-
Неустойчивое исходное положение и
нечеткое подбрасывание мяча. -
Недостаточная амплитуда замаха и
выполнение ударного движения согнутой
рукой. -
Неправильное соприкосновение кисти
с мячом и отсутствие сопровождающего
движения.
В первом случае добиваются большей
сосредоточенности и внимания при
подготовке к подаче. В качестве
методического приема можно рекомендовать
выполнять подачи только после словесных
сигналов («можно», «подача») или после
свистка, которые подает тренер по мере
готовности игрока.
Вторая ошибка возникает у игроков из-за
стремления подавать сильную подачу
только рукой, нарушая последовательность
движения остальных звеньев тела, и
особенно ног и туловища.
Учителю важно знать, является ли
ошибка следствием недостаточной
физической подготовленности или
неправильной техники. Ошибку исправляют,
подбирая специальные упражнения. Вначале
следует устранить недостатки в замахе,
добиваясь широкой амплитуды движений
в момент подбрасывания мяча. Для
исправления ошибки в ударном движении
можно рекомендовать подводящие упражнения
с использованием специальной аппаратуры
(подвесной мяч, мяч на амортизаторах,
мяч в держателе и т.д.)
2.1.Модель обучения технике верхней прямой подачи мяча
Удачно сочетает в себе силу
и точность, т.е. игрок может подать мяч
в нужную точку площадки точно и в то же
время достаточно сильно. Для начинающих
изучение верхней прямой подачи не
вызывает особых трудностей.
На
следующем рисунке 2 показано, как
правильно выполнять верхнюю прямую
подачу. В момент подбрасывания мяча вес
тела необходимо перенести дальнюю ногу
и слегка подсесть на нее, туловище
отклоняется назад и немного поворачивается
в сторону ударяющей руки. Одновременно
с движением туловища бьющая рука,
согнутая в локте, отводится за голову.
Заключительное
движение кистью направляет мяч в нужную
точку. Мяч подбрасывается над собой,
чуть впереди. Если мяч опускается далеко
впереди игрока, то подача скорее всего
не получится и мяч попадет в сетку,
аналогичная ситуация произойдет и если
мяч будет брошен за голову.
Данный
вид подачи можно рекомендовать новичкам
в качестве нацеленной подачи, но удар
по мячу нужно наносить ладонью с согнутыми
пальцами. При этом замах должен быть
коротким, а при ударе предплечье и кисть
должны представлять единое целое, кисть
напряжена.
2.2. Применение игрового приема
— подающий хорошо видит
площадку, а, следовательно, и расстановку
сил соперника;
— при условии владения
техникой игры, подающий игрок попадает
мячом в определенного, намеченного им
самим игрока, и нарушить план игры
противника;
— верхняя прямая подача
бывает и силовой, а это уже затрудняет
прием мяча противником.
Рисунок 2 верхняя
прямая подача
Сильная прямая подача в
волейболе вне конкуренции. С ней может
соперничать, например, сильная боковая
подача. Но этого обычно никогда не
происходит, так как что боковая подача
в принципе сложная по перемещению ног
и в моменте выбрасывания мяча для удара.
Верхняя прямая подача в
волейболе может осуществляться четырьмя
способами:
1) согнутой рукой с высоким
подбросом мяча;
2) с отведением плеча и руки
в сторону;
3) с забрасыванием мяча за
голову;
4) подача прямой рукой.
Качество и сила подачи
зависят от того, где находится мяч перед
моментом удара по нему рукой.
Поэтому особое внимание
необходимо уделять технике подачи мяча.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
- #
- #
- #
- #
- #
22.02.20151.18 Mб20возростная психология.doc
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Волейбол является увлекательным и популярным командным видом спорта. Как и в любой игре, у него есть свои правила, которые необходимо соблюдать. Их нарушение, а также недисциплинированное поведение, совершение технических нарушений со стороны тренера и игроков может не только ухудшить игровой процесс, но и привести к серьезным проблемам. Рассмотрим самые распространенные ошибки в игре волейбол.
Основные нарушения правил
Стоит упомянуть, что спортсменам следует быть сдержанными, поскольку оскорбительное поведение судьями не одобряется. Во время игры нельзя касаться сетки, антенн над сеткой. Некоторые моменты могут включать касания (например, на блоке), но в случае, когда игрок фактически не соприкасается с мячом. Запрещается заступ на часть поля противника (но если стопа или кисть находится над средней линией, то это не нарушение).
