При каких ошибках ведения мяча легче всего перехватить мяч у соперника

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «11» класса.

Урок № 29. Защитное действие перехват.

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

• Понятие перехват;
• способы перехвата;
• игровые позиции для перехвата;
• правильное выполнение перехвата;
• ошибки при выполнении перехвата;
• упражнения для обучения перехвату;
• необходимые навыки для перехвата;
• как совершенствовать технику перехвата.

Данный урок посвящен изучению и совершенствованию техники защитного действия перехват в баскетболе.

Глоссарий

Баскетбол – командная игра с мячом, в которой целью является забросить как можно больше мячей в корзину противника.

Перехват – защитное действие игрока для завладения мячом.

Спортивные игры – вид подвижных игр, в которых для победы применяются тактические и технические приемы. Популярными спортивными играми являются футбол, баскетбол и волейбол.

Тактические действия – выполнение приема или комбинации, основанного на закономерностях игры, возможностях своей команды и команды противника.

Технический прием – наиболее эффективный, изученный прием, работающий на практике.

Основная литература:

• Лях В. И. Физическая культура. 10-11 кл.: учеб. Для общеобразоват. учреждений [Текст] / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха – М.: 2012.

Интернет-ресурсы:

• Нормативы спорта и ГТО [Электронный ресурс], URL: https://gto-normativy.ru/ (дата обращения: 09.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Перехват мяча в баскетболе – это защитное действие игрока, заключающееся в том, чтобы отобрать мяч у соперника.

Существует два способа перехвата мяча: перехват при передаче и перехват при ведении.

Если соперник принимает передачу на месте, необходимо быстро перекрыть соперника и поймать мяч.

Если же соперник для приема передачи находится в движении и быстро выходит на мяч, защитник долже мгновенно опередить соперника и поймать мяч. Для выполнения такого перехвата нужно неожиданно преградить путь соперника к мячу, но, чтобы не произошло столкновения, нужно закрывать соперника руками и одним плечом, немного отклонившись в сторону. Поскольку подобная ситуация происходит в движении, чтобы не допустить обратного присвоения или пробежки, игрок должен сразу начать ведение и удалиться от соперника.

Опытный защитник может спровоцировать нужную для перехвата передачу мяча. Чтобы добиться такой передачи, нужно, находиться на расстоянии в пару метров от соперника. Тогда товарищи по команде могут подумать, что передача ему пройдет успешно. Однако, в момент передачи, защитник неожиданно делает скоростной рывок и резко перехватывает мяч. Часто, подобные защитные действия выполняются при длинных передачах.

В связи с разными игровыми ситуациями необходимо уметь занимать правильные позиции:

• Если выполняется опека игрока на стороне мяча, то нужно находиться в закрытой стойке;
• Если же выполняется опека игрока на дальней стороне от мяча, но нужно находиться в так называемом игровом защитном треугольнике (вершинами треугольника являются: мяч, соперник, принимающий мяч, и корзина).

Для грамотного выполнения перехвата мяча при передаче необходимо:

• занимать положение «сжатой пружины», то есть немного согнуть ноги в коленях и поднять руки;
• постоянно следить за мячом и за соперником;
• уметь быстро срываться с места и менять направление движения;
• развивать большую скорость;
• уметь быстро менять защиту на нападение после завладения мячом;
• знать правила и аккуратно осуществлять выбивание мяча из рук соперника и преграждать путь;
• реагировать на подготовительные действия соперника для броска.

Возможные ошибки, которые приводят к невозможности перехвата или к его неправильному выполнению:

• Неверная стойка игрока: ноги не согнуты, руки и голова опущены;
• Мяч и соперники находятся не в поле зрения игрока, соответственно, игрок теряет преимущество;
• Слишком медленный или слишком быстрый рывок к мячу;
• Игрок находится на неправильной позиции: либо не закрывает линию возможной передачи, либо занимает положение слишком далекое от защитных действий;
• Игрок не занимает необходимое положение тела и рук для захвата мяча;
• После перехвата игрок долго принимает решение о дальнейших действиях.

Перехват мяча при ведении осуществить сложнее, в этом случае важна скорость и необходимо четко осознавать правила игры. Если соперник выполняет ведение мяча неграмотно: не закрывает мяч корпусом или мяч высоко отпрыгивает при ведении, то перехватить мяч несложно, достаточно будет осуществить небольшой рывок и выбить мяч рукой. Однако, в другом случае, необходимо на скорости поравняться с соперником сзади и сбоку, резко выхватить мяч ближайшей рукой (можно использовать кисть руки) и начать ведение в другом направлении.

Для правильного выполнения перехвата при ведении необходимо:

• Выполнять перехват неожиданно: внезапно выскакивать из-за спины ведущего мяч и быстро перехватывать мяч;
• перехватывать мяч ближайшей к ведущему рукой, когда мяч отскакивает от пола вверх;
• Реагировать быстро в зависимости от ситуации: сразу после перехвата необходимо либо выполнить ведение в другом направлении, либо атаковать другими способами.

Выполняя перехват при ведении также можно совершить следующие ошибки:

• Низкая скорость, недостаточная для перехвата;
• Использование для перехвата дальней от ведущего мяч руки; это может привести к столкновению;
• Медленное принятие решений, остановка после перехвата или продолжение ведения в том же направлении; это часто приводит к обратному перехвату мяча.

Чтобы научиться перехвату мяча при передаче, необходимо сначала выполнить имитационные упражнения:

• Игроки стоят на линии в колонне по 4—5 человек. Перед ними на расстоянии 3—4 м стоит игрок, имитирующий передачу мяча. Первый игрок в колонне имитирует ловлю мяча, второй игрок, стоящий сзади, должен совершить рывок и оказаться впереди первого игрока.
• Выполняется, как и предыдущее упражнение, но имитация передачи и ловли осуществляется по звуковому и зрительному сигналу.
• Теперь игроки имитируют передачу мяча: прямо на игрока, вправо, влево от него.

После выполнения имитационных упражнений можно переходить к освоению перехвата с мячом:

• Игроки располагаются в колонне по одному, на расстоянии 4—5 м от стены. Игрок с мячом выполняет бросок в стену, второй игрок пытается перехватить мяч после отскока от стены.
  Бросок выполняется на уровне плеча. После выполнения задания
  игроки меняются ролями и встают в конец колонны.
• Выполняется, как и предыдущее упражнение, но бросок осуществляется для перехвата мяча слева, справа, сверху.
• Упражнение выполняется в парах, передача мяча осуществляется поперек площадки с продвижением к противоположному щиту, защитник, перемещаясь спиной вперед, должен сделать рывок вперед и постараться перехватить мяч.

Чтобы научиться перехвату мяча при ведении, необходимо выполнить упражнения:

• Выбивание мяча у игрока, выполняющего ведение на месте.
• Выбивание мяча у игрока, выполняющего ведение влево, вправо, лицом, спиной вперед.
• Игроки построены в колонну по одному. На расстоянии 1,5—2 м стоит игрок, выполняющий ведение на месте, перед собой. Игроки из колонны поочередно приближаются к нему и имитируют выбивание мяча.
• Игроки бегут в двух колоннах по одному, расстояние между игроками 1,5—2 м. Игроки одной колонны ведут мяч, игроки другой колонны пытаются его выбить.
• Занимающиеся располагаются по кругу. Один из них ведет
  мяч ближней рукой к игрокам, стоящим в кругу, на расстоянии
  1 м. Игроки, делая выпад, стараются выбить мяч снизу—вверх или
  сбоку по направлению ведения. Игрок, выбивший мяч, начинает
  ведение, а потерявший его встает в круг.

Совершенствование техники перехвата мяча можно осуществить, усложнив условия выполнения:

• сокращать расстояние между игроками, выполняющими передачу мяча;
• выполнять передачи разными способами;
• увеличивать количество игроков, выполняющих передачи мяча,
• увеличивать темп передач.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Ошибки при перехвате.

Выберите правильные варианты ответа.

Какие из этих действий являются правильными при перехвате?

• Положение «сжатой пружины»

• Быстрый рывок к мячу

• Задержка после перехвата

• Слежка только за мячом

• Развитие большой скорости

• Опущенная голова

Решение.

Правильные ответы:

• Положение «сжатой пружины»
• Быстрый рывок к мячу
• Развитие большой скорости

2. Защитное действие перехват.

Найдите 5 слов по теме урока.

Решение.

Слова: рывок, перехват, скорость, ведение, реакция.

Перехват мяча при ведении

Перехват мяча при его ведении – это достаточно сложный по координации движений прием, нежели перехват этого мяча при его передаче. Сравнившись с нападающим сбоку, нужно подстроиться к его скорости и ритму ведения мяча. После чего за счет мгновенного и неожиданного выхода из-за спины соперника защитник принимает отскакивающий мяч на кисть руки и, меняя при этом направление движения, продолжает вести мяч.
Данную разновидность перехвата начинают изучать, после того как игроки уже освоили правила ведение мяча.
Как обучить перехвату мяча при ведении.
— обучить и показать;
— выполнить прием на месте после одноударного ведения нападающего из положения, стоя сбоку от него;
— те же действия, только после многоударного ведения мяча нападающим  из положения на месте;
— выполнить прием по ходу сопровождения дриблера, который передвигается ходьбой;
— те же действия, но при передвижении нападающего, который ведет мяч, бегом с заданной скоростью и в нужном направлении;
— то , только вместе с атакующими  действиями после перехвата мяча;
— выполнить прием полностью в подвижной игре, включая протиборство дриблера и защитника.
Ошибки, которые допускают игроки при перехвате мяча при его ведении:
— защитник немного уступает в скорости дриблеру, и, пытаясь перехватить мяч, сталкивает его – фол.
— попытка перехватить мяч дальней от нападающего рукой приводит к столкновению.
— после перехвата мяча, защитник останавливается, или не изменяет направление движения: создается угроза обратного перехвата мяча соперником сбоку или сзади, и тормозиться развитие атаки.

К технике
противодействия и овладения мячом
относятся: вырывание, выбивание и
перехват мяча, накрывание и отбивание
мяча при бросках, взятие отскока на
своем щите.

Эти приемы изучаются
после овладения занимающимися техникой
соответствующих приемов нападения.

4.2.1. Вырывание мяча

Вырывание мяча
осуществляется
в ситуации, когда нападающий несколько
ослабил контроль над мячом.
Наиболее подходящим для этого считается
момент опускания мяча вниз после
овладения им (при ловле, передаче или
взятии отскока), а также момент поворота
спиной к атакуемой корзине после
прерванного ведения. Сблизившись с
соперником, защитник должен обхватить
мяч руками как можно глубже (одной
сверху, другой снизу) и сделать резкое
движение на себя с одновременным
поворотом туловища в сторону опорной
ноги. Поворот мяча вокруг горизонтальной
оси облегчает преодоление сопротивления
противника.

Основные ошибки
при выполнении вырывания мяча

• плохой обхват
  мяча, осуществляемый одними пальцами
  без участия предплечий;

• отсутствие вращения
  мяча вокруг горизонтальной оси после
  его обхвата;

• недостаточны
  активный поворот туловища для овладения
  мячом.

Выбивание мяча
из рук соперника осуществляется,
как правило, после активного противодействия
владению мячом за счет неглубоких
выпадов к нападающему и возвращению
обратно в и.п., сопровождающихся движением
вытянутой вперед рукой. В удобный момент
следует короткий удар по мячу сверху
или снизу кистью
с плотно прижатыми пальцами. Наиболее
эффективным принято считать выбивание
снизу в момент ловли мяча нападающим.

Рисунок 32
— Выбивание
мяча из рук соперника снизу в момент

Ловли мяча нападающим

Выбивание мяча
при ведении требует
умение защитника оттеснить нападающего
к боковой линии, подстроиться ему за
спину, набрав ту же, что и он, скорость,
и, определив ритм ведения, выбить мяч
сзади ближайшей
к сопернику рукой в момент поднимания
его после отскока. Очень результативно
выбивание мяча сзади в начальный момент
ведения.

Рисунок 33
— Выбивание
мяча сзади при его ведении

Выбить мяч у
нападающего можно и сбоку по отношению
к сопернику ближайшей к нему рукой,
передвигаясь на одинаковой с ним
скорости.

Рисунок 34
— Выбивание
мяча сбоку при его ведении

Основные ошибки
при выполнении выбивания мяча

• пассивное и.п.
  защитника: прямые ноги, опущенные руки;

• медленные действия
  защитника: запаздывание с началом
  движения на выбивание – нападающий
  успевает укрыть мяч после его ловли;

• медленное и мягкое
  ударное движение по мячу — нападающий
  сохраняет контроль над мячом или
  успевает среагировать на выбивание;

4.2.2. Перехват мяча

Перехват мяча
осуществляется
при его передаче или при его ведении.
Успех перехвата мяча при передаче во
многом зависит, прежде всего, от
своевременности и быстроты действий
защитника, а также от его умения правильно
занимать позицию при опеке соперника.

Нападающий
облегчает задачу защитнику, если ожидает
посланный ему мяч на месте. В данном
случае достаточно из закрытой стойки
сделать шаг сзади стоящей ногой, оставляя
за спиной соперника, и поймать мяч.

В случае если
соперник стремится поймать мяч в
движении, решающее значение приобретает
умение защитника набрать максимальную
скорость на коротком отрезке площадки.
Далее достаточно плечом и руками отрезать
путь к мячу опекаемому игроку и овладеть
им.

Рисунок 35
— Перехват
мяча

Перехват
мяча при ведении —
более сложный по координации движений
прием. Поравнявшись с нападающим сбоку,
необходимо подстроиться к его ритму и
скорости ведения мяча. Затем за счет
неожиданного, мгновенного выхода из-за
спины соперника защитник принимает
отскакивающий мяч на кисть ближайшей
к нему руки и, изменив направление
движения, продолжает начатое им ведение
мяча.

Основные ошибки
при выполнении перехвата мяча

• неэффективная
  стойка защитника: опущена голова, руки;
  выпрямлены ноги, сильно наклонено
  вперед туловище;

• несвоевременное
  начало движения на перехват: ранний
  или поздний старт к мячу;

• отсутствие
  опережающего соперника движения
  туловищем и прямыми руками для овладения
  мячом;

• попытка овладеть
  мячом дальней от нападающего рукой
  ведет к столкновению и персональному
  замечанию.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #

  10.02.2015155.14 Кб289.doc

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #