Профессионально педагогические ошибки деформации личности педагога

Библиографическое описание:

Логинова, А. В. Профессиональная деформация личности педагога и пути ее преодоления / А. В. Логинова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2015. — № 11 (91). — С. 1750-1752. — URL: https://moluch.ru/archive/91/19881/ (дата обращения: 31.01.2023).

Ключевые слова: профессиональная деформация, эмоциональное выгорание, специфика профессиональной деятельности, трансформация, личность, поведение

Люди проводят большую часть своей жизни на работе, так что нет ничего удивительного в том, что наша профессиональная сфера и повседневные задачи влияют на нашу психику и ум. Этот процесс называется профессиональной деформацией и известен негативным влиянием на эффективность работы и личного развития.

Профессиональная деформация личности означает изменения личностных черт, которые происходят во время выполнения профессиональных обязанностей и проявляется в профессиональном жаргоне, манерах поведения и физическом образе. Профессиональная деятельность и индивидуальные качества изменяют уровень проявления профессионально значимых свойств, и это оказывает негативное влияние на качество деятельности. Специфика профессиональной деятельности, в свою очередь, может при определенных условиях, оказывать негативные воздействия на психологическую структуру личности, деформируя её. Есть собственные стрессоры и травматические факторы каждой профессии, профессиональная деформация имеет самые высокие воздействия на личность в профессиях, в которых работа связана с людьми — менеджеры по персоналу, медицинские работники, педагоги, психологи, социальные работники и т. д. [1]

Профессиональная деформация выражается в изменении отношения к другим людям — учителя становятся более авторитарными, психологи, как правило, начинают манипулировать людьми и так далее. Есть виды профессиональной деформации, которые могут быть опасны для вашего здоровья, и вы должны лучше познакомиться с ними и быть готовы справиться с этой «производственной травмой». Профессиональная деформация педагога практически всегда сопровождается синдромом эмоционального выгорания.

Эмоциональное выгорание является своего рода болезнью, которая может быть охарактеризована растущим безразличием к своим обязанностям, ощущением неудачи и угнетения, которые могут привести к снижению качества жизни, невротическим расстройствам и психосоматическим заболеваниям. Эмоциональное выгорание, как правило, вызвано выполнением рутинной работы или работы, требующей значительных эмоциональных затрат.

Синдром менеджера означает психологическую дезориентацию офисных работников в связи с высоким давлением как внешних, так и внутренних факторов. Это может привести к повышению уровня агрессии, неадекватному восприятию людей и ситуаций, и потере вкуса жизни и неспособности самосовершенствования.

К профессиональным деформациям могут приводить следующие факторы:

— высокая степень ответственности за результаты профессиональной деятельности;

— боязнь ошибок и неудач;

— перегрузки, частое возникновение непредвиденных ситуаций;

— увеличение объема информации, которую необходимо усваивать;

— трудности в семье, вызванные профессиональной деятельностью (дополнительные занятия во внерабочее время, проверка работ дома, и т. д.);

— сужение профессиональных интересов до узкой области специализации;

— аддикция (навязчивая потребность в работе);

— высокий темп жизни;

— необходимость регулярных подработок;

— постоянное стремление к конкуренции;

— дефицит времени, участие в разнообразных видах общественной деятельности;

— неспособность к релаксации. [2]

Высокая напряженность из-за специфики работы, неуверенность, боязнь ошибиться или произвести плохое впечатление, у молодых специалистов; непонимание, подозрительность, недоверие друг к другу, нежелание вкладывать усилия в развитие коллектива и организации в целом у педагогов старшего возраста также приводят к профессиональным деформациям.

Педагоги указывают на существенный фактор профессиональной деформации, который связан с состоянием хронического стресса в связи с негативными психологическими переживаниями, интенсивными межличностными взаимодействиями и напряженностью.

Можно выделить профессиональные деформации, влияющие в большей степени на личностные качества, т. е. негативные изменения характера, проявляющиеся в повседневной жизни и на профессиональный уровень.

Профессиональные деформации педагога:

— авторитарность;

— демонстративность;

— доминантность;

— педагогическая агрессия;

— социальное лицемерие;

— педагогическая индифферентность;

— неадекватная самооценка;

— информационная пассивность;

— консерватизм;

— монологизм;

— формализм;

— некомпетенность.

Несмотря на то, что профессиональная деформация неизбежна, в случае использования различных личностно-ориентированных технологий коррекции и средств профилактики, вполне вероятно использование профилактики и в результате успешное преодоление профессиональной деформации.

Очевидна необходимость привлечения внимания образования, общественности и самих специалистов к проблеме формирования способности справляться с проявлениями профессиональной деформации личности, умениями и навыками предупреждения профессиональных заболеваний и реабилитации.

Давайте рассмотрим некоторые средства профилактики и коррекции профессиональной деформации преподавателей. Прежде всего, это своевременная диагностика профессиональной деформации и разработка стратегии преодоления профессиональной деструкции. Некоторые особенности и явления профессиональной деформации, стереотипы, поведение и оценки могут быть предотвращены путем их понимания, делая их видимыми общественности в ходе различных дискуссий и разговоров. Лучший способ справиться с профессиональной деформацией — наблюдать все признаки надвигающейся опасности и взять отпуск, когда вы чувствуете, что это необходимо. Если вы не можете отдохнуть неделю или две, можно следовать некоторым простым рекомендациям, чтобы выдержать давление вашей работы.

Преподаватели должны осознавать профессиональную биографию и разрабатывать альтернативные сценарии дальнейшего личностного и профессионального роста

Следует осваивать методы и способы саморегуляции эмоциональной сферы и самокоррекции профессиональной деформации. Это можно отнести к мерам тренингов личностного и профессионального роста.

Чтобы избежать профессиональной деформации, необходимо проводить целенаправленную работу, направленную на повышение компетентности (социальной, психологической, образовательной). Переход к инновационным формам и технологиям обучения, проведение соревнований и конкурсов среди преподавателей стимулирует профессиональные достижения.

Для снижения ежедневного стресса, составьте списки необходимых дел и используйте правильную технику дыхания, чтобы оставаться спокойным даже в критических ситуациях. Замените кофе с зеленым чаем. Кофе вызывает лишь короткий всплеск активности, в то время как зеленый чай мягко и постоянно стимулирует мозговую деятельность.

Практикуйте творческий подход даже к самым рутинным задачам, заставьте ваш мозг искать новые способы решения обычных проблем, чтобы избежать эмоционального выгорания. Делайте ежедневный перерыв от использования технических средств. Если вы часто проверяете электронную почту и занимаетесь поиском информации в Интернете в течение рабочего дня, вам лучше заменить эти действия чем-то более здоровым и активным по вечерам.

В общем, если вы сталкиваетесь с какой-то профессиональной деформацией, вы должны замедлиться и переоценить свои приоритеты.

Подводя итог всему вышесказанному, можно сделать вывод о том, что, выполняя широкий круг профессионально-педагогических обязанностей, каждый педагог испытывает потребность в общественном признании своей личности и своего труда. Положительные оценки стимулируют педагогов, отрицательные — дают основания для пересмотра своих профессиональных позиций и переоценки отношения к окружающим, к своей деятельности. Таким образом, одним из путей предотвращения профессиональных деструкций у педагогов является объективная оценка личностных, профессиональных качеств педагога, его личного вклада в коллективное дело. [3]

В настоящее время разрабатываются рекомендации так как на наш взгляд необходимы организационные изменения, которые могут сыграть главную роль в профилактике профессиональных деструкций педагогов.

Литература:

1. Bessonova L., Dobrosmyslova S. Professional and personal competence as a condition for overcoming professional deformation of a social work specialist’s personality. Современные исследования социальных проблем. № 1 (09). 2012.

2. Олексюк З. Я., Боброва В. В., Профессиональные деструкции у педагогов-дефектологов. URL: http://www.science-education.ru/pdf/2013/4/141.pdf. (дата обращения: 04.05.2015)

3. О. А. Козырева, Профессиональные деформации педагогов, работающих с детьми, имеющих ограниченные возможности здоровья. http://www.vipstd.ru/nauteh/index.php/—gn13–11/index.php/ru/—ep13–09/1046-a. (дата обращения: 20.04.2015)

Основные термины (генерируются автоматически): профессиональная деформация, профессиональная деятельность, эмоциональное выгорание, негативное влияние, педагог, профессиональная деформация личности, профессиональная деформация педагога, профессиональный рост, средство профилактики.

Источник

Общее представление о профессиональной деформации личности

Деформация личности профессиональная — изменение качеств личности (стереотипов восприятия, ценностных ориентаций, характера, способов общения и поведения), которые наступают под влиянием длительного выполнения профессиональной деятельности. Вследствие неразрывного единства сознания и специфической деятельности формируется профессиональный тип личности. Самое большое влияние профессиональная деформация оказывает на личностные особенности представителей тех профессий, работа которых связана с людьми (чиновники, руководители, работники по кадрам, педагоги, психологи).

Например, профессиональная деформация учителя заключается в том, что на уроке он в определенный момент начинает искусственно, даже с некой параноидальной манией выискивать ошибки в работах учеников. Дома «деформированный» педагог начинает оценивать действия родственников, порой чересчур строго (мысленно измеряя все по 5-балльной шкале), анализирует приемлемость или неприемлемость действий незнакомых людей на улице, возмущается отсутствием культуры и т.п.

Профессиональная деформация личности может носить эпизодический или устойчивый, поверхностный или глобальный, положительный или отрицательный характер. Она проявляется в профессиональном жаргоне, в манерах поведения, даже в физическом облике.

2 Профессиональная деформация личности педагога

Педаго́г в Древней Греции (др.-греч. παιδαγωγός, «ведущий ребёнка») — раб, уходу которого в афинских семействах поручались мальчики с шестилетнего возраста. На обязанности педагога лежала охрана воспитанника от физических и нравственных опасностей, а до поступления мальчика в школу — и элементарное обучение грамоте. Педагог должен был сопровождать своего воспитанника в школу и быть неотлучно при нём во время выходов из дома, под строжайшей ответственностью.

Со временем слово «педагог» приобрело более абстрактное значение. Педагог — лицо, имеющее специальную подготовку и занимающееся преподавательской и воспитательной работой; учитель, преподаватель.

Т.к. это профессия относится к типу «человек-человек», то для педагога, как правило, характерен частный случай профессиональной деформации – эмоциональное выгорание. Основной причиной профессионального выгорания педагога является необходимость проявлять чувство заботы об ученике.

Современная школа предъявляет значительные требования ко всем аспектам деятельности учителя: знаниям, педагогическим умениям и способам деятельности и, конечно, к личностным особенностям.

Можно предположить, что синдром эмоционального выгорания, характеризующийся эмоциональной сухостью педагога, расширением сферы экономии эмоций, личностной отстраненностью, игнорированием индивидуальных особенностей учащихся, оказывает достаточно сильное влияние на характер профессионального общения учителя. Такая профессиональная деформация мешает полноценному управлению учебным процессом, оказанию необходимой психологической помощи, становлению профессионального коллектива. Реальная педагогическая практика показывает, что сегодня довольно четко прослеживается факт потери интереса к ученику как к личности, неприятие его таким, какой он есть, упрощение эмоциональной стороны профессионального общения. Многие педагоги отмечают у себя наличие психических состояний, дестабилизирующих профессиональную деятельность (тревожность, уныние, подавленность, апатия, разочарование, хроническая усталость).

На современном этапе развития педагогики актуальна ориентация деятельности учителей на личность воспитанника. Выполнение этой роли требует от педагога способности противостоять влиянию эмоциональных факторов современной профессиональной среды. Существует некоторое противоречие между тем как выполнить все требования, предъявляемые профессией и при этом оптимально реализовать себя в ней и получить удовлетворение от своего труда.

Большинство настоящих преподавателей обожают свою работу. До такой степени, что иногда не могут остановиться, даже когда они не на работе. Стремление учителя поучать может отравлять жизнь и ему, и окружающим, если пустить ситуацию на самотек. Всем придется терпеть поучающие интонации, проскальзывающие в его голосе, его уверенность в абсолютной правоте и отношение к собеседникам, как к маленьким детям. В то же время, если учитель или преподаватель контролируют свое неуемное желание научить всех всему, то с ними очень легко, интересно и приятно общаться, ведь они делают это по-настоящему профессионально.

Под эмоциональным истощением понимается чувство эмоциональной опустошенности и усталости, вызванное собственной работой. Деперсонализация предполагает циничное отношение к труду и объектам своего труда. В социальной сфере деперсонализация предполагает бесчувственное, негуманное отношение к клиентам, приходящим для лечения, консультации, получения образования и т.д. Контакты с ними становятся формальными, обезличенными; возникающие негативные установки могут поначалу иметь скрытый характер и проявляться во внутренне сдерживаемом раздражении, которое со временем прорывается наружу и приводит к конфликтам.

Можно выделить профессиональные деформации, влияющие в большей степени на личностный уровень, т.е. негативные изменения характера, проявляющиеся в повседневной жизни и на профессиональный уровень – личностные изменения, негативно влияющие на профессиональную деятельность. Разумеется, это разделение условно.

Профессиональные деформации педагога:

Личностные

Профессиональные

Авторитарность

Демонстративность

Доминантность

Агрессия

Равнодушие(педагогическая индифферентность)

Поведенческий трансфер

Социальное лицемерие

Выученная беспомощность

Неадекватная самооценка

Педагогический догматизм

Информационная пассивность

Формализм

Некомпетентность

Консерватизм

Ролевой экспансионизм

Монологизм

Дидактичность

Рассмотрим краткую характеристику деформаций педагогов:

1) Авторитарность педагога проявляется в централизации всего учебно-воспитательного процесса, единоличном осуществлении управленческих функций, использовании преимущественно распоряжений, рекомендаций, указаний. Авторитарность обнаруживается в снижении рефлексии — самоанализа и самоконтроля педагога.

2) Демонстративность — качество личности, проявляющееся в эмоционально окрашенном поведении, желании нравиться, стремлении быть на виду, проявить себя. Известная демонстративность педагогу профессионально необходима. Однако когда она начинает определять стиль поведения, то снижает качество педагогической деятельности, становясь средством самоутверждения.

3) Доминантность обусловлена выполнением педагогом властных функций. Ему даны большие права: требовать, наказывать, оценивать, контролировать. Доминантность как профессиональная деформация присуща почти всем педагогам со стажем работы более 10 лет.

4) Педагогическая агрессия проявляется во враждебном отношении к нерадивым и неуспевающим учащимся, в приверженности к «карательным» педагогическим воздействиям, в требовании безоговорочного подчинения педагогу.

5) Социальное лицемерие педагога обусловлено необходимостью оправдывать высокие нравственные ожидания учащихся и взрослых, пропагандировать моральные принципы и нормы поведения. Социальная желательность с годами превращается в привычку морализирования, неискренность чувств и отношений.

6) Педагогическая индифферентность (равнодушие) характеризуется эмоциональной сухостью, игнорированием индивидуальных особенностей учащихся. Педагогическое равнодушие развивается на основе обобщения личного отрицательного опыта педагога. Педагогическая индифферентность развивается с годами как следствие эмоциональной усталости и отрицательного индивидуального опыта взаимодействия с учащимися (авторитарная центрация).

7) Выученная беспомощность формируется тогда, когда субъект убеждается, что ситуация, в которой он оказался и которая ни в коей мере его не устраивает, совершенно не зависит от его поведения, от предпринимаемых им усилий эту ситуацию изменить. Мотив личного развития, роста и овладения компетентностью в этом случае подменяется систематической демонстрацией собственной беспомощности, перекладыванием решения всех своих проблем на окружающих людей.

8) Неадекватная самооценка проявляется в основном в завышенной самооценке связанной с ролью всезнающего учителя. В состоянии дистресса на фоне эмоционального выгорания самооценка занижена, характерны самообвинения, самобичевания.

9) Поведенческий трансфер (идентификация с агрессором) характеризует формирование черт ролевого поведения и качеств, присущих воспитанникам, учащимся. Ненормативное поведение учащихся: агрессивность, враждебность, грубость, эмоциональная неустойчивость — переносится, проецируется на профессиональное поведение педагога, и он присваивает отдельные проявления отклоняющегося поведения.

10) Педагогический догматизм возникает вследствие частого повтора одних и тех же ситуаций, типовых профессионально-педагогических задач. У педагога формируется склонность к упрощению проблем, применению уже известных приемов без учета всей сложности педагогической ситуации. Догматизм проявляется в игнорировании психолого-педагогических теорий, пренебрежительном отношении к науке, инновациям, в самоуверенности и завышенной самооценке и развивается с ростом стажа работы, сопровождаясь снижением общего интеллекта.

11) Ролевой экспансионизм проявляется в тотальной погруженности в профессию, фиксации на собственных педагогических проблемах и трудностях, в неспособности и нежелании понять другого человека, в преобладании обвинительных и назидательных высказываний, безапелляционных суждений. Эта деформация обнаруживается в жестком ролевом поведении за пределами учебного заведения, в преувеличении роли преподаваемого предмета.

12) Дидактичность — это проявление педагогических издержек объяснительно-иллюстративных методов обучения. Она выражается в стремлении учителя все объяснить самому, а в воспитательной работе — в нравоучении и назидании. Дидактичность педагога проявляется также за пределами учебного заведения: в семье, неформальном общении, часто приобретает характер профессионального занудства. Наиболее часто дидактичность обнаруживают эмоционально сдержанные преподаватели естественно-математических и технических дисциплин, имеющие стаж работы более 15 лет.

13) Информационная пассивность педагога проявляется в нежелании совершенствования навыков работы с информацией и повышения своей информационной компетентности (информационной культуры), прекращении своего профессионального самообразования и самовоспитания после накопления определенного количества информации и методической базы для преподавания своего предмета;

14) Развитию консерватизма способствует то обстоятельство, что педагог регулярно репродуцирует один и тот же учебный материал, применяет определенные формы и методы обучения и воспитания. Стереотипные приемы педагогического воздействия постепенно превращаются в штампы, экономят интеллектуальные силы педагога, не вызывают дополнительных эмоциональных переживаний. Обращенность в прошлое при недостаточно критичном к нему отношении формирует у педагогов предубеждение против инноваций.

15) Монологизм. Этот процесс сопровождается угасанием способности к диалогу — не как к обмену «дежурными репликами», а как к взаимообмену и взаимообогащению личностными смыслами, как к проникновению во внутренний мир «Другого» и отражению в нем своего внутреннего мира. Вместе с тем, понимая ограниченность монолога, педагог прибегает к имитации диалога, порой, не замечая того, что это именно имитация. Большое количество ситуаций, наблюдаемых на уроках нами, а также зафиксированных студентами в ходе педагогической практики, позволяют говорить не об истинном, а о псевдодиалоге. Главными его показателями являются: а) знание и проговаривание ребенком того, что от него хочет услышать учитель; б) оценивание высказываний ученика на основе их соотнесения с «эталонным ответом» (словосочетание из реальной практики некоторых педагогов); в) изобилие речевых штампов при отсутствии или дефиците неповторимых индивидуальных оттенков.

16) Формализм – формальное отношение к работе, отсутствие творчества, фантазии, выполнение работы по принципу «лишь бы отстали».

17) Некомпетенность является следствием вышеуказанных деструкций в работе. Отсутствие развития личности, профессионального роста приводит к постепенному снижению уровня компетентности учителя.

2.1. Стадии профессионального выгорания

Синдром профессионального выгорания развивается постепенно. Он проходит три стадии (Маслач, 1982) — три лестничных пролета в глубины профессиональной непригодности:

1 стадия:

начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; специалист неожиданно замечает: вроде бы все пока нормально, но… скучно и пусто на душе;
исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи;
возникает состояние тревожности, неудовлетворенности; возвращаясь домой, все чаще хочется сказать: «Не лезьте ко мне, оставьте в покое!»

2 стадия:

возникают недоразумения с учениками и родителями, профессионал в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них;
неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии учеников — вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения. Подобное поведение профессионала — это неосознаваемое им самим проявление чувства самосохранения при общении, превышающем безопасный для организма уровень.

3 стадия:

притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни;
такой человек по привычке может еще сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было, и почти физически ощутимый холод безразличия поселяется в его душе.

2.2 Аспекты профессионального выгорания

Первый — снижение самооценки. Как следствие, такие «сгоревшие» работники чувствуют беспомощность и апатию. Со временем это может перейти в агрессию и отчаяние.

Второй — одиночество. Люди, страдающие от эмоционального сгорания, не в состоянии установить нормальный контакт с людьми.

Третий — эмоциональное истощение, соматизация. Усталость, апатия и депрессия, сопровождающие эмоциональное сгорание, приводят к серьезным физическим недомоганиям — гастриту, мигрени. Симптомы профессионального выгорания.

ПЕРВАЯ ГРУППА:

психофизические симптомы

• Чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна (симптом хронической усталости);

• ощущение эмоционального и физического истощения;

• снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);

• общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей);

• частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;

• резкая потеря или резкое увеличение веса;

• полная или частичная бессонница;

• постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;

• одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;

• заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, потеря внутренних, телесных ощущений.

ВТОРАЯ ГРУППА:

социально-психологические симптомы

• Безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);

• повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;

• частые нервные срывы (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя);

• постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);

• чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);

• чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или «я не справлюсь»;

• общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»).

ТРЕТЬЯ ГРУППА:

поведенческие симптомы

• Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее — все труднее и труднее;

• сотрудник заметно меняет свой рабочий режим (увеличивает или сокращает время работы);

• постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает;

• чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;

• невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;

• дистанцированность от сотрудников и людей, повышение неадекватной критичности;

3. Пути преодоления профессиональной деформации

Предотвратить возникновение и развитие синдрома эмоционального сгорания легче, чем бороться с его последствиями. Ведь это не внезапное поражение, а протяженный во времени процесс, в котором активно участвует и сам человек. Своевременно заметив симптомы, можно справиться с болезнью самостоятельно. А не обращая должного внимания на скверные признаки, человек рискует дойти до последний ступени развития этой опасной хвори, и для возвращения в норму ему потребуется квалифицированное лечение и долгий период восстановления.

Способы преодоления профессиональных деформаций педагога:

1. Повышение компетентности (социальной, психологической, общепедагогической, предметной).

2. Диагностика профессиональных деформаций и разработка стратегии преодоления.

3. Прохождение тренингов личностного и профессионального роста (любые ролевые игры, в том числе салонные как «Мафия»). Цель — смена социальных ролей, сброс агрессии).

4. Рефлексия профессиональной биографии и разработка альтернативных сценариев дальнейшего личностного и профессионального роста.

6. Овладение приемами, способами саморегуляции эмоционально-волевой сферы и самоанализа.

7. Использование инновационных форм и технологий обучения.

8. Проведение среди педагогов конкурсов, олимпиад, смотров профессиональных достижений.

9. Усвоение нового, «дополнительного» учебного предмета и преподавание его как факультативного.