Что насчет мяча, то он должен быть в движении, задерживать его нельзя. На одной стороне поля он может коснуться три раза, но не более. При этом отскок мяча от блока не считается за касание. Блокировать пас запрещено.
Также ошибками в волейболе считаются следующие действия:
- прикосновение к мячу на поле противника;
- атака с передней линии в прыжке;
- подбрасывание мяча подающим в пределах лицевой линии.
Технические нарушения
Ошибки подачи в волейболе:
- плохой зрительный контроль;
- нечеткое подбрасывание;
- выполнение удара согнутой рукой;
- малая амплитуда замаха;
- удар ребром руки, пальцами, но не ладонью;
- расслабление после подачи;
- неправильная стойка игрока.
Ошибка передачи:
- недостаточно согнуты ноги;
- неправильная постановка пальцев рук;
- расслаблены пальцы,
- неправильное положение туловища;
- неполное выпрямление рук при ударе;
- слишком высокое или слишком низкое положение кистей;
- отсутствие согласованности в движении туловища, рук и ног.
Ошибки приема:
- близкое расположение принимающего игрока к лицевой линии или сетке;
- несвоевременная реакция на действия подающего;
- долгое принятие решения, каким способом принимать мяч;
- расслабленные кисти рук при приеме;
- сильный наклон вперед;
- прием без учета траектории его полета и скорости.
Хотите играть без ошибок?
Заинтересовались? Хотите научиться играть правильно? Тогда приглашаем вас в наш спортивный клуб AYV SPORT. Мы поможем и научим Вас как пляжному, так и классическому варианту игры. Расскажем подробней, что не является ошибкой в волейболе, раскроем секреты эффективной игры. У нас работают опытные тренеры, имеется множество площадок. Без внимания никто не останется. Обучаем не только игре, но и организовываем турниры и отдых в лучших лагерях России и за границей. Приходите! Будет интересно!
Нарушения волейбольных правил
В любом виде спорта и в любой игре существуют правила, которые игрокам следует неукоснительно соблюдать, чтобы одержать победу. В волейбольной сфере также действует свой регламент. Его нужно знать, чтобы не допускать ошибки на соревнованиях. Из-за неосторожных действий спортсменов игра может закончиться плачевно. Игнорирование нижеперечисленных требований влечет за собой проблемы и повышает риск получения травм на площадке. Также важна расстановка и другие нюансы.
Читайте на sportbookmaker:
Распространенные ошибки
Существуют следующие нарушения актуальных правил во время игры в волейбол:
- Касания сетки. Этот недочет считается наиболее распространенным. Он спровоцирован неверной техникой безопасности атакующего. Необходимо соблюдать указанное правило, чтобы одерживать победу, не теряя очко. Также это позволяет сократить риск получения травмы в рамках игровой зоны. То есть, сетку лучше даже случайно не трогать.
- Касание антенны, располагающейся выше, чем сетка. Недопустимо затрагивание как руками, так и мячом. Чаще всего проблемы возникают именно из-за мяча, поэтому стоит проявлять осторожность.
- Заступ на пространство соперника при атаке. Это помогает сократить вероятность несчастного случая или столкновения между двумя игроками.
- Подбрасывание мяча в процессе подачи при нахождении в рамках фронтальной линии площадки.
- Оскорбительные действия в адрес противника или других участников. Даже если это команда противника, все равно нужно держать себя в руках.
- Блок паса.
- Касание мяча в то время, как он располагается на другой стороне площадки. Эта ошибка широко распространена среди блокирующих игроков;
- Задержка мяча. Перемещение должно быть моментальным. Но будет оно резким или более плавным — зависит только от самого игрока. Главное во время удара по мячу делать все максимально аккуратно.
- Касание на одной из сторон больше 3-х раз. Три раза – это допустимый максимум, четыре – ошибка. Кроме того, один игрок не может касаться мяча два раза подряд.
Касание на одной из сторон больше 3-х раз. Три раза – это допустимый максимум, четыре – ошибка. Кроме того, один игрок не может касаться мяча два раза подряд.
Касание на одной из сторон больше 3-х раз. Три раза – это допустимый максимум, четыре – ошибка. Кроме того, один игрок не может касаться мяча два раза подряд.
