитника приходится по рукам (фол).

Список использованной литературы:

1. Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /Д.И. Нестеровский. — 3-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2007. — 336 с. Подробнее.

Источник

Как правильно выбить мяча у соперника в баскетболе?

Одним из самых часто используемых приёмов техники защиты является отбор мяча путём его выбивания. Различают две разновидности выбивания: из рук соперника и в момент ведения мяча.

Как правило, из рук мяч выбивается после активного противоборства между игроками. В этом случае защитник обычно делает ряд неглубоких выпадов в сторону соперника и обратно. Его рука должна быть направлена в сторону мяча. При наступлении благоприятного момента защитник ударяет по мячу коротким движением кисти с выпрямленными и плотно сжатыми пальцами.

Наиболее эффективно выполнять выбивание снизу, к примеру, в тот момент, когда соперник ловит мяч и не успевает его достаточно укрыть.

Для успешного выполнения приёма игроку защиты необходимо:

• находиться в постоянной готовности (ноги слегка согнуты, руки подняты, игрок постоянно двигается);
• стараться выбить мяч снизу, то есть в наиболее простой ситуации (в момент ловли);
• оказывать психологический прессинг на соперника, совершая выпады в его сторону;
• совершать ложные выпады, заставляя соперника «раскрыться»;
• выбивать мяч как можно более резким движением;
• после выбивания сразу же переходить к атакующим действиям.

Техника выбивания мяча при ведении значительно отличается от выбивания из рук. В этом случае защитнику необходимо уметь грамотно оттеснить игрока, владеющего мячом, к боковой линии, подстроиться у него за спиной и выбить мяч сзади сразу после отскока от площадки.

Реже мяч в момент ведения выбивается сбоку. В этом случае защитник должен перемещаться рядом с атакующим игроком с той же скоростью и совершить выбивающее движение ближайшей к нему рукой. Чтобы ограничить возможности нападающего укрыть мяч, защитник должен прижать его к боковой линии.

Иногда выбивание мяча осуществляется спереди, но, как правило, таким способом этот приём выполняют только игроки экстра-класса.

Чтобы правильно выполнить выбивание при ведении защитнику необходимо:

• перемещаться на слегка согнутых ногах с поднятыми вверх руками;
• постоянно быть готовым к действиям соперника (рывкам, остановкам, попыткам совершить обводку);
• оттеснить соперника к краю площадки и подстроиться к нему сзади или сбоку;
• осуществлять отбор во время отскока мяча от площадки;
• сразу организовать атаку своей команды.

Источник

«Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча»

Содержимое разработки

Наралиева Яна Сабировна,

Учитель физической культуры

Техника овладения мячом и противодействие

Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападающий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходящим для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им (при ловле, передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения.

Сблизившись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движение на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опорной ноги.

Поворот мяча вокруг горизонтальной оси облегчает преодоление сопротивления противника.

Прием изучается после обучения занимающихся технике держания и ловли мяча в нападении.

Выбивание мяча из рук соперника в баскетболе

Выбивание мяча — один из наиболее часто используемых приемов при игре в защите, позволяющий с большой эффективностью овладеть мячом. Особую значимость данный прием приобрел в современном баскетболе в связи с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении выбивания мяча контакт с рукой нападающего. Выбивание мяча в игре выполняют из рук соперника или при ведении мяча.

Выбивание мяча из рук соперника осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно в исходное положение, сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент следует короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в частности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании.

Выбивание при ведении мяча

Выбивание при ведении мяча требует умения защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.

Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости. При этом также необходимо предварительно направить дриблера вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте перемещения.

Баскетболисты высокого уровня мастерства способны выбить мяч, находясь перед нападающим.

Это достигается за счет взрывного движения ближней к мячу рукой после неожиданного выпада.

Разновидности выбивания мяча после ведения изучаются по мере освоения в достаточной степени техники ведения мяча.

В какой ситуации применяются приёмы баскетбола:

вырывание и выбивание мяча?

Работу выполнить в программе Word не более одной страницы.

Готовые работы прислать мне в электронный журнал

Источник

Физическая культура. 11 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок

по предмету «Физическая культура» для «11» класса

Урок № 28. Защитные действия: вырывание и выбивание

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

• виды защитных действий;
• понятие вырывания мяча;
• техника вырывания мяча;
• понятие выбивания мяча;
• техника выбивания мяча из рук и при ведении;
• основные ошибки при выполнении защитных действий;
• рекомендации для грамотного выполнения приемов.

Урок посвящён изучению техник защитных действий в баскетболе таких, как вырывание и выбивание.

Ведение – способ перемещения мяча по баскетбольной площадке.

Выбивание – защитное действие в баскетболе, при котором мяч выбивают из рук соперника резким ударом по нему сверху, снизу или сбоку.