10. Индивидуальная работа с психологом в форме консультирования, психотерапии, психокоррекции. Цель: снижение уровня агрессивности, повышение эмоциональной стабильности, диалогизация общения, адекватная самооценка, преодоление других проявлений профессиональных деформаций.

Комплексная профилактика и коррекция процесса профессиональной деформации личности педагога должна включать 4 уровня:

1. Телесный. Занятия спортом, снятие мышечного напряжения (мышечный панцирь), усталости, головной боли, бессонницы и т.д.

2. Эмоциональный. Снятие эмоционального напряжения, снижение уровня беспокойства, тревожности, подавленности, апатии.

3. Смысловой (рациональный). Переосмысление своей профессиональной деятельности, снятие негативного отношения к своей работе, формирование/реконструкция позитивного образа учителя, улучшение самопонимания и самопринятия.

4. Поведенческий. Устранение стереотипов профессиональных действий, освоение новых более адаптивных и результативных форм поведения на работе.

Заключение

Профессиональная деформация представляет собой изменение качеств личности (стереотипов восприятия, ценностных ориентаций, характера, способов общения и поведения), которые наступают под влиянием длительного выполнения профессиональной деятельности.

Наиболее сильное влияние профессиональная деформация оказывает на личностные особенности представителей тех профессий, работа которых связана с людьми.

Что касается профессиональной деформации педагога, то для него, как правило, характерен частный случай профессиональной деформации – эмоциональное выгорание — специфический вид профессиональной деформации лиц, вынужденных во время выполнения своих обязанностей тесно общаться с людьми.

Основной причиной профессионального выгорания педагога является необходимость проявлять чувство заботы об ученике. Современная школа предъявляет значительные требования ко всем аспектам деятельности учителя: знаниям, педагогическим умениям и способам деятельности и, конечно, к личностным особенностям.

Предотвратить возникновение и развитие синдрома эмоционального сгорания легче, чем бороться с его последствиями. Ведь это не внезапное поражение, а протяженный во времени процесс, в котором активно участвует и сам человек. Нужно стараться предупредить деформацию. Для этого необходимо исследовать мотивы выбора данной профессии, а затем постоянно «отслеживать» всяческие проявления стресса, создавать здоровую систему поддержки и за пределами рабочей ситуации стремиться жить радостной и физически активной жизнью.

Список использованной литературы

Андреева Г.М. Социальная психология: учебник для студентов вузов / Г.М. Андреева. – М.: Аспект – Пресс, 2000. – 375 с.
Безносов С.П. Профессиональная деформация личности: психологический практикум. – СПБ.: Речь, 2004. – 272 с.
Гафнер В.В. Профессиональная деформация и профессиональная компетентность педагога// Вопросы психологии, 2004. – № 10. – С. 22–24.
Зеер Э.Ф., Сыманюк Э.Э. Психология профессиональных деструкций: уч. для вузов. – М.: Академич. проект, 2005. – 240 с.
Карпов А.В. Психология труда: учебник для студентов вузов / А.В. Карпов. – М.: Владос – Пресс, 2005. – 352 с.
Рогов Е.И. Учитель как объект психологического исследования: учебник для студентов вузов / Е.И. Рогов. – М.: Владос – Пресс, 1998. – 496 с.
Форманюк Т.В. Синдром «эмоционального» сгорания как показатель профессиональной дезадаптации учителя. // Вопросы психологии. – 1994. — №6. – с57 – 63.
http://clasno.blogspot.com/2010/11/blog-post_12.html
http://festival.1september.ru/articles/416714/

http://rafail.ucoz.ru/publ/moi_stati/quot_professionalnaja_deformacija_v_pedagogicheskoj_dejatelnosti_quot/2-1-0-116

Источник

Психология
личности педагога.

Как
отмечает А. К. Маркова, «профессии — это
исторически возникшие формы деятельности,
необходимые обществу, для выполнения
которых человек должен обладать суммой
знаний и навыков, иметь соответствующие
способности и профессионально важные
качества».

Профессия
Учителя, Педагога — одна из древнейших.
В ней аккумулирован тысячелетний опыт
преемственности поколений. По сути,
педагог — это связующее звено между
поколениями, носитель общественно-исторического
опыта.

Выступая
как индивидуальный субъект педагогической
деятельности, педагог в тоже время
представляет собой общественный субъект
— носитель общественных знаний и
ценностей. В силу этого в субъектной
характеристике педагога всегда
соединяются аксиологическая (ценностная)
и когнитивная (знаниевая) плоскости.
При этом вторая включает также два
плана: общекультурные и
предметно-профессиональные знания.
Являясь индивидуальным субъектом,
педагог всегда представляет собой
личность во всем многообразии
индивидуально-психологических,
поведенческих, коммуникативных качеств.

Согласно
Е.А. Климову, педагогическая профессия
относится к типу «Человек-Человек».
Этот тип профессий определяется
следующими качествами:

—
устойчиво хорошим самочувствием в
ходе работы с людьми,

—
потребностью в общении,

—
способностью мысленно ставить себя на
место другого человека, быстро понимать
намерения, помыслы, настроение других
людей, быстро разбираться во взаимоотношениях
людей,

—
хорошо помнить и держать в уме знания
о личностных качествах многих и разных
людей и т.д.

«Противопоказаниями
к выбору профессий данного типа являются
дефекты речи, невыразительная речь,
замкнутость, погруженность в себя,
необщительность, выраженные физические
недостатки, как это ни печально,
нерасторопность, излишняя медлительность,
равнодушие к людям, отсутствие признаков
бескорыстного интереса к человеку —
интереса «просто так»» (Е. А. Климов).

Педагогические
способности.

Дидактические
способности
— способности передавать учащимся
учебный материал, делая его доступным
для детей, преподносить им материал или
проблему ясно и понятно, вызывать интерес
к предмету, возбуждать у учащихся
активную самостоятельную мысль.

Академические
способности — способности и интерес
к соответствующей области наук (к
математике, физике, биологии, литературе
и т.д.).
Перцептивные
способности — способности проникать
во внутренний мир ученика, воспитанника,
психологическая наблюдательность,
связанная с тонким пониманием личности
учащегося и его временных психических
состояний.
Речевые
способности — способности ясно и четко
выражать свои мысли и чувства с помощью
речи, а также мимики и пантомимики.
Организаторские
способности — это, во-первых, способности
организовать ученический коллектив,
сплотить его, воодушевить на решение
важных задач и, во-вторых, способности
правильно организовать свою собственную
работу.
Авторитарные
способности — способность непосредственного
эмоционально-волевого влияния на
учащихся и умение на этой основе
добиваться у них авторитета.
Коммуникативные
способности — способности к общению
с детьми, умение найти правильный подход
к учащимся, установить с ними
целесообразные, с педагогической точки
зрения, взаимоотношения, наличие
педагогического такта.
Педагогическое
воображение (прогностические) — это
специальная способность, выражающаяся
в предвидении последствий своих
действий, в воспитательном проектировании
личности учащихся, связанном с
представлением о том, что из ученика
получится в будущем, в умении прогнозировать
развитие тех или иных качеств воспитанника.
Способность
к распределению внимания одновременно
между несколькими видами деятельности
имеет особое значение для работы
учителя. Способный, опытный учитель
внимательно следит за содержанием и
формой изложения материала, за
развертыванием свой мысли (или мысли
ученика), в то же время держит в поле
внимания всех учащихся, чутко реагирует
на признаки утомления, невнимательности,
непонимания, замечает все случаи
нарушения дисциплины и, наконец, следит
за собственным поведением (позой,
мимикой и пантомимикой, походкой).

Профессионально-педагогические
качества личности.

При
рассмотрении педагога как субъекта
деятельности исследователи выделяют
профессионально-педагогические качества,
которые могут быть очень близки к
способностям, и собственно личностные.

В
исследовании Л.М. Митиной были выделены
более пятидесяти личностных свойств
учителя (как профессионально-значимых
качеств, так и собственно личностных
характеристик). К ним относятся:

вежливость,

вдумчивость,

взыскательность,

впечатлительность,

воспитанность,

внимательность,

выдержка
и самообладание,

гибкость
поведения,

гуманность,

дисциплинированность,

доброта,

добросовестность,

доброжелательность,

инициативность,

искренность,

критичность,

логичность,

любовь
к детям,

наблюдательность,

настойчивость,

ответственность,

отзывчивость,

организованность,

общительность,

политическая
сознательность,

порядочность,

патриотизм,

правдивость,

педагогическая
эрудиция,

предусмотрительность,

принципиальность,

самостоятельность,

самокритичность,

справедливость,

сообразительность,

смелость,

стремление
к

самосовершенствованию,

тактичность,

чувство
нового,

чувство
собственного

достоинства,

чуткость,

эмоциональность.

Этот
общий перечень свойств составляет
психологический портрет идеального
учителя.

Стержнем,
сердцевиной этого портрета являются
собственно личностные качества:
направленность, уровень притязаний,
самооценка, образ «Я».

Деформация
личности в процессе профессиональной
деятельности.

Профессиональная
деятельность человека оказывает
значительное влияние на динамику его
личностных черт. М.Я. Басов в книге
“Личность и профессия” еще в 1926 г.
писал: “… когда мы говорим о педагоге,
враче, инженере, актере и т.п., нам
представляются они в виде отличных
друг от друга профессиональных типов,
каждый имеет свое лицо, свои характерные
черты, по которым мы узнаем их в жизни
при первой встрече с ними. Каждая
профессия имеет свой штамп”.

стенические
изменения,
способствующие успешной адаптации в
коллективе, в социуме, повышению
эффективности жизнедеятельности,
астенические
изменения,
препятствующие успешному функционированию
личности. Значительная часть негативных
новообразований составляет группу
изменений, получивших название жесткого
ролевого поведения, обуславливающего
профессиональные деформации личности.
Образованию дезадаптивных изменений
в наибольшей мере подвержены профессии,
принадлежащие к системе “человек —
человек”: врач, учитель, юрист, психолог,
журналист, священник и др.

Факторами,
усиливающими влияние профессии на
личность педагога являются:
изменение мотивации трудовой деятельности;
возникающие стереотипы мышления,
поведения, деятельности; эмоциональная
напряженность профессионального труда
(появляется раздражительность,
тревожность, нервные срывы и др.);
монотонность, однообразие, жестко
структурированный характер труда;
утрата перспектив профессионального
роста; снижение уровня интеллекта
специалиста; различные акцентуации
характера личности, вплетающиеся в
ткань индивидуального стиля деятельности,
а также возрастные изменения, связанные
со старением.

Профессия
педагога является одной из наиболее
деформирующих личность человека и
деятеля. Развитию профессиональных
деформаций личности педагога также
способствуют репродуктивное обучение
и авторитарная позиция воспитателя.
Основными показателями этих деформаций
считается безапеляционность педагогов,
их консервативность, закрытость в
общении, оценочность суждений, которые,
как правило, становятся чертами
характера. Многих таких педагогов
отличает поучающая манера речи. В
определенной мере полезная в
образовательном учреждении, она не
всегда бывает уместна в сфере личных
отношений. Авторитарность типична для
многих воспитателей, поскольку он
должен четко управлять детским
коллективом. Необходимость “держать
в руках” группу детей формирует в
характере педагога излишнюю властность
и категоричность, навязывание своего
образа “Я” воспитанникам и окружающим
взрослым, которые способствуют подавлению
чувства юмора, стремление к власти над
детьми и людьми вообще.