Любой игрок, который находится на задней линии волейбольной площадки, не должен атаковать с первой линии, совершая прыжок. Впрочем, если прыжок и последующее приземление произошли за трехметровой чертой поля, в таком случае действие не может быть расценено, как нарушение. Поэтому атакуя в прыжке, необходимо быть очень осторожным. Главное знать, в какой момент в игре разрешено касаться мяча. Кроме того, необходимо знать, когда можно сделать переход и учитывать другие нюансы.
Технические нарушения
Ошибки подачи в волейболе. В этот список можно отнести:
- Недостаточный зрительный контроль над ситуацией.
- Недостаточно четкое подбрасывание.
- Согнутые руки при ударе.
- Небольшая амплитуда при замахивании.
- Удар пальцами. Верный вариант – удар ладонью.
- Расслабление после того, как была выполнена подача.
- Неверная позиция спортсмена.
- Подача до сигнала свистка.
- Ошибка передачи. Среди главных видов недочетов — технические проблемы, которые могут происходить из-за разных обстоятельств, например, из-за неверного выхода игрока к тому месту, где он соприкоснется с мячом.
- Еще одна популярная ошибка — отсутствие зрительного контроля во время удара по спортивному снаряду.
Следующий тип ошибок при передаче — неточное направление мяча партнеру по игре. Распространенные причины: слишком медленные/резкие движения верхних конечностей при ударе.
Ошибки приема:
Нижний прием. В категорию ошибок, которые часто совершает подающий, входят:
- Прием мяча на кисти/костяшки рук. Правильный прием – на нижнюю часть предплечья.
- Встречное движение на мяч. В результате сложно прогнозировать, в какую сторону он отлетит после контакта с игроком.
- Слабая работа нижними конечностями. В процессе соревнования ноги должны быть наполовину согнуты.
- Недостаточно плотно прилегающие верхние конечности. Считается, что они должны соприкасаться.
Верхний прием. Среди главных проблем:
- Прием и отработка мяча ладонями. Правильно – пальцами.
- Пальцы рук, сведенные вместе. Их следует развести как можно шире для охвата мяча.
- Недостаточно активная работа ногами.
- Прием на руки, находящиеся в расслабленном состоянии. Мяч может выпасть из рук.
- Запаздывание.
- Подача паса от груди. Верный вариант выполнения подачи — ото лба.
- Согнутое тело во время удара.
Нападающий удар. Здесь распространены такие недочеты:
- Остановка перед тем, как оттолкнуться.
- Удар, совершаемый рукой, которая была согнута в локте.
- Несвоевременный разбег нападающего (ранний/поздний). Важно выбрать оптимальный момент.
- Недостаточно быстро отталкивание.
- Приземление на прямые нижние конечности после удара.
Блок. В список включаются следующие недочеты:
- волейболист выполняет блокирование, и тянется к снаряду слишком активно. Закономерный результат – контакт тела с сеткой.
- Неправильная стойка с широко разведенными руками блокирующего игрока. Из-за этого в защите на передней линии возникает брешь.
- Отказ от разведения рук перед тем, как совершить прыжок. Часто случаются травмы в рамках игрового поля.
- Кисти рук расслаблены при блоке, что делает его недостаточно эффективным, в особенности, если был совершен мощный удар.
- Неподходящее время для совершения прыжка.
- Либеро не имеет права блокировать. Он не выполняет функции блокирующего игрока.
- Возможен двойной блок, что является распространенным приемом.
Неправильное поведение
В список распространенных ситуаций входит:
- Агрессия по отношению к другим игрокам.
- Оскорбления в рамках площадки.
- Грубое поведение, противоречащее нормам культуры.
За такое поведение тренера и судьи определенно по головке не погладят. Подобное поведение недопустимо ни во время официального матча, ни во время товарищеской партии. Санкции последуют незамедлительно. В самом худшем случае игрока ждет дисквалификация.
Специалист способен подобрать оптимальный режим тренировок. Но не все время уделяется волейбольным играм. Есть и теоретическая часть, в которой люди. Для проведения часто используется тест, где нужно выбрать единственный ответ. Его выполняют, чтобы проверить уровень подготовки
Шкала наказаний за неправильное поведение
Судья обязательно присутствует при проведении спортивных состязаний. В его обязанности входит наблюдение за процессом, который происходит на поле. Его вышка располагается на высоте, чтобы обеспечить наилучший обзор.