Вырывание – защитное действие в баскетболе, подразумевающее резкий рывок мяча на себя из рук соперника.

Спортивные игры – вид подвижных игр, в которых для победы применяются тактические и технические приемы. Популярными спортивными играми являются футбол, баскетбол и волейбол.

Тактические действия – выполнение приема или комбинации, основанного на закономерностях игры, возможностях своей команды и команды противника.

Технический прием – наиболее эффективный, изученный прием, работающий на практике.

• Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.

• Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М. : Дрофа, 2014. – 271, [1] с.

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018).

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

В баскетболе существуют защитные действия такие, как вырывание и выбивание мяча из рук соперника. Рассмотрим техники выполнения данных приемов.

Сначала изучим вырывание мяча. Оно применимо, если нападающий слабее стал контролировать мяч.

При сближении с соперником, защитнику необходимо сделать глубокий обхват мяча (одной рукой снизу, второй сверху) и резко с поворотом туловища в сторону ноги, которая является опорной, сделать рывок на себя.

Чтобы облегчить сопротивление соперника, нужно совершить поворот мяча вокруг горизонтальной оси.

Рассмотрим основные ошибки при выполнении вырывания мяча:

• Плохой обхват мяча, осуществляемый одними пальцами без участия предплечий.
• Отсутствие вращения мяча вокруг горизонтальной оси после его обхвата.
• Недостаточно активный поворот туловища для овладения мячом.
• Медленный переход к нападающим действиям после овладения мячом благодаря вырыванию.

Теперь перейдем к чаще используемому приему – выбивание мяча из рук соперника.

Выбивание мяча осуществляется, как правило, после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно, сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент выполняется короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято считать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в частности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недостаточном его укрывании.

Рассмотрим основные ошибки при выполнении выбивания мяча из рук соперника.

• Пассивное исходное положение защитника: прямые ноги, опущенные руки — отсутствие предпосылок для результативного воспроизведения приема.
• Медленные действия защитника: запаздывание с началом движения на выбивание — нападающий успевает укрыть мяч после его ловли.
• Незначительная активность защитника или прямолинейность его движений, предшествующих выбиванию мяча, — нападающий имеет достаточно времени для выбора рационального дальнейшего действия.
• Медленное и мягкое ударное движение по мячу — нападающий сохраняет контроль над мячом или успевает среагировать на выбивание, и удар защитника приходится по рукам.

Для обучения приему выбивания необходимо:

• чередовать выполнение приема правой и левой рукой;
• прием изучать первоначально в искусственно созданных условиях пассивной активности нападающего, постепенно увеличивать свободу его действий.

Для грамотного выполнения приема нужно следовать рекомендациям:

• защитнику нужно постоянно находиться в состоянии «сжатой пружины»: ноги пружинят, руки подняты и готовы выбить мяч;
• нужно стремиться выбить мяч в момент ловли его соперником;
• игрок должен оказывать постоянное психологическое давление на нападающего, овладевшего мячом, за счет активных выпадов в сторону мяча и движений руками на выбивание;
• в случае своевременного укрывания мяча нападающим нужно вынуждать его раскрыться за счет нескольких ложных выпадов и активной работы рук;
• мяч нужно выбивать резким, быстрым ударом ребром напряженной кисти;
• после выбивания игрок должен стремиться овладеть мячом и быстро, без промедления начать атакующие действия;
• отдавать предпочтение выбиванию мяча снизу.

В баскетболе также часто встречается прием – выбивание при ведении мяча.

Выбивание при ведении мяча требует умения защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.

Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости. При этом также необходимо предварительно направить ведущего мяч вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте перемещения.

Для грамотного выбивания мяча во время ведения нужно:

• передвигаться на согнутых ногах с поднятыми руками в готовности к жестким агрессивным действиям;
• теснить ведущего к краям площадки (к боковой, лицевой или центральной линии), закрывать проход в середину;
• своевременно реагировать на начало прохода или рывок нападающего и подстраиваться к нему сбоку или сзади него;
• выбивание осуществлять ближней к ведущему мяч рукой в момент поднимания мяча после отскока от пола;
• после выбивания и овладения мячом мгновенно переключаться к атакующим действиям.

Укажем на основные ошибки при выполнении выбивания при ведении мяча:

• нерациональное исходное положение;
• слишком близкое расположение от нападающего: защитник упускает ведущего мяч в момент начала его прохода с ведением;
• попытка выбивания мяча дальней от него рукой.
• слишком медленное и мягкое движение рукой при выбивании.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Удар по мячу сверху.

Выберите правильный вариант ответа.

При каком действии игрок совершает удар по мячу в руках соперника сверху?

• При вырывании
• При выбивании из рук
• При выбивании при ведении

2. Защитные действия.

Найдите 5 слов по теме урока.

Слова: вырывание, выбивание, прием, удар, обхват.

Источник