Педагогической
деформации способствует и тот факт,
что педагогический коллектив любого
образовательного учреждения составляют
в основном женщины, которые усвоили и
пропагандируют мужскую (исторически
сложившуюся) систему образования и
воспитания, которая почти исключительно
связана со словесными (вербальными)
формами воздействия на детей и мужскими
формами поведения (агрессивностью,
властностью, жестокостью и т.п.).
Использование мужского языка и образцов
поведения приводит к тому, что
педагоги-женщины утрачивают женскую
идентичность, что отрицательно влияет
как на самих воспитательниц, так и на
половую самоидентификацию детей.

Высокий
уровень внутриличностных конфликтов
у педагогов связан также с необходимостью
соответствовать высокому уровню
социальных ожиданий окружающих, со
стрессогенностью профессии, с
перенапряжением физических сил,
необходимых для выполнения профессиональных
обязанностей. С увеличением стажа
работы и возраста педагога, возрастанием
педагогической нагрузки неизбежно
происходит накопление усталости,
нарастание тревожных переживаний,
снижение настроения, вегетососудистые
расстройства и поведенческие срывы.
Эти проявления лежат в основе
психологического феномена синдрома
хронической усталости и синдрома
эмоционального выгорания.

Синдром
хронической усталости.

Под
хронической усталостью понимается
специфический вид усталости, обусловленный
постоянным эмоциональным контактом
со значительным количеством людей. При
синдроме хронической усталости человек
страдает не просто от физического или
нервного истощения, что время от времени
испытывает каждый из нас, а от хронических
стрессов нервной системы.

В
клинической практике выделяют следующие
критерии диагностики СХУ:

возникновение
данного состояния связано с напряженной
работой с перегрузкой;
постепенный
темп развития астенических симптомов
(вялость, адинамия, раздражительность,
агрессивность, апатия);
четкая,
но не стойкая соматическая симптоматика
(небольшое повышение температуры, боль
и першение в горле, увеличение
лимфатических узлов в затылке и под
мышками, боли в мышцах и суставах,
расстройство сна, после которого
человек не чувствует себя отдохнувшим);
снижение
работоспособности;
снижение
астении после отдыха или смены рода
деятельности;
усиление
усталости к вечеру вплоть до полного
безразличия;

Человек,
страдающий СХУ, до этого был здоровым,
уменьшение его активности, по крайней
мере, за последние шесть месяцев
составляет 50% при том, что у него не
отмечается других заболеваний, с
которыми может быть связана усталость.

Другим
не менее важным проявлением профессиональной
деформации является синдром эмоционального
выгорания.

Синдром
эмоционального выгорания

Профессиональное
(эмоциональное) выгорание это синдром,
развивающийся на фоне хронического
стресса и ведущий к истощению
эмоционально-энергетических и личностных
ресурсов работающего человека. Синдром
профессионального выгорания – самая
опасная профессиональная болезнь тех,
кто работает с людьми: учителей,
социальных работников, психологов,
врачей, журналистов – всех, чья
деятельность невозможна без общения.

Стадии
эмоционального выгорания

Согласно
модели М. Буриша (Burisch,
1994), развитие синдрома эмоционального
выгорания проходит ряд стадий. Сначала
возникают значительные энергетические
затраты — следствие экстремально
высокой положительной установки на
выполнение профессиональной деятельности.
По мере развития синдрома появляется
чувство усталости, которое постепенно
сменяется разочарованием, снижением
интереса к своей работе. Следует, однако,
отметить, что развитие эмоционального
выгорания индивидуально и определяется
различиями в эмоционально-мотивационной
сфере, а также условиями, в которых
протекает профессиональная деятельность
человека.

В
развитии синдрома эмоционального
выгорания М. Буриш выделяет следующие
стадии или фазы.

Предупреждающая
фаза

а)
Чрезмерное участие:

• чрезмерная
активность;

• отказ
от потребностей, не связанных с работой,
вытеснение из сознания переживаний
неудач и разочарований;

• ограничение
социальных контактов.

б)
Истощение:

• чувство
усталости;

• бессонница;

• угроза
несчастных случаев.

2.
Снижение уровня собственного участия

а)
По отношению к сотрудникам, пациентам:

• потеря
положительного восприятия коллег;

• переход
от помощи к надзору и контролю;

• приписывание
вины за собственные неудачи другим
людям;

• доминирование
стереотипов в поведении по отношению
к сотрудникам, пациентам

— проявление
негуманного подхода к людям.

б)
По отношению к остальным окружающим:

• отсутствие
эмпатии;

• безразличие;

• циничные
оценки.

в)
По отношению к профессиональной
деятельности:

• нежелание
выполнять свои обязанности;

• искусственное
продление перерывов в работе, опоздания,
уход с работы раньше

времени;

• акцент
на материальный аспект при одновременной
неудовлетворенности работой.

г)
Возрастание требований:

• потеря
жизненного идеала, концентрация на
собственных потребностях;

• чувство
переживания того, что другие люди
используют тебя;

• зависть.

3.
Эмоциональные реакции

а)
Депрессия:

• постоянное
чувство вины, снижение самооценки;

• безосновательные
страхи, лабильность настроения, апатии.

б)
Агрессия:

• защитные
установки, обвинение других, игнорирование
своего участия в неудачах;

• отсутствие
толерантности и способности к компромиссу;

• подозрительность,
конфликты с окружением.

4.
Фаза деструктивного поведения

а)
Сфера интеллекта:

• снижение
концентрации внимания, отсутствие
способности выполнить сложные

задания;

• ригидность
мышления, отсутствие воображения.

б)
Мотивационная сфера:

• отсутствие
собственной инициативы;

• снижение
эффективности деятельности;

• выполнение
заданий строго по инструкции,

в)
Эмоционально-социальная сфера:

• безразличие,
избегание неформальных контактов;

• отсутствие
участия в жизни других людей либо
чрезмерная привязанность к

конкретному
лицу;

• избегание
тем, связанных с работой;

• самодостаточность,
одиночество, отказ от хобби, скука.

5.
Психосоматические реакции и снижение
иммунитета;

• неспособность
к релаксации в свободное время;

• бессонница,
сексуальные расстройства;

• повышение
давления, тахикардия, головные боли;

• боли
в позвоночнике, расстройства пищеварения;

• зависимость
от никотина, кофеина, алкоголя.

6.
Разочарование и отрицательная жизненная
установка;

• чувство
беспомощности и бессмысленности жизни;

• экзистенциальное
отчаяние.

Профилактика
деформации личности в процессе
профессиональной деятельности.

Восстановление
(реабилитация) здоровья педагога – это
не просто лечение, но также и управление
механизмами, детерминирующими физическое
и психическое развитие личности,
способствующими формированию принципов
здорового образа жизни, позитивного
самоотношения, открытому взаимодействию
с миром, готовности к изменениям,
принятию на себя ответственности.

Основным
средством восстановления здоровья
педагогов является психоэмоциональная
и двигательная активность.

К
активным средствам относятся все формы
лечебной физкультуры: разнообразные
физические упражнения, элементы спорта
и спортивной подготовки, ходьба, бег и
другие циклические упражнения и виды
спорта, работа на тренажерах, хоротерапия,
трудотерапия и др. (Так можно поддерживать
здоровье за счет пилки дров, вскапывания
огорода или косьбы, если делать это
регулярно и достаточно интенсивно).

Пассивные
средства – массаж, мануальная терапия,
физиотерапия, естественные и
переформированные природные факторы,
а также психорегулирующие (психологические)
– аутотренировка, мышечная релаксация,
специально подобранные психотехники.
Ведущее место среди средств физической
реабилитации занимают физические
упражнения, так как двигательная
активность – важнейшее условие
формирования здорового образа жизни,
основа правильного построения медицинской
реабилитации.

Научиться
освобождаться от преувеличенных и
неуместных зажимов, блоков для чувств
– лишь один фактор психологического
роста личности.

Самоконтроль
и целенаправленное поведение – второй
существенный фактор.

Умение
уравновешивать, соотносить самоконтроль
и свободное выражение – необходимое
условие реабилитации и укрепления
психологического здоровья. Снять
мышечные зажимы, эмоциональное напряжение
помогают аутотренинг или специальные
упражнения.

По
данным английского психолога М. Аргайла,
уровень здоровья и общей удовлетворенности
жизнью оказывается тесно связан с
такими факторами, как:

наличие
большого количества социальных связей
и дружеских контактов. Люди меньше
болеют, когда их социальные отношения
отличаются интимностью и приятностью.
Хорошие взаимоотношения позволяют
преодолевать стрессовые ситуации
благодаря возможности обратиться за
помощью к друзьям, в то время, как
одинокие люди для борьбы со стрессом
прибегают к курению, употреблению
спиртных напитков, что рано или поздно
ухудшает их состояние;
крепкая
семья и наличие в ней детей;
интересная
и любимая работа, приносящая моральное
удовлетворение. Безработица отрицательно
сказывается на здоровье, так как
безработные находятся в стрессовом
состоянии, провоцирующем самые разные
заболевания;
активные
занятия физическими упражнениями на
свежем воздухе, которые снижают уровень
тревоги и депрессии, кровяное давление
и риск сердечно-сосудистых заболеваний,
нормализуют вес;
особый
склад личности, который характеризуется
высокой убежденностью человека в своей
значимости и нужности обществу,
внутренним фокусом контроля, восприятием
жизненных трудностей и проблем как
источник для личностного роста.

В
рамках современных подходов к психологии
здоровья можно отметить следующие
особенности личности, обуславливающие
хорошее психическое и физическое
самочувствие:

Забота
о самом себе и незабывание собственных
интересов. Развитый культурный человек
готов пожертвовать собой ради интересов
тех, о ком и о чем он заботится, однако
далеко не полностью и не ценой своего
здоровья;
Соблюдение
в своем поведении норм и правил
общественной морали. Как сказал
классик: “Да, жалок тот, в ком совесть
не чиста!”;
Способность
прочно стоять на своих ногах и брать
ответственность за свою жизнь, не
требуя особой поддержки от других
людей и общественных организаций,
умение брать ответственность за свои
ошибки и не стремиться обвинять в них
других людей или социальные условия;
Устойчивость
к фрустрациям, основанная на разрешении
допускать ошибки как самому себе, так
и другим людям;
Гибкость
и пластичность установок, основанная
на открытости миру и изменениям,
происходящим в нем, отказ от жестких
и неизменных жизненных правил в
отношении себя и окружающих;
Принятие
неопределенности и случайности в
окружающей жизни, которые делают
достижение жизненных целей в полном
объеме проблематичным;
Творческое
и поисковое отношение, как к самому
себе, так и к своему социальному
окружению;
Позитивное
принятие самого себя таким, каков
есть, но в то же время желание стать
завтра немного лучше, чем сегодня.
Отказ от оценки самого себя на основе
внешних достижений или под влиянием
оценки других. Стремление скорее
радоваться жизни просто так, чем от
свершения и достижения каких-то
значимых результатов;
Способность
к аналитическому восприятию своих
мыслей, чувств и поступков, умение
оценивать их последствия в соответствии
со степенью влияния на достижение
близких и далеких целей;
Умение
рисковать, понимание как стремление
делать то, что хочется, доже когда
существует возможность неудачи, быть
предприимчивым, но не безрассудно
храбрым;
Стремление
жить в сегодняшнем дне по известному
принципу гештальт-терапии “здесь и
сейчас” и в то же время планирование
оптимального будущего;
Отказ
от нереалистического желания находиться
в постоянной радости, быть предельно
совершенным во всем и не иметь никаких
забот, тревог, депрессий и раздражений;
Воспитать
в себе адекватные реакции на сложности
жизни, которые включают в себя: печаль,
а не депрессию из-за того, что должно
было неминуемо произойти; расстройство
и сожаление, а не чувство стыда и вины
из-за того, что сделал что-то не так;
раздражение, а не гнев из-за того, что
кто-то поступает не так, как мне хочется,
понимание того, что другой может
поступать так, как сам считает нужным.

Итак,
в сжатом виде психологические установки
для достижения хорошего психического
(и физического) здоровья могут быть
сформулированы следующим образом:

Рассмотрение
здоровья не как самоцели, а как средства
для достижения других, более важных
целей, имеющих связь с личностной
самореализацией – поиском истины,
созданием красоты и гармонии в окружающем
мире, достижением общественно значимой
цели. Другими словами, человек должен
иметь смысл и цель жизни, важнейшим
условием осуществления которых является
хорошее здоровье.
Поддержание
в сознании установки на длительную
жизнь и бережное отношение к возможностям
своего организма, не перенапрягая его
ни чрезмерной работой, ни чрезмерными
страданиями, ни перееданием и прочими
излишествами.
Стремление
поддерживать хороший физический тонус
организма и его психофизиологическую
устойчивость за счет разнообразной
поисковой деятельности.
Привычка
и потребность каждый день откладывать
в копилку здоровья хотя бы по одному
хорошему поступку в виде физических
упражнений, дыхательной гимнастики,
медитации, массажа и водных процедур.
Нахождение
в непрерывном психологическом движении
от одной жизненной цели к другой,
постоянное планирование своего
личностного роста, рассмотрение
движения во всех его видах как основы
психологической устойчивости и
физической крепости.

Приложения.

Пакет
методик №1.

Диагностика
индивидуально-психологических качеств
педагога.

№ п/п	Шкала А	Баллы	№ п/п	Шкала Б
3	2	1	0	-1	-2	-3
11	Преобладает бодрый, жизнерадостный тон настроения.	3	2	1	0	-1	-2	-3	Преобладает подавленное настроение.
	Доброжелательность в отношениях, взаимные симпатии.	3	2	1	0	-1	-2	-3	Конфликтность в отношениях и антипатии.
	В отношениях между группировками внутри коллектива существует взаимное расположение, понимание.	3	2	1	0	-1	-2	-3	Группировки конфликтуют между собой.
	Членам коллектива нравится вместе проводить время, участвовать в совместной деятельности.	3	2	1	0	-1	-2	-3	Проявляют безразличие к более тесному общению, выражают отрицательное отношение к совместной деятельности.
	Успехи или неудачи товарищей вызывают сопереживание, искреннее участие всех членов коллектива.	3	2	1	0	-1	-2	-3	Успехи или неудачи товарищей оставляют равнодушными или вызывают зависть, злорадство.
	С уважением относятся к мнению друг друга.	3	2	1	0	-1	-2	-3	Каждый считает свое мнение главным, нетерпим к мнению товарищей.
	Достижения и неудачи коллектива переживаются как свои собственные.	3	2	1	0	-1	-2	-3	Достижения и неудачи коллектива не находят отклика у членов коллектива.
	В трудные минуты для коллектива происходит эмоциональное единение «один за всех, и все за одного».	3	2	1	0	-1	-2	-3	В трудные минуты коллектив «раскисает», возникают ссоры, растерянность, взаимные обвинения.
	Чувство гордости за коллектив, если его отмечают руководители.	3	2	1	0	-1	-2	-3	К похвалам и поощрениям коллектива здесь относятся равнодушно.
	Коллектив активен, полон энергии.	3	2	1	0	-1	-2	-3	Коллектив инертен и пассивен.

1.
Диагностика эмпатических способностей
В.В.Бойко

Назначение
теста

Диагностика
уровня эмпатических способностей
испытуемого.

Инструкция
к тесту

Ответьте
на каждый вопрос «Да», если он верно
описывает ваше поведение и «Нет», если
ваше поведение не соответствует тому,
о чем говорится в вопросе.

1.
У меня есть привычка внимательно изучать
лица и поведение людей, чтобы понять
их характер, наклонности, способности.

2.
Если окружающие проявляют признаки
нервозности, я обычно остаюсь спокойным.

3.
Я больше верю доводам своего рассудка,
чем интуиции.

4.
Я считаю вполне уместным для себя
интересоваться домашними проблемами
сослуживцев.

5.
Я могу легко войти в доверие к человеку,
если потребуется.

6.
Обычно я с первой же встречи угадываю
«родственную душу» в новом человеке.

7.
Я из любопытства обычно завожу разговор
о жизни, работе, политике со случайным
попутчиками в поезде, самолете.

8.
Я теряю душевное равновесие, если
окружающие чем-то угнетены.

9.
Моя интуиция — более надежное средство
понимания окружающих, чем знания или
опыт.

10.
Проявлять любопытство к внутреннему
миру другой личности — бестактно.

11.
Часто своими словами я обижаю близких
мне людей, не замечая того.

12.
Я легко могу представить себя каким-либо
животным, ощутить его повадки и состояния.

13.
Я редко рассуждаю о причинах поступков
людей, которые имеют ко мне непосредственное
отношение.

14.
Я редко принимаю близко к сердцу проблемы
своих друзей.

15.
Обычно за несколько дней я чувствую:
что-то должно случиться с близким мне
человеком, и ожидания оправдываются.

16.
В общении с деловыми партнерами обычно
стараюсь избегать разговоров о личном.

17.
Иногда близкие упрекают меня в черствости,
невнимании к ним.

18.
Мне легко удается копировать интонацию,
мимику людей, подражая им.

19.
Мой любопытный взгляд часто смущает
новых партнеров.

20.
Чужой смех обычно заражает меня.

21.
Часто действуя наугад, я тем не менее
нахожу правильный подход к человеку.

22.
Плакать от счастья глупо.

23.
Я способен полностью слиться с любимым
человеком, как бы растворившись в нем.
24. Мне редко встречались люди, которых
я понимал бы без лишних слов.

25.
Я невольно или из любопытства часто
подслушиваю разговоры посторонних
людей. 26. Я могу оставаться спокойным,
даже если все вокруг меня волнуются.

27.
Мне проще подсознательно почувствовать
сущность человека, чем понять его,
«разложив по полочкам».

28.
Я спокойно отношусь к мелким неприятностям,
которые случаются у кого-либо из членов
семьи.

29.
Мне было бы трудно задушевно, доверительно
беседовать с настороженным, замкнутым
человеком.

30.
У меня творческая натура — поэтическая,
художественная, артистичная.

31.
Я без особого любопытства выслушиваю
исповеди новых знакомых.

32.
Я расстраиваюсь, если вижу плачущего
человека.

33.
Мое мышление больше отличается
конкретностью, строгостью,
последовательностью, чем интуицией.

34.
Когда друзья начинают говорить о своих
неприятностях, я предпочитаю перевести
разговор на другую тему.

35.
Если я вижу, что у кого-то из близких
плохо на душе, то обычно воздерживаюсь
от расспросов.

36.
Мне трудно понять, почему пустяки, могут
так сильно огорчать людей.

Ключ
к тесту

Подсчитывается
число правильных ответов (соответствующих
“ключу”) по каждой шкале. Затем
определяется суммарная оценка:

Рациональный
канал эмпатии: +1, +7, -13, +19, +25, -31;

Эмоциональный
канал эмпатии: -2, +8, -14, +20, -26, +32;

Интуитивный
канал эмпатии: -3, +9, +15, +21, +27, -33;

Установки,
способствующие эмпатии: +4, -10, -16, -22, -28,
-34;

Проникающая
способность в эмпатии: +5, -11, -17, -23, -29,
-35;

Идентификация
в эмпатии: +6, +12, +18, -24, +30, -36.

Рациональный
канал эмпатии характеризует направленность
внимания, восприятия и мышления человека
на понимание сущности любого другого
человека, на его состояние, проблемы и
поведение. Это спонтанный интерес к
другому, открывающий возможность
эмоционального и интуитивного отражения
партнера. В данном компоненте эмпатии
не следует искать логику или мотивацию
интереса к другому. Партнер привлекает
внимание своей бытийностью, что позволяет
эмпатирующему объективно выявлять его
сущность.

Эмоциональный
канал эмпатии позволяет определить
способность эмпатирующего входить в
эмоциональный резонанс с окружающими
– сопереживать, соучаствовать.
Эмоциональная отзывчивость становится
средством вхождения в энергетическое
поле партнера. Понять внутренний мир
другого человека, прогнозировать его
поведение и эффективно воздействовать
возможно только в случае, если произошла
энергетическая подстройка к партнеру.
Соучастие и сопереживание выполняет
роль связующего звена между людьми.

Интуитивный
канал эмпатии позволяет человеку
предвидеть поведение партнеров,
действовать в условиях дефицита исходной
информации о них, опираясь на опыт,
хранящийся в подсознании. На уровне
интуиции замыкаются и обобщаются
различные сведения о партнерах.

Установки,
способствующие или препятствующие
эмпатии. Эффективность эмпатии снижается,
если человек старается избегать личных
контактов, считает неуместным проявлять
любопытство к другой личности, убедил
себя спокойно относиться к переживаниям
и проблемам окружающих. Подобные
умозрения резко ограничивают диапазон
эмоциональной отзывчивости и эмпатического
восприятия.

Проникающая
способность в эмпатии расценивается
как важное коммуникативное свойство
человека, позволяющее создавать
атмосферу открытости, доверительности,
задушевности. Расслабление партнера
содействует эмпатии, а атмосфера
напряженности, неестественности,
подозрительности препятствует раскрытию
и эмпатическому постижению.

Идентификация
— важное условие успешной эмпатии. Это
умение понять другого на основе
сопереживаний, постановки себя на место
партнера. В основе идентификации
легкость, подвижность и гибкость эмоций,
способность к подражани

2.
Диагностика стиля саморегуляции
поведения.

Опросник
«Стиль саморегуляции поведения»
(ССПМ). Цель методики — это диагностика
развития индивидуальной саморегуляции
и ее индивидуального профиля, включающего
показатели планирования, моделирования,
программирования, оценки результатов,
а также показатели развития
регуляторно-личностных свойств —
гибкости и самостоятельности.

Инструкция:

Предлагаем
Вам ряд высказываний об особенностях
поведения.

Последовательно
прочитав каждое высказывание, выберите
один из четырех возможных ответов:
«Верно «, «Пожалуй, верно «,
«Пожалуй, неверно «, «Неверно »
и поставьте крестик в соответствующей
графе на листе ответов.

Не
пропускайте ни одного высказывания.
Помните, что не может быть хороших или
плохих ответов, так как это не испытание
Ваших способностей, а лишь выявление
индивидуальных особенностей Вашего
поведения.

1.
Свои планы на будущее люблю разрабатывать
в малейших деталях.

2.
Люблю всякие приключения, могу идти на
риск.

3.
Стараюсь всегда приходить вовремя, но
тем не менее часто опаздываю.

4.
Придерживаюсь девиза “Выслушай совет,
но сделай по-своему”.

5.
Часто полагаюсь на свои способности
ориентироваться по ходу дела и не
стремлюсь заранее представить
последовательность своих действий.

6.
Окружающие отмечают, что я недостаточно
критичен к себе и своим действиям, но
сам я это не всегда замечаю.

7.
Накануне контрольных или экзаменов у
меня обычно появлялось чувство, что не
хватило 1–2 дней для подготовки.

8.
Чтобы чувствовать себя уверенно,
необходимо знать, что ждет тебя завтра.