Результат работы – отсутствие нарушений со стороны игроков. Всего есть два вида официальных наказаний.
Первое — устное предупреждение. Как правило, передается через капитана спортивной команды (в некоторых случаях он пользуется помощью секретаря или помощника). Может считаться профилактической мерой.
Второе — предъявление желтой карточки. Это расценивается следующим образом: совершена ошибка, которая будет непременно отражена в протоколе. В некоторых случаях проводятся замены волейболистов. Используя судейские полномочия, добиваются исключения из состава. Спортсмену запрещают играть из-за действий, которые были им совершены. Ему приходится завершить активность, уйти из зоны, где проводятся состязания. Судья принимает решения, которые соответствуют актуальным правилам. Тренер должен все это учитывать при подготовке команды.
Хотите играть без ошибок?
Любой человек имеет возможность обрести новые навыки. Если вы желаете научиться игре в волейбол без недочетов, стоит посещать спортивные кружки и школы. Подобрать подходящее заведение поможет сайт, где представлены все преимущества и особенности. Квалифицированный тренер поможет освоить все нюансы игры, улучшить физическую форму. Он обеспечит полноценную поддержку во время тренировок. Получив необходимые навыки, игрок может смело принимать участие в соревнованиях.
Главное помнить, что в случае нарушения некоторых правил игрок может не позволить команде одержать победу, но и вовсе покинуть площадку до конца турнира.
Подачей принято называть особое игровое действие мяча, с помощью которого игрок задней линии, находящийся справа в зоне подачи, вводит его в игру.
Первая подача в партии
Решение о том, какая команда первой выполняет подачу, принимается с помощью жеребьевки. Так же выбирается команда, подающая в пятой партии, являющейся решающей. Далее подача выполняется командами поочередно.
Порядок подачи
Спортсмены обязаны придерживаться порядка подач, который прописан в специальной карточке расстановки. После того как была выполнена первая подача, следующим подающим является тот же игрок, если его команда получает очко. В случае если розыгрыш выигрывает соперник, команда делает переход, и следующую подачу осуществляет спортсмен, который перемещается на соответствующую позицию.
Разрешение подачи
Перед тем как разрешить выполнение подачи, первому судье необходимо удостовериться, что все спортсмены обеих команд готовы продолжать игру, а подающий держит в руках мяч.
Выполнение подачи
Подающий игрок подбрасывает мяч и бьет по нему одной рукой (кистью или любой другой частью). Разрешается только одно подбрасывание, однако при этом дриблинг или перемещение мяча в руках правилами не запрещено. Во время осуществления подачи или разбега для выполнения подачи в прыжке, игроку строго запрещается полностью или частично выходить за пределы зоны подачи, но разрешается приземление вне этой зоны уже после удара по мячу.
Подача должна выполняться не ранее того момента, когда первый судья подаст свисток, разрешающий данное действие, и не позже, чем через 8 секунд после него.
Заслон
Заслоном считается образование группы или выполнение различных действий (например, прыжки, махи руками непосредственно перед подающим), которые мешают игрокам другой команды проследить траекторию мяча или закрывают вид на подающего.
Игрокам команды, в данный момент осуществляющей подачу, строго запрещено препятствовать обзору противника, заслоняя спортсмена, подающего мяч.
Ошибки, совершенные во время подачи
Наиболее часто встречаются следующие ситуации, в которых действия игрока расцениваются как ошибочные:
- Подающий в данный момент спортсмен нарушает очередность подачи;
- Спортсмен неправильно выполняет подачу;
- Уже после того, как подача была выполнена правильно, траектория мяча оказывается неудачной (мяч попадает в одного из спортсменов команды, осуществлявшей подачу, не перелетает через сетку в площади перехода, вылетает за границы площадки, пролетает непосредственно над заслоном).
При совершении данных ошибок осуществляется переход подачи.
Ошибки при подаче. Позиционные ошибки
Если совершается ошибка именно во время выполнения подачи, например, игрок бьет по мячу неправильно, и по этой причине противники нарушают расстановку, судьи фиксируют ошибку и назначают наказание. В ситуации, когда игрок изначально все сделал верно, но позже становится заметна ошибка, например, мяч попадает в одного из спортсменов подающей команды, судьи объявляют об ошибке в расстановке команды.