9.
Мне трудно себя заставить что-либо
переделывать, даже если качество
сделанного меня не устраивает.

10.
Не всегда замечаю свои ошибки, чаще это
делают окружающие меня люди.

11.
Переход на новую систему работы не
причиняет мне особых неудобств.

12.
Мне трудно отказаться от принятого
решения даже под влиянием близких мне
людей

13.
Я не отношу себя к людям, жизненным
принципом которых является “Семь раз
отмерь, один раз отрежь”.

14.
Не выношу, когда меня опекают и за меня
что-то решают.

15.
Не люблю много раздумывать о своем
будущем.

16.
В новой одежде часто ощущаю себя неловко.

17.
Всегда заранее планирую свои расходы,
не люблю делать незапланированных
покупок.

18.
Избегаю риска, плохо справляюсь с
неожиданными ситуациями.

19.
Мое отношение к будущему часто меняется:
то строю радужные планы, то будущее
кажется мне мрачным.

20.
Всегда стараюсь продумать способы
достижения цели, прежде чем начну
действовать.

21.
Предпочитаю сохранять независимость
даже от близких мне людей.

22.
Мои планы на будущее обычно реалистичны,
и я не люблю их менять.

23.
В первые дни отпуска (каникул) при смене
образа жизни всегда появляется чувство
дискомфорта.

24.
При большом объеме работы неминуемо
страдает качество результатов.

25.
Люблю перемены в жизни, смену обстановки
и образа жизни.

26.
Не всегда вовремя замечаю изменения
обстоятельств и из-за этого терплю
неудачи.

27.
Бывает, что настаиваю на своем, даже
когда не уверен в своей правоте.

28.
Люблю придерживаться заранее намеченного
на день плана.

29.
Прежде чем выяснять отношения, стараюсь
представить себе различные способы
преодоления конфликта.

30.
В случае неудачи всегда ищу, что же было
сделано неправильно.

31.
Не люблю посвящать кого-либо в свои
планы, редко следую чужим советам.

32.
Считаю разумным принцип: сначала надо
ввязаться в бой, а затем искать средства
для победы.

33.
Люблю помечтать о будущем, но это скорее
фантазии, чем реальность.

34.
Стараюсь всегда учитывать мнение
товарищей о себе и своей работе.

35.
Если я занят чем-то важным для себя, то
могу работать в любой обстановке.

36.
В ожидании важных событий стремлюсь
заранее представить последовательность
своих действий при том или ином развитии
ситуации.

37.
Прежде чем взяться за дело, мне необходимо
собрать подробную информацию об условиях
его выполнения и сопутствующих
обстоятельствах.

38.
Редко отступаюсь от начатого дела.

39.
Часто допускаю небрежное отношение к
своим обязательствам в случае усталости
и плохого самочувствия.

40.
Если я считаю, что прав, то меня мало
волнует мнение окружающих о моих
действиях.

41.
Про меня говорят, что я “разбрасываюсь”,
не умею отделить главное от второстепенного.

42.
Не умею и не люблю заранее планировать
свой бюджет.

43.
Если в работе не удалось добиться
устраивающего меня качества, стремлюсь
переделать, даже если окружающим это
не важно.

44.
После разрешения конфликтной ситуации
часто мысленно к ней возвращаюсь,
перепроверяю предпринятые действия и
результаты.

45.
Непринужденно чувствую себя в незнакомой
компании, новые люди мне обычно интересны.

46.
Обычно резко реагирую на возражения,
стараюсь думать и делать все по-своему.

Регуляторные
шкалы Ответы, совпадающие с
ключом (1 балл)

Верно;
Пожалуй, верно Пожалуй,не верно;
Hе
верно

Планирование
1, 8, 17, 22, 28, 31, 36 15, 42

Модерование
11, 37 2, 7,
19, 23, 26, 33, 41

Программирование
12, 20, 25, 29, 38, 43 5, 9, 32

Оценивние
результатов 30, 44 6,
10, 13, 16, 24, 34, 39

Гибкость
2, 11, 25, 35, 36, 45 16,
18, 43

Самостоятельность
4, 12, 14, 21, 27, 31, 40, 46 34

Общий
1, 2, 4, 8, 11, 12, 14, 17, 20, 21,
3, 5, 6, 7, 9, 10, 13, 15, 16, 18,

уровень
22, 25, 27, 28, 29, 30, 31, 35, 36,
19, 23, 24, 26, 32, 33, 34, 39, 41, 42

саморегуляции
37, 38, 40, 43, 44, 45, 46

Регуляторная
шкала Количество
баллов

Низкий
уровень Средний уровень Высокий
уровень

Планирование
<3 4-6
>7

Моделирование
<3 4-6
>7

Программирование
<4 5-7
>8

Оценивание
результатов <3
4-6 >7

Гибкость
<4
5-7 >8

Общий
уровень саморегуляции <23
24-32 33

Интерпретация
результатов

Описание
шкал

Шкала
«Планирование» (Пл) характеризует
индивидуальные особенности выдвижения
и удержания целей, сформированность у
человека осознанного планирования
деятельности.

Высокие
показатели по этой шкале указывают на
сформированность потребности в
осознанном планировании деятельности,
планы в этом случае реалистичны,
детализированы, иерархичны и устойчивы,
цели деятельности выдвигаются
самостоятельно.

У
испытуемых с низкими показателями по
этой шкале потребность в планировании
развита слабо, цели подвержены частой
смене, поставленная цель редко бывает
достигнута, планирование малореалистично.
Такие испытуемые предпочитают не
задумываться о своем будущем, цели
выдвигают ситуативно и обычно
несамостоятельно.

Шкала
«Моделирование» (М) позволяет
диагностировать индивидуальную
развитость представлений о внешних и
внутренних значимых условиях, степень
их осознанности, детализированности
и адекватности.

Испытуемые
с высокими показателями по этой шкале
способны выделять значимые условия
достижения целей как в текущей ситуации,
так и в перспективном будущем, что
проявляется в соответствии программ
действий планам деятельности, соответствии
получаемых результатов принятым целям.

У
испытуемых с низкими показателями по
шкале слабая сформированность процессов
моделирования приводит к неадекватной
оценке значимых внутренних условий и
внешних обстоятельств, что проявляется
в фантазировании, которое может
сопровождаться резкими перепадами
отношения к развитию ситуации,
последствиям своих действий. У таких
испытуемых часто возникают трудности
в определении цели и программы действий,
адекватных текущей ситуации, они не
всегда замечают изменение ситуации,
что также часто приводит к неудачам.

Шкала
«Программирование» (Пр) диагностирует
индивидуальную развитость осознанного
программирования человеком своих
действий.

Высокие
показатели по этой шкале говорят о
сформировавшейся у человека потребности
продумывать способы своих действий и
поведения для достижения намеченных
целей, о детализированности и развернутости
разрабатываемых программ. Программы
разрабатываются самостоятельно, они
гибко изменяются в новых обстоятельствах
и устойчивы в ситуации помех. При
несоответствии полученных результатов
целям производится коррекция программы
действий до получения приемлемого для
человека результата.

Низкие
показатели по шкале программирования
говорят о неумении и нежелании человека
продумывать последовательность своих
действий. Такие люди предпочитают
действовать импульсивно, они не могут
самостоятельно сформировать программу
действий, часто сталкиваются с
неадекватностью полученных результатов
целям деятельности и при этом не вносят
изменений в программу действий, действуют
путем проб и ошибок.

Шкала
«Оценивание результатов» (Ор)
характеризует индивидуальную развитость
и адекватность оценки испытуемым себя
и результатов своей деятельности и
поведения.

Высокие
показатели по этой шкале свидетельствуют
о развитости и адекватности самооценки,
сформированности и устойчивости
субъективных критериев оценки
результатов. Человек адекватно оценивает
как сам факт рассогласования полученных
результатов с целью деятельности, так
и приведшие к нему причины, гибко
адаптируясь к изменению условий.

При
низких показателях по этой шкале
испытуемый не замечает своих ошибок,
некритичен к своим действиям. Субъективные
критерии успешности недостаточно
устойчивы, что ведет к резкому ухудшению
качества результатов при увеличении
объема работы, ухудшении состояния или
возникновении внешних трудностей.

Шкала
«Гибкость» (Г) диагностирует уровень
сформированности регуляторной гибкости,
то есть способности перестраивать,
вносить коррекции в систему саморегуляции
при изменении внешних и внутренних
условий.

Испытуемые
с высокими показателями по шкале
гибкости демонстрируют пластичность
всех регуляторных процессов. При
возникновении непредвиденных
обстоятельств такие испытуемые легко
перестраивают планы и программы
исполнительских действий и поведения,
способны быстро оценить изменение
значимых условий и перестроить программу
действий. При возникновении рассогласования
полученных результатов с принятой
целью своевременно оценивают сам факт
рассогласования и вносят соответствующую
коррекцию. Гибкость регуляторики
позволяет адекватно реагировать на
быстрое изменение событий и успешно
решать поставленную задачу в ситуации
риска.

Испытуемые
с низкими показателями по шкале гибкости
в динамичной, быстро меняющейся
обстановке чувствуют себя неуверенно,
с трудом привыкают к переменам в жизни,
к смене обстановки и образа жизни. Они
не способны адекватно реагировать на
ситуацию, быстро и своевременно
планировать деятельность и поведение,
разработать программу действий, выделить
значимые условия, оценить рассогласование
полученных результатов с целью
деятельности и внести коррекции. В
результате у таких испытуемых неизбежно
возникают регуляторные сбои и, как
следствие, неудачи в выполнении
деятельности.

Шкала
«Самостоятельность» (С) характеризует
развитость регуляторной автономности.

Наличие
высоких показателей по шкале
самостоятельности свидетельствует об
автономности в организации активности
человека, его способности самостоятельно
планировать деятельность и поведение,
организовывать работу по достижению
выдвинутой цели, контролировать ход
ее выполнения, анализировать и оценивать
как промежуточные, так и конечные
результаты деятельности.

Испытуемые
с низкими показателями по шкале
самостоятельности зависимы от мнений
и оценок окружающих. Планы и программы
действий разрабатываются несамостоятельно,
такие люди часто и некритично следуют
чужим советам. При отсутствии посторонней
помощи у них неизбежно возникают
регуляторные сбои.

Опросник
в целом работает как единая шкала «Общий
уровень саморегуляции» (ОУ), которая
оценивает общий уровень сформированности
индивидуальной системы осознанной
саморегуляции произвольной активности
человека.

Испытуемые
с высокими показателями общего уровня
саморегуляции самостоятельны, гибко
и адекватно реагируют на изменение
условий, выдвижение и достижение цели
у них в значительной степени осознанно.
При высокой мотивации достижения они
способны формировать такой стиль
саморегуляции, который позволяет
компенсировать влияние личностных,
характерологических особенностей,
препятствующих достижению цели. Чем
выше общий уровень осознанной регуляции,
тем легче человек овладевает новыми
видами активности, увереннее чувствует
себя в незнакомых ситуациях, тем
стабильнее его успехи в привычных видах
деятельности.

У
испытуемых с низкими показателями по
данной шкале потребность в осознанном
планировании и программировании своего
поведения не сформирована, они более
зависимы от ситуации и мнения окружающих
людей. У таких испытуемых снижена
возможность компенсации неблагоприятных
для достижения поставленной цели
личностных особенностей, по сравнению
с испытуемыми с высоким уровнем
регуляции. Соответственно, успешность
овладения новыми видами деятельности
в большой степени зависит от соответствия
стилевых особенностей регуляции и
требований осваиваемого вида активности.

Источник

Форма проведения – беседа за круглым столом
с элементами тренинга.

План семинара:

Влияние профессиональной роли на личность
педагога. Проблемы личностного развития
педагогов.
Факторы, усиливающие влияние профессии на
личность педагога Профессиональная деформация
педагога: синдром хронической усталости, синдром
эмоционального выгорания.
Диагностика уровня эмоционального выгорания
В.В.Бойко.
Методы восстановления психического и
физического здоровья педагогов, противостояния
профессиональной деформации.

Профессиональная деятельность человека
оказывает значительное влияние на динамику его
личностных черт. М.Я.Басов в книге “Личность и
профессия” еще в 1926 г. писал: “… когда мы говорим
о педагоге, враче, инженере, актере и т.п., нам
представляются они в виде отличных друг от друга
профессиональных типов, каждый имеет свое лицо,
свои характерные черты, по которым мы узнаем их в
жизни при первой встрече с ними. Каждая профессия
имеет свой штамп”.

В процессе профессионального развития
личность человека претерпевает некоторые
изменения, приобретает некоторые
новообразования. Спектр новообразований,
приобретаемых в процессе профессиональной
деятельности, достаточно широк, однако все они
могут быть разделены на две большие группы:
стенические изменения, способствующие успешной
адаптации в коллективе, в социуме, повышению
эффективности жизнедеятельности, и астенические
изменения, препятствующие успешному
функционированию личности. Значительная часть
негативных новообразований составляет группу
изменений, получивших название жесткого
ролевого поведения, обуславливающего
профессиональные деформации личности.
Образованию дезадаптивных изменений в
наибольшей мере подвержены профессии,
принадлежащие к системе “человек — человек”:
врач, учитель, юрист, психолог, журналист,
священник и др.

Факторами, усиливающими влияние профессии на
личность педагога являются: изменение мотивации
трудовой деятельности; возникающие стереотипы
мышления, поведения, деятельности; эмоциональная
напряженность профессионального труда
(появляется раздражительность, тревожность,
нервные срывы и др.); монотонность, однообразие,
жестко структурированный хараткер труда; утрата
перспектив профессионального роста; снижение
уровня интеллекта специалиста; различные
акцентуации характера личности, вплетающиеся в
ткань индивидуального стиля деятельности, а
также возрастные изменения, связанные со
старением:

а) социальное старение:

Перестраивается мотивация;
Слабеют интеллектуальные процессы;
Изменяется эмоциональная сфера;
Возникают дезадаптационные формы поведения и
др.

б) нравственно-этическое старение:

Навязчивое морализирование;
Скептическое отношение к молодежной
субкультуре;
Противопоставление настоящего прошлому;
Преувеличение заслуг своего поколения и др.

в) профессиональное старение:

Невосприятие нововведений;
Переоценка значения опыта своего поколения;
Трудности освоения новых средств труда;
Снижение темпа профессиональных функций и др.

Профессия педагога является одной из наиболее
деформирующих личность человека и деятеля.
Развитию профессиональных деформаций личности
педагога также способствуют репродуктивное
обучение и авторитарная позиция воспитателя.
Основными показателями этих деформаций
считается безапеляционность педагогов, их
консервативность, закрытость в общении,
оценочность суждений, которые, как правило,
становятся чертами характера. Многих педагогов
отличает поучающая манера речи. В определенной
мере полезная в образовательном учреждении, она
не всегда бывает уместна в сфере личных
отношений. Авторитарность типична для многих
воспитателей, поскольку он должен четко
управлять детским коллективом. Необходимость
“держать в руках” группу детей формирует в
характере педагога излишнюю властность и
категоричность, навязывание своего образа “Я”
воспитанникам и окружающим взрослым, которые
способствуют подавлению чувства юмора,
стремление к власти над детьми и людьми вообще.

Педагогической деформации способствует и тот
факт, что педагогический коллектив любого
образовательного учреждения составляют в
основном женщины, которые усвоили и
пропагандируют мужскую (исторически
сложившуюся) систему образования и воспитания,
которая почти исключительно связана со
словесными (вербальными) формами воздействия на
детей и мужскими формами поведения
(агрессивностью, властностью, жестокостью и т.п.).
Использование мужского языка и образцов
поведения приводит к тому, что педагоги-женщины
утрачивают женскую идентичность, что
отрицательно влияет как на самих воспитательниц,
так и на половую самоидентификацию детей.

Высокий уровень внутриличностных конфликтов у
педагогов связан также с необходимостью
соответствовать высокому уровню социальных
ожиданий окружающих, со стрессогенностью
профессии, с перенапряжением физических сил,
необходимых для выполнения профессиональных
обязанностей. С увеличением стажа работы и
возраста педагога, возрастанием педагогической
нагрузки неизбежно происходит накопление
усталости, нарастание тревожных переживаний,
снижение настроения, вегето-сосудистые
расстройства и поведенческие срывы. Эти
проявления лежат в основе психологического
феномена синдрома хронической усталости и
синдрома эмоционального выгорания.

Под хронической усталостью
понимается специфический вид усталости,
обусловленный постоянным эмоциональным
контактом со значительным количеством людей. При
синдроме хронической усталости человек страдает
не просто от физического или нервного истощения,
что время от времени испытывает каждый из нас, а
от хронических стрессов нервной системы.

Подробнее о синдроме хронической усталости
(СХУ) мы просим рассказать нашего врача (выступление
врача).

Если у Вас появилось непонятное ощущение
вялости и упадка сил на протяжении последних
двух или более недель; если ощущение усталости
сопровождается ломотой в мышцах, болями,
тошнотой, повышением температуры, депрессией или
колебаниями настроения, то у Вас появляются
симптомы синдрома хронической усталости.

О чем говорят Ваши симптомы? Вы чувствуете себя
так, как будто бы Вы участвовали в Бостонском
марафоне, и это происходит с вами тогда, когда Вы
только что встали с постели. Вы чувствуете себя
полностью обессилевшим. Вы, как выжатая тряпка,
как машина с израсходованным топливом. И это не
только сегодня, а каждый день. В наибольшей
степени и чаще всего потеря энергии зависит от
образа жизни человека. Неправильное питание,
ожирение, строгая диета, отсутствие отдыха и
физических упражнений, курение, употребление
алкоголя — все это ложится тяжелым бременем на
человека. Стресс, давление на работе и депрессия
также могут постепенно приводить к такому
состоянию, когда человек испытывает полное
изнеможение. Даже такой фактор, как
недостаточное употребление жидкости, может быть
причиной усталости. Действительно, любое
заболевание может выбить Вас из колеи, даже если
после него прошло несколько недель. Хорошо
известно, что вирусные инфекционные заболевания,
например, мононуклеоз, гепатит и грипп могут
полностью лишить Вас сил. Причиной таких
состояний могут быть гормональные расстройства,
такие, которые наблюдаются при болезни Аддисона
или недостаточности функции щитовидной железы.
Анемия, гипоглакемия и пониженное кровяное
давление также могут превратить Вас в слабого
новорожденного котенка. Такое же состояние может
возникать при медикаментозном лечении
заболеваний. СХУ иногда определяют как
разновидность гриппа. Это тяжелое заболевание
доводит людей до полной неподвижности и
бездеятельности на много месяцев и лет. Обычно
оно характеризуется признаками затянувшегося
гриппа или некоторых инфекционных заболеваний. В
течение ряда лет считали, что оно вызывается
вирусом Энштейна Барра. В настоящее время врачи
сходятся во мнении, что точная причина его
неизвестна. Возможно, речь идет не об одной
причине, а о сочетании вирусной инфекции,
нарушениях иммунной системы и других факторов.

СХУ – это заболевание, которое оставляет у Вас
ощущение постоянного утомления. Развитию
переутомления и СХУ предшествует более или менее
длительный период волевого усилия, умственного
напряжения, работы в условиях переутомления.
Большую роль в этом играет и отношение человека к
работе: если выполняемый труд неприятен, то
работоспособность, как правило, значительно
снижается.

В клинической практике выделяют следующие
критерии диагностики СХУ:

возникновение данного состояния связано с
напряженной работой с перегрузкой;
постепенный темп развития астенических
симптомов (вялость, аденамия, раздражительность,
агрессивность, апатия);
четкая, но не стойкая соматическая симптоматика
(небольшое повышение температуры, боль и
першение в горле, увеличение лимфатических узлов
в затылке и под мышками, боли в мышцах и суставах,
расстройство сна, после которого он не чувствует
себя отдохнувшим);
снижение работоспособности;
снижение астении после отдыха или смены рода
деятельности;
усиление усталости к вечеру вплоть до полного
безразличия;

Человек, страдающий СХУ, до этого был здоровым,
уменьшение его активности, по крайней мере, за
последние шесть месяцев составляет 50% при том,
что у него не отмечается других заболеваний, с
которыми может быть связана усталость. (Рекомендации
по преодолению СХУ.
Приложение 1)

Другим не менее важным проявлением
профессиональной деформации является синдром
эмоционального выгорания. С этим понятием
Вас познакомит зам. директора по
научно-методической работе (выступление
зам.директора по НМР)

Профессиональное выгорание это синдром,
развивающийся на фоне хронического стресса и
ведущий к истощению эмоционально-энергетических
и личностных ресурсов работающего человека.
Синдром профессионального выгорания – самая
опасная профессиональная болезнь тех, кто
работает с людьми: учителей, социальных
работников, психологов, врачей, журналистов –
всех, чья деятельность невозможна без общения. Не
случайно первая исследовательница этого явления
Кристина Маслач назвала свою книгу:
“Эмоциональное сгорание – плата за
сочувствие”.

Профессиональное выгорание возникает в
результате внутреннего накапливания
отрицательных эмоций без соответствующей
“разрядки”, или “освобождение” от них. Оно
ведет к истощению эмоционально-энергетических и
личностных ресурсов человека. В 1981 году А.Морроу
предложил яркий эмоциональный образ, отражающий
по его мнению, внутреннее состояние работника,
испытывающего дистресс профессионального
выгорания: “запах горящей психологической
проводки”.

(Стадии, аспекты и симптомы эмоционального
выгорания подробно описаны в
приложении 2)

У нас есть возможность провести
самодиагностику и каждому определить уровень
эмоционального выгорания (по методике В.В.Бойко).
Для этого на предложенном вам бланке поставьте
знак “+”, если Вы согласны или знак “-”, если не
согласны со следующими утверждениями. (зачитываются
утверждения методики В.В.Бойко)

Далее в соответствии с ключом осуществляются
следующие подсчеты:

Определяется сумма баллов раздельно для
каждого из 12 симптомов “выгорания”;
Подсчитывается сумма показателей симптомов для
каждой из трех фаз формирования “выгорания”.
Находится итоговый показатель синдрома
эмоционального выгорания – сумма показателей
всех 12-ти симптомов.

Обсуждение результатов диагностики:

какие симптомы доминируют;
какими сложившимися и доминирующими симптомами
сопровождается “истощение”;
объяснимо ли “истощение” (если оно выявлено)
факторами профессиональной деятельности,
вошедшими в симптоматику “выгорания”, или
субъективными факторами;
какой симптом (какие симптомы) более всего
отягощают эмоциональное состояние личности;
в каких направлениях надо влиять на
производственную обстановку, чтобы снизить
нервное напряжение;
какие признаки и аспекты поведения самой
личности подлежат коррекции, чтобы
эмоциональное “выгорание” не наносило ущерба
ей, профессиональной деятельности и партнерам.

Появление СХУ, симптомов эмоционального
выгорания – естественные явления в
педагогической деятельности, результаты
диагностики не должны Вас пугать, а лишь только
насторожить и предупредить, что к себе надо
относиться бережно, учиться преодолевать
усталость, нервозность, противостоять стрессам.

Восстановление (реабилитация) здоровья
педагога – это не просто лечение, но также и
управление механизмами, детерминирующими
физическое и психическое развитие личности,
способствующими формированию принципов
здорового образа жизни, позитивного
самоотношения, открытому взаимодействию с миром,
готовности к изменениям, принятию на себя
ответственности.

Психологическими условиями восстановления
здоровья педагогов являются развитие и
формирование эмоциональной активности и
поведенческой гибкости, обеспеченные
механизмами осознанной саморегуляции. Основным
средством восстановления здоровья педагогов
является психоэмоциональная и двигательная
активность. К активным средствам
относятся все формы лечебной физкультуры:
разнообразные физические упражнения, элементы
спорта и спортивной подготовки, ходьба, бег и
другие циклические упражнения и виды спорта,
работа на тренажерах, хоротерапия, трудотерапия
и др. (Так можно поддерживать здоровье за счет
пилки дров, вскапывания огорода или косьбы, если
делать это регулярно и достаточно интенсивно).

Пассивные средства – массаж, мануальная
терапия, физиотерапия, естественные и
переформированные природные факторы, а психорегулирующие
(психологические) – аутотренировка,
мышечная релаксация, специально подобранные
психотехники. Ведущее место среди средств
физической реабилитации занимают физические
упражнения, так как двигательная активность –
важнейшее условие формирования здорового образа
жизни, основа правильного построения
медицинской реабилитации.

Сегодня мы предлагаем вам различные методы
восстановления психологического здоровья.
Первое слово предоставляем инструктору по
физической культуре и спорту (выступление
инструктора по физической культуре и спорту,
выполнение комплекса предложенных упражнений).

Научиться освобождаться от преувеличенных и
неуместных зажимов, блоков для чувств – лишь
один фактор психологического роста личности.
Самоконтроль и целенаправленное поведение –
второй существенный фактор. Умение
уравновешивать, соотносить самоконтроль и
свободное выражение – необходимое условие
реабилитации и укрепления психологического
здоровья. Снять мышечные зажимы, эмоциональное
напряжение помогают аутотренинг или специальные
упражнения.

Слово предоставляется психологу (выступление
психолога).

За 3-5 минут, потраченных на психотехнические
упражнения, педагог может снять усталость,
стабилизироваться, почувствовать уверенность в
себе. Как рабочий, который после трудового дня в
горячем цеху принимает душ, так и педагог,
выполняя на работе и после нее специальные
психотехнические упражнения, прибегает к методу
“психологического душа”, очищающего его
психику (упражнения в приложении
3).

Способы снятия напряжения за короткое время:

1). Время выполнения – 60 секунд. Можно выполнять
за письменным столом, в транспорте.

Сядьте как можно удобнее и ослабьте любую тугую
одежду, обувь, галстук, ремень… Теперь напрягите
мускулы, сжав кулаки и стараясь прикоснуться
тыльной стороной запястий к плечам, а также
нахмурьтесь и прижмите кончик языка к верхнему
нёбу. Одновременно выпрямьте ноги, потяните
носки, втяните живот и сделайте глубок5ий вдох.

Задержитесь в таком положении, медленно считая
до 5, почувствуйте, как исчезает напряжение в
мышцах. Затем сделайте медленный выдох и
расслабьте все тело. Представьте себе, что Вы
марионетка с обрезанными ниточками. Опустите
плечи, разожмите пальцы и откиньтесь на кресле.
Разгладьте лоб и разожмите зубы, позволив
подбородку свободно опуститься. Теперь сделайте
2-ой вдох и задержите дыхание, медленно считая до
5-ти.

Следующие 15 секунд дышите медленно и глубоко.
Во время каждого выдоха повторяйте про себя
слово “спокойствие”, стараясь почувствовать,
как расслабляется каждая клеточка Вашего тела. И,
наконец, успокойте свои нервы, представив, что Вы
лежите на золотистом прогретом на солнце песке
берегу чистого синего океана. Постарайтесь
сделать этот образ как можно четче и удерживайте
его в своем сознании и в течение 30 секунд.

2). Закройте глаза. Займите удобное положение.
Сделайте 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Вспомните
ситуацию, в которой у Вас было хорошее
настроение, и Вы ощущали себя победителем, у Вас
всё получалось. Постарайтесь увидеть эту
ситуацию как можно точнее, какое у Вас выражение
лица? Где вы находитесь? Что Вас окружает? Кто
рядом с Вами? Как Вы выглядите? Во что Вы одеты?
Постарайтесь увидеть эту ситуацию, как можно
точнее, рассмотреть все до мельчайших
подробностей.

Постарайтесь услышать звуки, которые Вас
окружают. Что это за звуки? Шум за окном? Голоса?
Музыка? Постарайтесь услышать эти звуки, которые
Вас окружают как можно точнее. Насладитесь ими.
Постарайтесь почувствовать эту ситуацию.
Почувствуйте, какая температура в помещении.
Почувствуйте, как прикасается одежда к Вашему
телу. Какие эмоции Вы испытываете в данный
момент? Какие ощущения в теле возникают?

Задержите свое внимание на этих ощущениях, а
затем представьте, как Вы сохраняете эти чувства.
Насладитесь этими ощущениями. Потянитесь,
выпрямьтесь и откройте глаза. Обратите внимание,
как улучшилось Ваше настроение.

О способах снятия стресса, мышечного и
эмоционального напряжения с помощью массажа и
самомассажа нам расскажет (и научит
пользоваться) медсестра (выступление
медсестры).

В качестве профилактического и
реабилитирующего средства применяются в
практике психотехнические игры и специальные
упражнения. Для проведения таковых я передаю
слово психологу детского дома (выступление
психолога, упражнения в приложении
4).

Существуют, несомненно, и множество других
способов противостояния стрессам,
эмоциональному напряжению, усталости: плач, смех,
активный отдых, правильное питание, любовь и т.д.
Я хочу, чтобы Вы внимательно относились к себе,
своему здоровью физическому и психическому,
противостояли развитию у вас профессиональной
деформации. На память о сегодняшнем семинаре, как
дополнительное пособие, хочу оставить Вам
небольшую подборку “Советы педагогам…” (Приложение 5).

По данным английского психолога М. Аргайла ,
уровень здоровья и общей удовлетворенности
жизнью оказывается тесно связан с такими
факторами, как:

наличие большого количества социальных связей
и дружеских контактов. Люди меньше болеют, когда
их социальные отношения отличаются интимностью
и приятностью. Хорошие взаимоотношения
позволяют преодолевать стрессовые ситуации
благодаря возможности обратиться за помощью к
друзьям, в то время, как одинокие люди для борьбы
со стрессом прибегают к курению, употреблению
спиртных напитков, что рано или поздно ухудшает
их состояние;
крепкая семья и наличие в ней детей;
интересная и любимая работа, приносящая
моральное удовлетворение. Безработица
отрицательно сказывается на здоровье, так как
безработные находятся в стрессовом состоянии,
провоцирующем самые разные заболевания;
активные занятия физическими упражнениями на
свежем воздухе, которые снижают уровень тревоги
и депрессии, кровяное давление и риск
сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют
вес;
особый склад личности, который характеризуется
высокой убежденностью человека в своей
значимости и нужности обществу, внутренним
фокусом контроля, восприятием жизненных
трудностей и проблем как источник для
личностного роста.

В рамках современных подходов к психологии
здоровья можно отметить следующие особенности
личности, обуславливающие хорошее психическое и
физическое самочувствие:

Забота о самом себе и незабывание собственных
интересов. Развитый культурный человек готов
пожертвовать собой ради интересов тех, о ком и о
чем он заботится, однако далеко не полностью и не
ценой своего здоровья;
Соблюдение в своем поведении норм и правил
общественной морали. Как сказал классик: “Да,
жалок тот, в ком совесть не чиста!”;
Способность прочно стоять на своих ногах и
брать ответственность за свою жизнь, не требуя
особой поддержки от других людей и общественных
организаций, умение брать ответственность за
свои ошибки и не стремиться обвинять в них других
людей или социальные условия;
Устойчивость к фрустрациям, основанная на
разрешении допускать ошибки как самому себе, так
и другим людям;
Гибкость и пластичность установок, основанная
на открытости миру и изменениям, происходящим в
нем, отказ от жестких и неизменных жизненных
правил в отношении себя и окружающих;
Принятие неопределенности и случайности в
окружающей жизни, которые делают достижение
жизненных целей в полном объеме проблематичным;
Творческое и поисковое отношение, как к самому
себе, так и к своему социальному окружению;
Позитивное принятие самого себя таким, каков
есть, но в то же время желание стать завтра
немного лучше, чем сегодня. Отказ от оценки
самого себя на основе внешних достижений или под
влиянием оценки других. Стремление скорее
радоваться жизни просто так, чем от свершения и
достижения каких-то значимых результатов;
Способность к аналитическому восприятию своих
мыслей, чувств и поступков, умение оценивать их
последствия в соответствии со степенью влияния
на достижение близких и далеких целей;
Умение рисковать, понимание как стремление
делать то, что хочется, доже когда существует
возможность неудачи, быть предприимчивым, но не
безрассудно храбрым;
Стремление жить в сегодняшнем дне по известному
принципу гештальт-терапии “здесь и сейчас” и в
то же время планирование оптимального будущего;
Отказ от нереалистического желания находиться
в постоянной радости, быть предельно совершенным
во всем и не иметь никаких забот, тревог,
депрессий и раздражений;
Воспитать в себе адекватные реакции на
сложности жизни, которые включают в себя: печаль,
а не депрессию из-за того, что должно было
неминуемо произойти; расстройство и сожаление, а
не чувство стыда и вины из-за того, что сделал
что-то не так; раздражение, а не гнев из-за того,
что кто-то поступает не так, как мне хочется,
понимание того, что другой может поступать так,
как сам считает нужным.

С антистрессовой программой поведения вы
можете ознакомиться, изучив приложение
6.

Итак, в сжатом виде психологические установки
для достижения хорошего здоровья могут быть
сформулированы следующим образом:

Рассмотрение здоровья не как самоцели, а как
средства для достижения других, более важных
целей, имеющих связь с личностной
самореализацией – поиском истины, созданием
красоты и гармонии в окружающем мире,
достижением общественно значимой цели. Другими
словами, человек должен иметь смысл и цель жизни,
важнейшим условием осуществления которых
является хорошее здоровье.
Поддержание в сознании установки на длительную
жизнь и бережное отношение к возможностям своего
организма, не перенапрягая его ни чрезмерной
работой, ни чрезмерными страданиями, ни
перееданием и прочими излишествами. Многие
автолюбители гораздо лучше заботятся о своем
автомобиле, нежели о своем здоровье, допуская по
отношению к нему такие действия, которые они
никогда бы не позволили по отношению к своему
автомобилю.
Стремление поддерживать хороший физический
тонус организма и его психофизиологическую
устойчивость за счет разнообразной поисковой
деятельности.
Привычка и потребность каждый день откладывать
в копилку здоровья хотя бы по одному хорошему
поступку в виде физических упражнений ,
дыхательной гимнастики, медитации, массажа и
водных процедур.
Нахождение в непрерывном психологическом
движении от одной жизненной цели к другой,
постоянное планирование своего личностного
роста, рассмотрение движения во всех его видах
как основы психологической устойчивости и
физической крепости.

Источник

Профессионально педагогические ошибки деформации личности педагога

Библиографическое описание:

А вот еще интересные материалы: