Основная цель публичного выступления — донести определенную информацию, вдохновить и дать толчок к действиям. Есть особенности, которые объединяют публику и оратора, а также улучшают взаимодействие между ними. Основная проблема новичков ораторского искусства – страх перед выступлением. Он представляет собой основную оборонную функцию организма и от него нельзя избавиться полностью. Кроме страха, есть и некоторые ошибки, которые могут допускать ораторы во время общения с аудиторией.
Требования к публичному выступлению
Чтобы минимизировать риски возникновения ошибок, нужно придерживаться основных требований к публичному выступлению:
- Динамичное и спланированное начало выступления. Важно продумать и возможно даже выучить начало речи. Не должно быть ошибок и запинок.
- Создание некоторого напряжения, позволяющего создать полемику между аудиторией и выступающим.
- Сдержанные эмоции. Публика должна наблюдать взволнованность и воодушевление оратора. При этом выступающий должен испытывать удовольствие (и кайф) даже от волнения.
- Лаконичность выступлений.
- Речь лучше выстроить в форме диалога. Необходимо разговаривать с публикой и наблюдать за ее реакцией, т.е. не столько выступать перед публикой, сколько общаться с ней.
- Речь не должна быть скучной для аудитории, увеличивайте энергетику, интонации, добавляйте эмоций.
- Поддержание контакта с аудиторией.
При подготовке выступления нужно выделить основную мысль обращения и обязательно донести ее до слушателей.
Завершение речи также важно, как и ее начало. Оно должно быть понятным и лаконичным. Сообщение стоит закончить красиво и эмоционально.
Ошибки ораторов
Прежде чем приступить к изучению ораторского мастерства, стоит ознакомиться с самыми распространенными ошибками выступления.
Ошибка №1: Неуверенность
Если оратор неуверен в своей речи – это сильно испортит выступление. Не рекомендуется освещать темы, в которых нет понимания. Выступающий должен хорошо разбираться в представленном докладе. Важно тщательно подготовиться к выступлению и изучить вопрос.
При наличии страхов, важно не показать их аудитории. У слушателей не должно возникнуть сомнений в компетентности и профессионализме оратора.
Содержание слов не должно расходиться с языком тела. Аудитория по дрожащему голосу или тону речи, угадает настроение и самочувствие оратора.
Ошибка №2: Оправдания
Аудитории не нужны оправдания по поводу длительной подготовке доклада или по отсутствию опыта в риторике. Ее интересует информация, которая должна быть познавательной, новой и интересной. Если начать оправдываться, аудитория может утратить доверие к выступающему. И даже если речь подготовлена хорошо и насыщена интересными фактами, ее будут слушать невнимательно. Специалисты не рекомендуют извиняться перед публикой, снимая вину за некачественный доклад.
Ошибка №3: Речь без примеров
Оживить речь и сделать ее более доходчивой помогут примеры из жизни, книг или истории, метафоры, образы и сравнения. Поэтому не стоит их недооценивать. Отличным инструментом являются и визуальные материалы. С их помощью можно лучше объяснить статистические и теоретические данные. Примеры помогают также отвлечь и даже развлечь аудиторию.
Ошибка 4: Лишние жесты и неуправляемая мимика
Начинающие ораторы часто не обращают внимание на свою мимику. А суетливые жесты и хаотичная мимика могут испортить все впечатление. Чтобы научиться контролировать процесс, следует записать выступление и посмотреть на себя со стороны. Такой способ поможет увидеть лишние движения, расширенные глаза или слишком высоко поднятые брови. Лицевые мышцы достаточно трудно поддаются контролю. Поэтому справиться с ними поможет постоянная практика.
Ошибка № 5: Выбор слов
На некоторые слова человек реагирует очень быстро и даже неосознанно. Иногда при подобном восприятии не учитывается значение предложений. Например, частицы с отрицательным значением могут вообще не восприниматься или пониматься с опозданием. Частое применение конструкций с частицей не может привести к противоположному эффекту.
Ошибка №6: Некачественная подготовка
Уверенности в ораторском мастерстве придаст хорошая подготовка. Необходимо разбираться в теме. При плохом владении тематикой доклада в тупик могут поставить вопросы аудитории. В этом случае оратор может растеряться и не завершить речь достойно. Перед выступлением нужно тщательно изучить целевую аудиторию и обязательно разработать запасной план выступления.
Особенно нужно подготовиться к новой теме. Сложности могут возникнуть, если речь готовил зам или помощник. Необходимо ознакомиться со структурой выступления и отметить самый важные и полезные моменты. Если слушатели поймут, что оратор плохо знаком с речью – доверие сразу снизится.
Недостаточная подготовка уменьшает уверенность и энергию у самого выступающего.
Ошибка №7: Монотонная речь
Даже самый увлекательный доклад на интересную тему можно испортить скучным и утомительным голосом. В такой ситуации слова сливаются в единый поток. А тон речи не позволяет понять, где границы предложений. Монотонность может спровоцировать усталость и раздражение у публики. Многие даже не сдерживают зевков.
Люди предпочитают истории и с трудом выслушивают голые факты. А многие слушатели плохо воспринимают данные на слух. Иногда даже хороший слайд не способен исправить ситуацию. Нельзя строить выступление путем перечисления исследований и фактов. В докладе рекомендуется использовать один главный факт и одну главную мысль. Остальные факты должны подчеркивать информацию. Мысль можно преподнести в виде интересной истории. Желательно выступать не дольше 15 – 20 минут. Самое большее 1 час.
Ошибка №8: Не использование пауз
Пауза может стать настоящим секретным приемом для удержания внимания аудитории. Особого внимания заслуживает длительная пауза. Стоит отметить такие особенности восприятия:
- Заминка в 1-2 секунды понимается, как будто докладчик забыл речь.
- 5 секунд – отличается театральным эффектом.
- Молчание на протяжении 10 секунд привлечет даже тех, кто отвлекся на мобильный телефон.
Продолжительная пауза позволяет оратору собраться с мыслями и использовать высокую концентрацию внимания, чтобы подчеркнуть что-то важное в речи. Многие ораторы совершают и такую ошибку, как заполнение коротких пауз словами – паразитами.
Ошибка №9: Отсутствие юмора и всезнайство
Признаком хорошего оратора является умение разбавить свою речь небольшими шутками и юмористическими отступлениями. Занудные ораторы теряют внимание своих слушателей, которые не могут уследить за нитью повествования.
Нужно учитывать, что хороший оратор должен заряжать своей энергией. Это сделает любой материал красочным и интересным. Если после доклада хочется что-то начать делать или возникает переосмысление ситуации, значит цель речи достигнута.
Плохое впечатление вызывают и напыщенные выступающие, слишком уверенные в собственной важности. Такие ораторы считают себя умнее аудитории. Не стоит забывать, что слушатели могут быть гораздо осведомленнее в определенных темах.
Ошибка №10: Суетливость
Многие начинающие ораторы начинают торопливо ходить вдоль стены или суетливо вертеть разные предметы в руках. Публика начинает следить за манипуляциями и перестает слушать доклад. По движениям выступающего можно сделать выводы об его уверенности. Постоянные перемещения свидетельствуют о подсознательном желании оратора сбежать.
Другой стороной суетливости является излишняя зажатость. Возникает ощущение, что докладчику любое движение дается с большим трудом. Следует помнить, что движущиеся предметы привлекают больше внимания.
Не стоит опасаться и вопросов от аудитории. Вопросы посередине выступления является показателем того, что доклад слушают. Стоит воспользоваться предоставленной возможностью и оживить речь. Эффективные презентации аудитория воспринимает, как разговор. При этом монолог может быть только с одной стороны. Профессионалы не рекомендуют отклоняться от дискуссии.
Как избежать ошибок
Важным моментом является подготовка речи. Иногда даже текст следует написать полностью или по крайней мере в виде тезисов (bullet points), не полагаясь только на импровизацию. Перед выступлением многие начинают волноваться, а в таком состоянии им сложно придумать что-то остроумное.
Стоит брать пример с известных ораторов. Специалист по импровизации Стив Аллен сначала переписывал шутки из сборников юмористов. Такой способ помог узнать принцип построения фраз. Важно продумать начало и завершение доклада. Многие ораторы пишут на небольших листиках первые фразы речи.
Упражнение «Репетиция»
Даже известные ораторы тренируются перед докладом. Некоторые и не по одному разу.
Репетиция должна состоять из следующих этапов:
- Запоминание текста. Для этого речь нужно читать вслух и заучивать. Можно не все помнить дословно. Необходимо запомнить последовательность основных мыслей.
- Затем следует отрепетировать речь. Важно обратить внимание на интонацию и паузы. Аудитория обращает внимание на то, как говорится текст.
- После этого можно приступить к отработке жестов и мимики. Стоит продумать, какие эмоции нужно передать публике, и какие эмоции в этом помогут.
В завершение необходима генеральная репетиция. При этом ее стоит провести перед небольшим количеством знакомых людей. Это могут быть родственники, соседи или близкие люди.
Внешний вид
Во время репетиции следует одеться также, как и на запланированное выступление. Стоит учитывать, что узкая одежда может сковывать движения. А слишком яркие украшения отвлекать внимание слушателей. Аксессуары в виде браслетов и часов могут создавать определенные неудобства. Одежда должна быть выглаженной и чистой. Но не стоит уделять излишнее внимание своему внешнему виду.
Полезные рекомендации
Во время выступления не следует фокусировать внимание на себе или своей компании. Презентация должна содержать немного информации «о себе любимых». В центре внимания должна оставаться аудитория, и ее проблемы и интересы. Это имеет значение для всех типов выступлений, а особенно для продающих.
Перед выступлением нужно просмотреть основные тезисы и связать информацию о себе с нуждами аудитории.
Неумение отвечать на вопросы может стать серьезными препятствием для освоения ораторского искусства. Необходимо продумать возможные вопросы будущей аудитории. Составить список вопросов могут помочь друзья. Можно устроить тренировочное выступление, в ходе которого можно узнать первые впечатления.
Начинающим ораторам помогут следующие советы:
- В докладе должно присутствовать четкое руководство к действию. Аудитории будет интересно научиться чему-то новому сразу. Применение материала имеет большое значение.
- Отвечать на вопросы нужно сразу, не стоит их откладывать на конец презентации.
- Чтобы вовлечь людей в обсуждение, можно задавать вопросы.
- Пища, насыщенная белками, стимулирует способности при стрессе и улучшает настроение. Поэтому нужно включить в рацион белковую еду.
- При волнениях надпочечники производят кортизол, подавляющий способности и действия. Чтобы уменьшить его действие, нужны физические упражнения.
- Перед выступлением рекомендуется продумать запасной план на случай неожиданностей.
- Не стоит полагаться на суеверия. Подобные домыслы лучше заменить делом. Можно проверить микрофон, повторить еще раз речь или найти подходящие точки для выступления.
- Выступление нужно разбавлять удивительными фактами, о которых многие и не подозревают.
- Важно составить структуру выступления так, чтобы была возможность повторять ключевые пункты.
Чтобы не просить людей отключить свои мобильные телефоны, лучше завоевать их внимание. Вдохновляющую и интересную презентацию люди дослушают до конца. Аудитория не обязана проявлять интерес и слушать, заставить ее слушать должен оратор. Один известный тренер по ораторскому искусству заявляет, что выступающему должен помогать специальный человек, в руках которого палка с остро заточенным концом. И он (чтобы слушатели не засыпали) должен периодически тыкать острым конца в спину слушателей – оратора)!
Публичные выступления — 10 ошибок
Прежде чем приступить к постижению секретов ораторского мастерства, вы должны научиться избегать распространенных ошибок. Специалисты в области коммуникативных технологий проанализировали и сравнили поведение
дилетантов и профессиональных ораторов. Используйте их советы на практике, и вы заметите, как растет ваша уверенность и самоконтроль во время публичных выступлений.
Ошибка 1: Несоответствие
Когда содержание ваших слов расходится с тоном речи, осанкой и языком тела,
публика мгновенно это замечает. Аудитория обладает безошибочным чутьем в
отношении того, что касается настроения оратора и его самочувствия. Если вы начнете говорить «Здравствуйте, как я рад вас всех видеть….» дрожащим неуверенным голосом, нервно перебирая пальцами пуговицы на костюме — будьте уверены, у слушателей моментально появится недоверие и к сказанному
вами, и к самому говорящему. Поэтому вместо «Я рад…» — радуйтесь на самом
деле! Делайте все, чтобы действительно испытывать радость, выступая перед публикой. Осознанно передавайте ваше позитивное настроение слушателям. Это важно — люди в хорошем настроении легче воспринимают информацию, им хочется продолжать контакт. Если же вы не испытываете радости, не стоит лгать.
Лучше честно признаться: «Сегодня великий день, поэтому я волнуюсь…» Тогда
вы по крайней мере произведете впечатление честного человека, говорящего правдивые вещи.
Ошибка 2: Оправдания
Публике по большому счету все равно, волнуетесь вы или нет, как долго вы готовили свой доклад и какой у вас опыт публичных выступлений. Поэтому не
нужно перед ней оправдываться в стиле «Я плохой оратор, редко говорю перед публикой, поэтому сильно волнуюсь и могу выступить неудачно…» Именно так
начинают свою речь многие дилетанты, пытаясь вызвать сочувствие и заранее получить индульгенцию за плохое выступление. Посыл, казалось бы, честный, но
он приводит к противоположному результату. Слушатели недоумевают: «Зачем
мы сюда пришли, если даже сам выступающий признает, что выступление будет
плохим?».
Публика эгоистична. В ее центре внимания стоит прежде всего она сама.
Поэтому с самого начала выступления на первое место поставьте её, любимую: мысли, желания и чувства вашей аудитории. Ваша цель — информировать, мотивировать или развлечь публику. Поэтому важно не то, как вы говорите и что
при этом чувствуете. Важно, какую информацию аудитория при этом получает. Нужно говорить так, чтобы большая часть слушателей почувствовала: вы
понимаете их стремления и желания, говорите для них и обращаетесь к каждому из них персонально. Если вы будете действовать именно так, тогда:
а) гораздо больше слушателей, чем вы думаете, просто не обратят внимание на
ваше волнение или же снисходительно отнесутся к нему, потому что интересуются прежде всего собой и своими делами.
б) ваше волнение улетучивается тем скорее, чем больше внимания вы уделяете
другим людям, а не собственным ощущениям.
Ошибка 3. Извинения
Эта ошибка похожа на предыдущую. Начинающие ораторы любят извиняться, предлагая снять с них вину за плохое качество доклада. «Прошу простить меня
за… (мой простуженный голос, мой внешний вид, плохое качество слайдов, слишком короткое выступление, слишком длинную речь и т.д. и т.п.)». Публика — не священник и не отпустит ваши грехи. Извиняйтесь только за одно — за ваши постоянные извинения. А лучше с самого начала избегайте того, за что нужно
будет просить прощения. Если действительно есть нечто, о чем вы сожалеете,
просто скажите: «Я сожалею!». Но лучше всего — умение превратить недостаток в достоинство: «У меня сегодня простуженный голос, поэтому прошу вас сдвинуться и сесть ко мне поближе. Таким образом, сплотившись еще больше, мы продемонстрируем, что мы все — одна команда, работающая в тесном
взаимодействии».
Ошибка 4: Глаза и брови
Вы действительно уверены, что хорошо управляете своей мимикой? Большинству
новичков только кажется, что это так. На самом деле контролировать мимику неподготовленному человеку нелегко. Лицевыми мышцами трудно управлять без тренировки, а загадочно-соблазнительный взгляд и широко раскрытые от страха глаза разделяют всего пара миллиметров, кардинально меняющих восприятие.
Психологические исследования показали, что области глаз оратора публика уделяет в 10-15 раз больше внимания, чем любой другой части лица. Брови —
главный элемент вашей мимики, они не только указывают на эмоции, но и управляют ими. Высоко поднятые брови — признак неуверенности и некомпетентности. Обращайте внимание на свои глаза и брови. Если они будут
говорить то же, что и ваши слова, публика вас полюбит. Смеющиеся глаза и прямые брови — это как раз то, что нужно. Слушать вас приятно, публика уверена
в вашей компетентности. Потренируйтесь перед зеркалом, запишите собственное выступление на видео и проанализируйте его.
Ошибка 5: Подбор слов.
Мы слышим и понимаем отдельные слова прежде, чем понимаем все
предложение целиком. Поэтому на значение отдельных слов мы реагируем быстрее и менее осознанно, чем на значение предложений. К тому же,
отрицательные частицы воспринимаются позднее, чем остальные слова, а часто вообще не воспринимаются. Поэтому постоянное использование таких конструкций как «…непринесет убытков», «…не плохо», «…не боимся прилагать
усилия», «…не хочу вызвать у вас скуку длинными статистическими выкладками» вызывают у слушателя эффект, противоположный ожиданиям оратора.
Помните: слова — это картинки в голове! Недаром в древности учителя риторики
говорили своим ученикам: «Расскажи мне так, чтобы я это увидел!». Слова должны создавать нужную вам картинку в голове слушателей. Поэтому
используйте только те слова, которые подкрепляют желаемую цель. Пусть до ушей слушателей долетает лишь то, что должно туда попасть. Если вы хотите создать позитивный настрой, тогда вместо «это не плохо», скажите «это хорошо».
Создавайте позитивное настроение позитивными словами — ведь от настроения публики зависит очень многое!
Ошибка 6: Отсутствие юмора
Всем студентам известны лекторы-зануды. «Воздействие внешнего объекта связано, во-первых, с прогрессирующей эмансипацией когнитивных функций от
примитивных аффективных структур, во-вторых, с дифференциацией самих
аффективных структур, их автономизацией от базальных влечений…», — бубнит такой преподаватель битый час, не замечая, что у слушателей давно уже закипели мозги и они полностью утратили нить повествования.
Лучше информативной речи — только интересная речь! Добавьте в свою серьезную речь улыбку, разбавьте шутками, расскажите забавную историю. Людям нужно периодически отдыхать. Благодарная публика ответит вам благосклонностью и вниманием. Можно посмеяться и над собой, если вы
допустили какую-то оплошность — слушатели воспримут это как признак вашей
уверенности в себе и чувства собственного достоинства.
Разумеется, никто не требует от вас, чтобы вы рассказывали анекдоты на траурном митинге. Но многие темы слишком важны, чтобы воспринимать их всерьез. Смех — это живительная среда для работы мозга. Высококлассные педагоги знают, что юмор и хорошее настроение только прибавляют желания учиться и делают процесс более эффективным. Смех помогает расслабиться и
приводит к образованию в мозгу такой химической среды, в которой лучше происходит восприятие новой информации — это доказано нейропсихологами.
Ошибка 7: Всезнайство
Еще хуже неуверенных и неподготовленных ораторов — ораторы напыщенные и надутые, лопающиеся от осознания собственной важности. Они всегда считают себя умнее аудитории, к которой обращаются. Выкиньте из головы заблуждение, что вы знаете больше, чем все остальные вместе взятые. Даже если вы хорошо осведомлены в теме выступления, в отдельных направлениях слушатели могут
знать гораздо больше вас. Не считайте аудиторию глупее вас иначе вам отплатят
той же монетой. Напыщенность и всезнайство могут сыграть с вами очень злую
шутку . Так, однажды всеми нелюбимому лектору по истории философии студентпсихолог прилюдно задал каверзный вопрос: как следует относиться к философу Уоллесу? Преподаватель, испугавшись, что его поймают на недостатке эрудиции,
долго и убедительно разъяснял затаившей дух аудитории ошибки этого философа, выдуманного студентами накануне лекции.
Чтобы не попасть в смешное положение, достаточно было просто ответить: «Нет,
этот автор мне не знаком. Если вы считаете, что его учение подходит к нашей теме, прошу рассказать о нем в нескольких словах». Открыто признаваясь в
своем знании или незнании, вы завоевываете еще большую симпатию аудитории. Подключайте слушателей с новой информацией к докладу, умейте оценить их знания. Этим вы убьете сразу нескольких зайцев: продемонстрируете уважение к
участникам и внесете оживление в собственное выступление, дополните и обогатите его. Вы должны быть благодарны аудитории за активное участие, ведь
это, как минимум, признак интереса к вашему выступлению.
Ошибка 8: Суетливость
Отвлекаясь от страха перед публикой, начинающий оратор может торопливо
ходить от стены к стене туда-сюда, словно маятник, проделывать суетливые
манипуляции с предметами (открывать-закрывать крышку кафедры, постоянно вертеть карандаш в руках и т.п.) и делать прочие ненужные движения. В итоге публика начинает следить за его перемещениями и перестает следить за темой выступления. По тому, как движется докладчик, легко понять, насколько он уверен
в себе. Постоянное «хождение» во время публичного выступления не случайно.
Оно выдает желание неуверенного в себе оратора сбежать. Именно так оно и воспринимается аудиторией. Этим горе-ораторам так и хочется дать совет строго по Архимеду: «Найдите же, наконец, точку опоры!»
Найдите подходящее место и займите позицию, «пустите корни». Вы можете сидеть или стоять — это зависит от длительности публичного выступления, особенностей помещения и проч. факторов. Главное, чтобы со своего места вы могли установить зрительный контакт со всей аудиторией. Не стоит
«окапываться» на одном месте. Оратор, постоянно прячущийся за кафедрой и
выходящий лишь в конце публичного выступления — тоже не лучший вариант. Перемещайтесь, но перемещайтесь осознанно, контролируя пространство. Различные части доклада маркируйте сменой позиции. Этим вы улучшите восприятие информации и облегчите ее запоминание. Например, вы меняете позицию при переходе от введения к основной части выступления, при выделении его ключевых частей, а потом при переходе к заключению. Когда заканчиваете
доклад и начинаете отвечать на вопросы слушателей, вы снова спокойно и неторопливо перемещаетесь в пространстве в следующую точку и т.п. Таким
образом вы ориентируете слушателей в структуре вашего публичного выступления и вселяете в них уверенность.
Ошибка 9: Монотонность
Ничто не утомляет так, как доклад на интересную тему, читаемый скучным
монотонным голосом. Такие публичные выступления сродни китайской пытке
капающей водой: вода монотонно капает не темечко истязаемого и постепенно доводит его до сумасшествия. Все слова сливаются в однообразный поток и по
тональности речи нельзя понять, где заканчивается одно предложение и
начинается другое. Монотонно бубнящие зануды быстро вызывают раздражение и усталость аудитории, слушатели еле сдерживаются, чтобы не начать зевать. Напротив, искусный оратор мастерски владеет своей речью. Чтобы держать
публику «в тонусе» он постоянно варьирует громкость и силу своего голоса, придавая ему живости. Когда хочет вызвать напряженность и интерес, он
заговорщически затихает и произносит слова чуть медленнее. Говоря громче, он выделяет главное в своем публичном выступлении. Когда нужно, он добавляет голосу значительности и драматизма.
Обратите внимание на звучание своей речи. Выделяете ли вы голосом ключевые моменты публичного выступления, цитаты, утверждения? Повышаете ли высоту звука в конце вопроса? Изменяется ли темп речи в зависимости от ее
содержания? Выражайте голосом свои чувства и вы завоюете публику! Вы предстанете уверенным, энергичным и увлеченным темой человеком.
Ошибка 10: Отсутствие пауз
Новички в ораторском ремесле панически боятся пауз, неизбежно возникающих во время публичного выступления. Как правило они спешат заполнить их разной
словесной чепухой и словами-паразитами («Ээээ… Значит так… Ээээ… Ну, что
еще сказать… Ээээ…»). В результате публика думает: «Ээээ… Ну ничего себе! Когда же он закончит мычать?» Кто-то начинает считать, сколько раз вы скажете «Ээээ.. », кто-то погружается в свои мысли и начинает смотреть в окно не обращая на вас внимания, остальные мучаются и считают минуты до конца
лекции.
Полезно помнить совет блистательной Джулии Ламберт из моэмовского «Театра»: «Главное — это умение держать паузу, лучше ее не делать, но если уж вышло —
держи ее, сколько можешь». Когда нечего сказать — лучше помолчите, пока
придут нужные слова. Иногда оратору необходимо время, чтобы подумать, сверится со своими записями, или же просто попить воды. А публике нужны паузы, чтобы осмыслить сказанное вами. Асы ораторского мастерства используют паузы целенаправленно, чтобы получить обратную связь от аудитории. Они активно пользуются интерпаузами, во время которых публика может обдумать сказанное, и нагнетающими обстановку интрапаузами, когда слушатели должны предугадать дальнейшее развитие повествования. Паузу можно использовать для установления визуального контакта, чтобы проконтролировать, правильно ли вас поняли; для усиления напряжения и драматизма; для возбуждения любопытства («…а что он скажет дальше?») и для многого другого. Поэтому не бойтесь делать паузы. Обычно публика воспринимает их длительность гораздо короче, чем это
кажется самому докладчику.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF
Масштабность задач, стоящих перед современным обществом, резко повышает актуальность проблемы компетентности как профессиональной, так и в непрофессиональной деятельности. [1] Важнейшим условием формирования профессиональной компетенции является умение четко формулировать и излагать свои мысли.
В работах Е. А. Быстровой, С. И. Львовой, Л. В. Черепановой определение компетенции связано с совокупностью специальных знаний, умений, навыков, способов деятельности, а также аксиологических мотивов деятельности, сформированных у людей в результате изучения ими предметной образовательной
области. [4] Термин «компетентность» тесно связан с искусством самопрезентации. Насколько компетентен человек в той или иной деятельности определяет не только его уверенность в своих знаниях, но и умение преподносить себя аудитории. Человек, владеющий навыками коммуникативной компетенции, имеет больше шансов проявить себя в своей профессиональной деятельности и достигнуть огромных высот. Самопрезентация — это процесс представления человеком собственного образа в социальном мире, характеризующийся намеренностью на создание у окружающих определенного впечатления о себе.
Для того, чтобы успешно презентовать себя, необходимо обладать навыками выступления на публике.
Публичное выступление – это коммуникативный процесс, построенный на презентации доклада перед некоторой аудиторией. Грамотно поставленная речь, уверенность в своем докладе, спокойное состояние личности, являются залогом успешного выступления. Выступление перед публикой – это всегда волнительный процесс. Для одних личностей данный процесс является мотивационным и вдохновляющим, для других же это огромное испытание. Боязнь выступать перед аудиторией именуется глоссофобией. [3] Стрессовое влияние оказывает неблагоприятное влияние на соматическое состояние, на восприятие, мышление и поведение в целом. (психологический анализ). Как показывает практика, умение публично выступать дается далеко не каждому. Глоссофобия, испытываемая при выступлении перед публикой, проявляется не только у замкнутых людей, но и у людей, которые могут комфортно чувствуют себя в обществе.
Чтобы понять, как прийти к уравновешенному состоянию перед выступлением и чувствовать себя уверенным оратором перед публикой, необходимо определить причины, вызывающие состояние дискомфорта. Они могут быть: психологическими проблемами или личностными особенностями. К психологическим факторам или факторам, заложенным на генетическом уровне, можно отнести:
психологическая замкнутость
низкая самооценка
повышенный уровень эмоциональности
К особенностям личности относятся:
паника
боязнь за свой сформировавшийся статус в коллективе
боязнь критики в свой адрес
изначальный настрой на провал и т.д
Личностные особенности являются следствием самовнушения.
Глософобия также может иметь начало развития начиная с детства. [3] Дети очень восприимчивы ко всем внешним условиям. Распространенными факторами, способствующими появлению глоссофобии в детстве, являются:
насмешки со стороны сверстников во время выступлений
проявление невротических заболеваний
излишняя критика со стороны взрослых
застенчивость и т.д
К проблемам появления глософобии можно отнести и воспитание ребенка. Некоторые родители запрещают детям вести публичный образ жизни или ограничивают их личное пространство, из-за чего выход к зрителям превращается в мучительное покидание зоны комфорта. [3]
Если не заострять внимание на данной фобии, могут возникнуть проблемы в будущем. Индивид может окончательно замкнуться в себе и в последствии будет сложно обойтись без помощи квалифицированного психолога. Важно помнить о том, чем взрослее становится человек, тем ему тяжелее избавляться от внутренних комплексов.
Как же побороть в себе боязнь выступления на публике? Рассмотрим определенные рекомендации.
Самый первый аспект, который необходимо учесть — это подготовка.
В первую очередь нужно продумать все организационные моменты. Необходимо учесть, как будет презентоваться доклад, в какой позиции будет осуществляться доклад: стоя или сидя. Также особое внимание нужно уделить и внешнему виду. Максимальная подготовка – признак профессионализма.
Необходимо знать тему своего доклада на 100%. Лишь уверенность в собственных знаниях поможет избежать непредвиденных обстоятельств.
Не запрещается наличие в руках «шпаргалки». Не нужно от и до прописывать свою речь. Достаточно просто грамотно выделить основные пункты и в них прописать ключевые моменты.
Упражнение перед зеркалом поможет справиться с волнением. Достаточно несколько раз прорепетировать и посмотреть на себя со стороны.
Кроме того, действенным способом является процесс визуализации. [3] Необходимо просто проиграть выступление у себя в голове закрытыми глазами. Рекомендуется при этом проговаривать свою речь вслух.
Для того, чтобы понизить излишнюю эмоциональность, рекомендуется найти эмоциональный баланс внутри себя. Для решения данной проблемы поможет релаксация, медитация и занятие йогой. Равным образом следует научиться настраивать себя на успех. Выступая на публике, многие боятся растеряться или допустить ошибку. Не нужно забывать, что каждый может оступиться и даже если это произойдет, не стоит паниковать, так как паника лишь увеличит вероятность провала. От небольших погрешностей невозможно уйти даже профессиональным ораторам. Необходимо просто следовать за своей целью, не стремясь казаться в глазах окружающей аудитории эталоном. [3]
Использование психологических тренингов является целесообразным разрешением психологических блоков и способствует раскрытию индивида. При изучении темы «Психология стресса» был предложен психологический экспресс-тренинг [5] он состоит из мини лекций и практики. В ходе выполнения различных упражнений индивиды имеют возможность проигрывать различные ситуации перед публикой, учиться ораторскому мастерству. В конце курса каждый индивид выступает с определенной тематикой перед аудиторией, демонстрируя новые навыки и умения.
Эффективные упражнения, направленные на преодоление страха, непосредственно перед выступлением:
При волнении рефлекторно увеличивается частота дыхания. [2] А так как все в организме человека взаимосвязано, то при сознательном контроле дыхания изменяется и психологическое состояние человека. Контроль дыхания и управление им, способствует ослаблению таких чувств, как волнение, страх и паника. Ниже представлены эффективные дыхательные упражнения, направленные на преодоление страха, непосредственно перед выступлением:
1. Быстро подвигайте челюстью вперед-назад, это поможет расслабить лицевые нервы, чтобы ваше лицо не напоминало маску античного театра.
2. Энергично помотайте кистями, пошевелите пальцами, разомните ладони. Данная гимнастика помогает снять парализующий эффект волнения, стимулирует речевой аппарат; скорость вашей реакции и красноречие ощутимо повышаются.
3. Энергично пройдитесь, помашите руками. Физическая активность способствует снятию нервного напряжения.
4. Подвигайтесь в спокойном ритме. Вытяните руки вверх, не отрывая пяток от пола, потянитесь и бросьте тело вниз, встряхните руками. [2]
Любой человек, независимо от личных характеристик, так или иначе испытает волнение перед выступлением. Чтобы страх ушел окончательно и от взаимодействия с публикой вы получали чистое удовольствие, потребуется много практики и работы над собой. Для этого необходимо как можно чаще выходить из зоны комфорта и выступать перед аудиторией. Кроме того, следует найти внутренний баланс внутри себя, научиться управлять своим эмоциональным состоянием
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
Компетентность в современном обществе. [Электронный ресурс] – URL: https://ur-consul.ru/Bibli/Kompyetyentnostjj-v-sovryemyennom-obshchyestvye.html (дата обращения: 15.12.2020)
Страх публичных выступлений. [Электронный ресурс] – URL: https://uim.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=725&catid=167&Itemid=546 (дата обращения: 4.12.2020)
Страх публичных выступлений. [Электронный ресурс] – URL: https://uim.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=725&catid=167&Itemid=546 (дата обращения: 4.12.2020)
Титова С.В. Коммуникативная культура. От коммуникативной компетентности к социальной ответственности: учебное пособие / С.В. Титова. — СПб.: Питер, 2009. — 176 с.
Хомова Н.А. Психологический экспресс-тренинг как метод преодоления страха публичного выступления студентов высшей школы // Педагогика, психология, общество: теория и практика : материалы Всерос. науч.-практ. конф. (Чебоксары, 31 дек. 2019 г.) / редкол.: Ж.В. Мурзина [и др.] – Чебоксары: ИД «Среда», 2019. – С. 294-298. – ISBN 978-5-6044068-2-3.
Вниманием аудитории легко овладеть, однако его трудно удержать. Особенно рискуют люди, которым не хватает уверенности в себе. Что делать и чего не делать во время публичного выступления? Можно ли подготовиться к речи, докладу, отчету так, чтобы он прошел с минимальными потерями и максимальной пользой?
Ошибки выступающего
Один из лучших способов укрепить уверенность в себе перед публичным выступлением — разобраться со своими страхами по данному поводу. Итак, подумайте, что отличает плохого выступающего.
Представьте, что вы на совещании и внимательно слушаете докладчика. Что заставляет вас отвлекаться и вызывает раздражение? Что производит плохое впечатление? Вот пара десятков ответов на эти вопросы, которые я собрала, опросив окружающих. Со сколькими из них вы согласны?
Выступающие часто совершают следующие ошибки:
- опаздывают;
- задерживают начало мероприятия;
- говорят слишком быстро;
- не улыбаются и не представляются;
- дают слишком много информации;
- не делают пауз, чтобы позволить осмыслить услышанное;
- приводят ненужные сведения;
- начинают диалог с кем-то одним из присутствующих;
- не обращают внимания на реакцию аудитории;
- слишком долго отвечают на вопросы;
- слишком активно жестикулируют;
- рассказывают несмешные шутки или истории;
- крутят в руках мелкие предметы или постоянно поправляют волосы;
- не дают нужных пояснений;
- говорят слишком медленно;
- говорят невнятно;
- говорят монотонно;
- относятся к аудитории покровительственно;
- без необходимости критикуют людей;
- навевают своими речами скуку;
- сложно следить за ходом их мыслей;
- не устанавливают визуального контакта с аудиторией;
- говорят в основном по слайдам;
- используют слишком много слайдов, в том числе текстовых;
- слишком быстро меняют слайды;
- используют спецэффекты, отвлекающие внимание аудитории;
- не укладываются в отведенное время.
Возможно, вы не отдаете себе отчета в том, что внимание аудитории принадлежит вам ровно до тех пор, пока вы его не потеряете. В большинстве случаев, когда кто-то начинает говорить, взгляды присутствующих обращаются к нему и устанавливается выжидательная тишина. Поэтому вам остается лишь сохранить момент. Вы появляетесь на пороге, и все оборачиваются к вам в ожидании ваших слов. Неважно, пригласили вас выступить на мероприятии, попросили отчитаться о проекте или просто задали вопрос на совещании, — все будут слушать. Потерять внимание аудитории легко, если начать делать вещи из приведенного выше списка «плохого выступающего».
Итак, у вас появилась хорошая отправная точка. Просто не делайте того, что перечислено в списке, и вы по умолчанию станете хорошим спикером. А теперь еще несколько полезных навыков и характеристик, которыми вы легко можете овладеть, чтобы еще усовершенствоваться.
Подготовка и организация выступления
Не пренебрегайте «домашней работой». Подготовьтесь максимально тщательно, чтобы понять, в какой ситуации вам предстоит оказаться и в чем заключается ваша роль. Будет ли это ежедневная планерка, краткий устный отчет перед коллегами или официальное заседание совета директоров, вы должны быть уверены, что обладаете всей необходимой информацией. Не пожалейте времени на подготовку тезисов, если чувствуете, что они вам понадобятся.
Планируйте свои выступления. Не пишите доклад целиком и тем более не читайте его по бумажке. Лучше спланировать, что вы скажете и в какой последовательности. Составьте для себя краткие тезисы и выпишите ключевые рубрики, чтобы пользоваться ими как подсказками. Убедитесь, что все необходимые материалы у вас под рукой и в нужном порядке. Если вы будете демонстрировать иллюстрации, опробуйте аппаратуру заранее. Пусть у вас перед глазами будут основные статистические данные, факты и цифры, а также имена, которые вы можете забыть. Прорепетируйте речь накануне дня своего выступления.
Не переусердствуйте. Самая распространенная ошибка новичков в том, что они пытаются успеть слишком много за отведенное время. Подумайте, какой объем информации вы сами смогли бы усвоить в подобных обстоятельствах, — пусть это будет вашим критерием.
Сделайте выступление интересным. Оно должно быть разнообразным: меняйте виды деятельности, переходите от рассказа к визуальным пособиям, предлагайте выполнить какие-то задания, проанализировать что-то, расскажите забавную историю по теме и так далее. Это поможет поддержать интерес аудитории и оживит сам процесс выступления.
Относитесь к слушателям как к равным. Ваше выступление должно быть полезным и значимым для аудитории, а также соответствовать ее уровню. Не стоит углубляться в теорию или использовать без необходимости профессиональный сленг, тем более не объясняя его значение. Ваша речь должна быть на уровне подготовки слушателей — его не стоит превышать и нельзя опускаться ниже.
Используйте «правило трех». Эта техника используется в письменной и устной речи уже не одно столетие. Она очень эффективна, с ее помощью легко выделить основные мысли, сделать их более запоминающимися и убедительными. Например: «Мы можем выполнить этот проект быстрее, дешевле и в срок». Этот прием лежит в основе многих современных рекламных слоганов. Вот некоторые примеры использования «правила трех» — как исторические, так и современные:
- Юлий Цезарь: Veni, vidi, vici («Пришел, увидел, победил»).
- Название фильма: The Good, the Bad and the Ugly («Хороший, плохой, злой»).
- Национальный девиз Французской республики: Liberte’, E’galite’, Fraternite’ («Свобода, равенство, братство»).
- Самая простая техника противопожарной безопасности: Stop, Drop and Roll («Остановился, упал, откатился»).
Постарайтесь, чтобы слушатели запомнили, о чем вы говорили. Старое изречение о том, как выступать публично, гласит: «Сообщите, о чем вы собираетесь рассказывать, расскажите это, резюмируйте то, о чем рассказали». Данный совет не теряет своей актуальности, так как аудитория усваивает меньше, чем вы думаете. Заметьте, даже в этом изречении использовано «правило трех»!
Подготовьте площадку для выступления. Убедитесь, что там будет все, что вам необходимо, будь то флипчарт, ручки, проектор, DVD-проигрыватель, компьютер или что-то еще. Если вы планируете использовать техническое оборудование, позаботьтесь о том, чтобы прибыть на место заранее, проверить его состояние и подготовить все к нача-лу работы.
О том, как вести себя во время выступления, мы расскажем в следующий раз.
Содержание
Введение
. Специфика понятия публичного выступления
. Основные действия подготовки публичного выступления
. Основные этапы подготовки
Заключение
Список использованной литературы
Введение
Античная риторика огромное значение имеет при подготовке публичных выступлений (риторический канон). Еще греки отмечали, что речь Димосфена пропитана маслом ночной лампады, при свете которой он их сочинял.
Овладение ораторским искусством это очень длительный и динамичный процесс, который требует постоянной работы над самим собой и большой практики говорения (ведения беседы, переговоров, выступление в массовой аудитории, участие в дискуссиях и т.п.). Исходя из этого, важное место в деятельности оратора занимает повседневная подготовка к выступлению, иными словами непрерывный процесс работы над совершенствованием своего речевого мастерства, систематическое риторическое самообразование.
На сегодняшний день очень остро поставлен вопрос о публичных выступлениях. В последние годы очень популярными стали профессии, где главным аспектом выступает коммуникабельность человека. Что объясняет актуальность выбранной нами темы.
Цель моего исследования — рассмотреть и проанализировать основные аспекты подготовки к публичному выступлению. Для решения поставленной цели необходимо решить ряд задач, а именно:
рассмотреть специфику понятия публичного выступления
выявить основные действия подготовки публичного выступления
рассмотреть основные этапы подготовки
Структура работы: работа состоит из введения, трех параграфов, заключения и списка использованной литературы.
1. Специфика понятия публичного выступления
Публичное выступление — это коммуникативное взаимодействие оратора с аудиторией слушателей. Результат ораторского выступления перед публикой во многом зависит от эффективности подготовки и компетентности оратора в вопросах обсуждаемой темы и мастерства публичного выступления.
Публичное выступление — есть не что иное, как публичное взаимодействие кандидата с аудиторией. Кандидат должен выступать четко, доступно и кратко, учитывая следующие моменты аудитории
мотивацию аудитории (зачем пришли, или зачем их пригласили)
компетентность в вопросе кандидата
интеллектуальный и возрастной уровень аудитории
время отведенное на встречу
Информация должна идти к конкретному адресату, то есть информация должна быть интересна аудитории. Достаточно часто кандидаты выступают «сами для себя», полностью игнорируя избирателей. Кандидаты смотрят поверх голов избирателей, в пол, в окно, в сторону. Вследствие этого, теряется контакт с аудиторией, что приводит к низким результатам по окончании встречи
Особое внимание кандидат должен уделить акцентированию ключевых моментов встречи. Это может быть упор на части своей предвыборной программы, дате выборов, «понижение статуса конкурентов» и т.д.
Что надо иметь в виду при проведении выступления:
входя в аудиторию, поприветствуйте избирателей, всегда улыбайтесь;
держитесь уверенно, демонстрируйте уверенность в своих словах. Именно демонстрация уверенности позволяет склонить избирателей на свою сторону.
взгляд должен быть всегда устремлен на избирателей. Нельзя избегать взглядов;
начинайте говорить только после установления полной тишины в зале;
начинайте свое выступление с краткого приветствия;
выступайте четко, но ни в коем случае не монотонно, иначе избиратели просто заснут;
внимательно следите за реакцией избирателей;
если избиратели устали, начните говорить тише, а потом резко повысьте голос;
если избирателям понравились ваши слова, то акцентируйте на них внимание;
не обращайте внимания на провокации;
никогда не говорите, что вы не компетентны, в каком-то вопросе. Избиратель ждет от вас, что вы решите его проблемы, и вы должны ему это пообещать;
по окончании выступления не забудьте поблагодарить избирателей и пригласить их на выборы.
2. Основные действия подготовки публичного выступления
К повседневной подготовке отнесем такие действия, как:
.Приобретение новых знаний, накопление сведений из различных областей науки и техники, получение информации из периодической печати, передач радио и телевидения, чтение научной, публицистической, художественной литературы. Постоянно стремиться к новым знаниям, расширение сферы своих интересов.
. Создание собственного архива.
. Овладение техникой речи
. Повышение культуры устной и письменной речи.
. Критический анализ выступлений
Если говорить о правилах подготовки к публичному выступлению, отметим следующее:
Для подготовки текста выступления, необходимо уточнить у организатора лимит времени, отведенный под ваш доклад. Если ограничения по времени отсутствуют, все равно не стоит готовить длинную речь. В среднем рассчитывайте на 5 — 7 минут, максимум — 10 минут.
Разработать план.
Определитесь с целью доклада, его основной идеей. Затем приступайте к составлению плана речи. Чем подробней составлен план, тем проще будет написать сам текст. Главную идею доклада можно озвучить как в начале выступления, так и в конце. Выбор зависит от вашего личного предпочтения. Помните, речь должна быть связной, осмысленной и ёмкой. Также не рекомендуется перегружать доклад профессиональными терминами. Исключение — научные конференции, в этом случае без терминов не обойтись. Рекомендуется использовать цифровые показатели, но умеренно, их количество зависит от поставленной задачи.
Отрепетировать речь.
Ориентируйтесь на публику. Если вы экономист и выступаете перед своими коллегами, естественно, раскрытие сути специальных терминов будет неуместным. В случае доклада для людей других профессий, наоборот, очень кстати. После подготовки текста перечитайте его, подправьте. Сверьте по часам, сколько минут занимает прочтение доклада. Подкорректируйте его под необходимое количество времени.
Отработка речи выступления. Перейдем к голосовой тренировке. Прочитайте несколько раз подготовленный текст, придерживаясь вашей привычной манеры общения. Затем потренируйтесь у зеркала, подсматривая в план доклада. Попросите близких людей уделить вам время и сыграть роль вашей аудитории.
Стиль одежды. После тренировок приступайте к подбору одежды. Прежде всего, наряд должен соответствовать формату встречи. Если это научный форум следует отдать предпочтение одежде классического покроя. Вы собираетесь провести урок для учеников? Тогда ваш выбор — повседневная одежда спокойных тонов. Главное правило: наряд не должен привлекать чрезмерное внимание аудитории, иначе он будет отвлекать от сути доклада. Поэтому избегайте красных туфлей, оригинальной бижутерии, платья всех цветов радуги одновременно, если не хотите, чтобы слушатели обсуждали и разглядывали ваш наряд вместо того, чтобы заинтересоваться докладом.
Очень важно четко сформулировать для себя, что нравиться в выступлении, какого либо оратора, а что вызывает негативную реакцию, какие действия, приемы, слова способствуют успеху выступающего, а какие нет. Оратор должен приобрести как теоретические, так и практические знания в области ораторского искусства. Важно понимать этапы деятельности оратора, как подготовиться к встрече со слушателем, как построить ораторскую речь, какие приемы управления аудиторией можно использовать. Повседневная подготовка повышает профессиональный уровень оратора.
.Основные этапы подготовки
Все этапы можно объединить в три группы по отношению к моменту речи.
Рисунок 1. Основные этапы подготовки к публичному выступлению.
В докоммуникативной фазе (в фазе до выступления) выделяются два начальных этапа:
Определение темы и цели выступления
Действительно ли меня интересует тема и может ли быть он интересна для меня
Важна ли эта тема для аудитории
Оценка состояния аудитории и обстановки в целом
Работа на этих этапах носит характер учета и оценки объективных данных: тема и цель выступления обычно задаются, а состояние аудитории и обстановка не выбираются выступающим.
Определение темы выступления.
Тему выступления следует тщательно выбирать. Если есть возможность, то нужно остановиться на том, что хорошо знакомо и интересно лично выступающему. Тогда это, возможно, будет интересно и значимо для других. Затем, нужно попробовать сузить темы выступления, чтобы она представляла наибольший интерес. Необходимо решить: описывать ли предмет, разъяснять что-либо о предмете, оспаривать ли некую точку зрения или излагать новую версию. Не надо пытаться «втиснуть» слишком много материала в ограниченное время. Еще Шекспир сказал: «Где мало слов, там вес они имеют». Если есть возможность, то необходимо подумать над будущей речью несколько дней. За это время появится множество новых идей. Главная мысль — это основной тезис, который необходимо ясно сформулировать с самого начала. Знание цели усиливает внимание. В речи может быть несколько стержневых идей, но не более трех.
Стержневая идея дает возможность задать определенную тональность выступлению. Например, доклады на научно-технические темы могут произноситься с сердитой, упрекающей интонацией, смысл которой состоим в не произносимых, но подразумеваемых выражениях типа «Если вы не сделаете этого, то пожалеете», или «Не могу понять, почему вы не делаете то-то и то-то». Подобный слегка раздраженный тон позволяет докладчику эффективнее донести свою идею до слушателей.
Возможные интонационные окраски выступлений следующие:
мажорная;
беспечная или юмористическая;
шутливая;
сердитая или упрекающая;
мрачная;
торжественная;
предостерегающая;
вопросительная.
Сформулировать основной тезис означает ответить на вопрос, зачем говорить (цель) и о чем говорить (средства достижения цели).
Требования к основному тезису выступления:
фраза должна утверждать главную мысль и соответствовать цели выступления;
суждение должно быть кратким, ясным, легко удерживаться в кратковременной памяти;
мысль должна пониматься однозначно, не заключать в себе противоречия.
После подготовки плана выступления полезно проконтролировать себя вопросами:
Кто мои слушатели (заинтересованные, незаинтересованные)?
Подготовлены они или нет?
Вызывает ли мое выступление интерес?
Достаточно ли я знаю по данному вопросу, и имеется ли у меня достаточно данных?
Смогу ли я закончить выступление в отведенное время?
Соответствует ли мое выступление уровню моих знаний и опыту?
Оценка аудитории и обстановки
Спросите себя: «Кто мои слушатели?». Если ответ затруднителен, то лучше представить себе группу из двух-трех человек, к которым обращено выступление и готовить речь для них. Обязательно нужно принять во внимание следующие характеристики аудитории:
возраст;
уровень образования;
профессия;
цель прихода людей на выступление;
уровень заинтересованности в теме;
уровень осведомленности в данном вопросе;
Желательно заранее поговорить с некоторыми людьми из предполагаемой публики, чтобы лучше узнать аудиторию. Место выступления — очень важный фактор успешного выступления. Для того, чтобы чувствовать себя уверенно, нужно заранее прийти в зал и освоиться. Если предполагается использование микрофона, то его необходимо отрегулировать.
Кодирование.
Оценка темы, цели и аудитории является основой и фоном следующего этапа докоммуникативной фазы — «кодирования», т.е. создания сообщения на данную тему, с заданной целью, для данной аудитории и в соответствии с конкретной обстановкой. Этот этап включает:
подбор материалов;
композиционно-логическое оформление речи;
использование фактологического материала;
работу над языком и стилем выступления.
Фактологический материал и цифровые данные, для облегчения восприятия лучше демонстрировать посредством таблиц и графиков, а не злоупотреблять их зачитыванием. Проще всего сделать презентацию и весь цифровой материал поместить туда, по ходу повествования ссылаться на нее, так как цифры скорее утомляют слушателей, нежели вызывают интерес.
Докоммуникативная фаза обязательно должна завершаться репетицией выступления. Потренироваться можно перед близкими или друзьями, можно использовать средства аудиозаписи и видеозаписи, чтобы проконтролировать хронометраж, качество выступления — одним словом, посмотреть на себя со стороны.
Подготовка по существу вопросов:
анализ проблемы, ситуации
формирование целей, задач, общего подхода к выступлению и
собственной позиции
подготовка речи и аргументации выводов
подбор необходимых документов и материалов
Учитывать возрастной и половой факторы.
Коммуникативная фаза.
Коммуникативный этап (во время выступления) выступления предполагает также развитие у оратора способности распределять внимание, быстро переключаться с излагаемого материала на аудиторию и обратно. Важно научиться представлять ход мыслей слушателей и степень восприятия ими материала.
Оратору, стремящемуся к достижению успеха, конструктивного результата, необходимо тщательно подготовить выступление. Такую подготовку можно представить в виде следующих составных частей:
подготовка
манеры поведения
учитывать сложившиеся ритуалы и субординацию
Таким образом, действия оратора во время коммуникативной фазы выступления включают:
реализацию норм культуры речи;
логико-композиционное структурирование текста речи;
реакцию на действия аудитории
Какие же ошибки типичны для выступающих? Чего не следует допускать в своей публичной речи?
Нельзя злоупотреблять иностранными словами, незнакомыми терминами и понятиями. Это затрудняет восприятие вашей речи, делает ее громоздкой. Кроме того, необходимо помнить, что кто- то из слушателей не знаком с данными словами, а кто-то вкладывает в них иной смысл, не совпадающий с вашим. Неверная интерпретация понятий может привести к недоразумению — неправильному истолкованию ваших слов в целом.
Недопустимо наличие в речи выступающего слов-паразитов типа того, значит, так сказать, ну, вот и др. Такие слова загрязняют речь и затемняют смысл.
Не рекомендуется делать начало преувеличенно эмоциональным. В этом случае оратор быстро «выдыхается» и не в состоянии затем удерживать внимание слушателей.
Не рекомендуется также говорить слишком громко. Через 8 — 10 минут аудитория устанет, и не будет воспринимать речь, похожую на крик.
Недопустимо частое употребление союзов. Еще М.В. Ломоносов заметил, что «союзы подобны гвоздям и клею, чем их меньше, тем лучше».
Посткоммуникативная фаза
Посткоммуникативный этап (вопросы после выступления). При анализе устного выступления необходимо рассматривать речь с трех основных позиций:
полноты реализации замысла
логики изложения
эстетической выразительности
На что обычно обращает внимание аудитория и каждый слушатель в отдельности.
. Оценка содержания выступления:
тема и цель: интересны ли, не слишком ли широки; насколько отвечают ситуации;
вступление: насколько интересно и нестандартно; не слишком ли шло; понятно ли и убедительно;
главная часть: продуман ли план и логика выступления; вызывает ‘ли интерес; нет ли лишнего материала; правильны ли приводимые доводы и доказательства; достаточно ли аргументов; есть ли слишком отвлеченный материал; все ли примеры целесообразны; убедительно выступление;
заключение: достаточно ли мотивировано; насколько ясно и впечатляюще; соответствует ли поставленной цели.
.Оценка выступления с позиций соответствия нормам культуры речи и стилистики:
есть ли двусмысленности; достаточна ли конкретность, есть ли чрезмерная отвлеченность;
непринужденен ли язык, подходит ли данной аудитории и теме; есть ли смешение стилей и насколько оно целесообразно;
есть ли длинные предложения, запутанные конструкции; наблюдается ли многословие или же чрезмерная краткость;
употребляются ли речевые штампы; насколько в речевом оформлении оригинально выступление, насколько ярок язык.
. Оценка внешнего облика оратора:
внешность и манеры: непринужденно ли поведение; есть ли уверенность, дружелюбный тон; ко всем ли обращена речь; смотрит ли на слушателей;
поза: скованная или непринужденная, театральная или царственная, сутулая или прямая и т.д.; нет ли лишних движений и др.;
жесты: насколько целесообразны; не слишком ли их много; насколько естественны, осмысленны, уместны.
Оценка произнесения речи:
голос: достаточно ли звучен или чрезмерно громок; есть ли надлежащая выразительность;
темп: не слишком ли быстрый или медленный; не отрывиста ли или замедленна речь; достаточно ли пауз;
высота голоса: насколько разнообразны модуляции голоса, акцентируется ли внимание на главных понятиях; не монотонна ли речь.
. Оценка артикуляции:
насколько правильно произношение слов;
насколько четка артикуляция.
Таковы примерные характеристики, которые помогут вам сориентироваться при подготовке к выступлению и во время произнесения речи. Особое внимание необходимо обратить на правильное произношение слов, так как соблюдение орфоэпических норм — одно из слабых звеньев языковой и речевой культуры педагога.
публичный выступление оратор аудитория
Заключение
Таким образом, мы можем отметить, что овладение ораторским искусством это очень длительный и динамичный процесс, который требует постоянной работы над самим собой и большой практики говорения (ведения беседы, переговоров, выступление в массовой аудитории, участие в дискуссиях и т.п.). Исходя из этого, важное место в деятельности оратора занимает повседневная подготовка к выступлению, иными словами непрерывный процесс работы над совершенствованием своего речевого мастерства, систематическое риторическое самообразование.
На сегодняшний день очень остро поставлен вопрос о публичных выступлениях. В последние годы очень популярными стали профессии, где главным аспектом выступает коммуникабельность человека. В ходе исследования, мы достигли поставленной нами цели, с помощью решения таких задач, как: рассмотрение специфики понятия публичного выступления, выявление основных действий подготовки публичного выступления, рассмотрение основных этапов подготовки выступления.
К повседневной подготовке мы отнесли такие действия, как:
.Приобретение новых знаний, накопление сведений из различных областей науки и техники.
.Создание собственного архива.
.Овладение техникой речи.
.Повышение культуры устной и письменной речи.
.Критический анализ выступлений.
В качестве основных этапов подготовки к публичному выступлению отнесли три фазы (этапа): докоммуникативный, коммуникативный и посткоммуникативный. И наконец, выявили тот факт, что повседневная подготовка повышает профессиональный уровень оратора.
Список использованной литературы
1.Александров Д.Н. Риторика. Учебное пособие для вузов, М., 2010, — 157 с.
.Андреев Ф.И. Риторика. Учебное пособие для вузов, М., 2009, — 10 стр.
.Костромина Е.А. Риторика. Учебное пособие. — НИМБ. Н.Новгород:,2006. — 57 стр.
.Русский язык и культура речи. Учебное пособие для вузов., Л.А. Введенская, Л.Г. Павлова, Е.Ю. Кашаева.,15-е изд. Ростов н./Д: Феникс, 2006 — 36 с.
.http://www.33333.ru/public/publicexgipition.php
Теги:
Публичное выступление
Реферат
Английский
Методический доклад на
тему:
«Проблемы, связанные с публичным выступлением способы их
решения»
Подготовила
преподаватель по классу
баян
Локотской ДШИ Алексашкина
Наталья Викторовна.
Локоть 2016г.
Проблема публичное выступление – одна из наиболее
актуальных, жизненно важных для музыкантов-исполнителей. С состоянием
тревожности перед концертным исполнением музыкант-исполнитель сталкивается в
разные периоды своей учебной и творческой деятельности.
Изучая
природу сценического волнения, было прочитано много книг великих музыкантов, в
которых они рассказывают о том, какие проблемы возникают у них, у их учеников
во время публичных выступлений, как они готовятся к концертам, чем занимаются накануне,
в день выступления. Но говорят они об этом со своих звездных высот. Мы же
работаем с самыми обычными детьми. И хотелось бы поговорить о наших проблемах,
связанных с публичными выступлениями и о нашем опыте решения некоторых из
них.
Обязательным завершением
работы над музыкальными произведениями являются публичные выступления, которые
проходят в форме контрольных уроков, академических концертов, зачетов,
конкурсов. Таков порядок обучения в ДШИ. Независимо от того, нравится нам это
или нет, на нашем веку, по-видимому, ничего не изменится. И мы должны
приспосабливаться к тому, что есть.
Что же такое публичное
выступление для преподавателей и учеников? Для преподавателя — это возможность
показать свой профессионализм: насколько хорошо он сумел научить ученика
навыкам владения инструментом, как развил его творческое воображение, раскрыл
его природные возможности. Это момент истины — радостный и тревожный, вершина
той пирамиды, которую он складывает из урока в урок, из года в год, раскрывая
ребенку волшебный мир музыки.
А что же испытывают наши
дети, оставаясь один на один с инструментом? Собранность, свободу, радость?
УВЫ! Прежде всего, это волнение, страх, то есть состояние стресса, и, как
следствие показывают порой тусклую, неинтересную игру, допускают текстовые
ошибки, иногда приводящие к полному провалу. Сценическому волнению подвержены
все без исключения: и малыши, для которых выступление скорее занимательное, чем
волнующее событие, и имеющие опыт публичных выступлений, ученики средних и
старших классов.
Весь
стресс проходит три основные стадии.
Первая
стадия — реакция тревоги — характеризуется уменьшением
размеров тимуса (находится в грудной полости на передней стенки трахеи),
селезенки, лимфатических узлов, что связано с активацией коры надпочечников и
выбросом в кровь гормона глюкокортикоида.
Во второй стадии — стадия резистентности (устойчивость
организма к воздействию повреждающего, фактора) — развивается гипертрофия
(увеличение) коры надпочечников с повышением образования гормона коры надпочечников
кортикостероидов. Они увеличивают количество циркулирующей крови, увеличивают
частоту сердечных сокращений, повышают артериальное давление, усиливают синтез
глюкозы в организме. В этой стадии повышается устойчивость организма к
действию раздражителя. Если действие такого раздражителя (агента) прекращается
или оно незначительно по своей силе, изменения, вызванные им, постепенно
нормализуются. Однако, если влияние данного раздражителя (агента) оказывается
чрезмерно сильным или длительным, развивается истощение функции коры
надпочечников и наступает
Третья стадия — стадия истощения. Когда мы говорим
о стрессе во время публичного выступления, то заключительной стадией является
здесь стадия резистентности, то есть вторая.
Что же мы, педагоги, можем сделать для
того, чтобы облегчить напряжение, связанное с публичным выступлением? Начнем с
подбора программы. Очень многие преподаватели боятся легкого, хотя и по классу
подобранного репертуара. А ведь среди «Жизненных правил для музыканта» Роберта
Шумана есть одно замечательное правило: «Старайся
играть легкие пьесы красиво и хорошо. Это лучше, чем
посредственно исполнять трудные». Что можно возразить против этого? Тем не
менее, бывает, что ученик играет с большим трудом, не справляясь с пьесой ни
технически, ни музыкально. Конечно, можно научить играть ребенка непосильную
пьесу. Но насколько эффективным будет этот труд, много ли он принесет пользы и
удовольствия преподавателю, ученику, а потом и слушателям, вынужденным терпеть
посредственное исполнение? Наверное, правильнее, проанализировав способности и
возможности ученика, выбрать для него посильную программу. Это даст возможность
ребенку почувствовать себя сильнее, увереннее, артистичнее и музыкальнее,
утвердит в нем формулу «Я могу!». А это уже движение вверх.
Подобрав программу, преподавателю хочется,
чтобы ученик быстро и правильно разучил заданные ему произведения. Это желание
объясняется, прежде всего, жесткими временными рамками, продиктованными учебным
планом. Но всегда ли способен ребенок сделать все быстро? И, вообще,
свойственна ли детям торопливость в познании и усвоении чего — то нового?
Скорее нет, чем да! Медленно, маленькими шажками дети учатся ходить. В течение
двух-трёх лет начинают говорить. Не спеша, по слогам учатся читать. Старательно
выводя крючочки и палочки, учатся писать. И не надо их торопить.
Будучи преподавателем
сталкиваясь с данной проблемой на практике, мною сделаны следующиевыводы:
Существуют 2-е точки зрения по
проблеме борьбы с публичным волнением.
1. Реального, ощутимого решения нет и быть не может:
если человек владеет собой в экстремальных условиях сценического выступления,
обращать волнение себе на пользу, а не во вред, следовательно, есть основания
(разумеется, при прочих необходимых условиях) заниматься такого рода
деятельностью. В противном случае целесообразнее принять решение о смене
профессии.
2. Есть определенные пути и способы, если не полной нейтрализации разного
рода «издержек» эстрадных стрессов, но, во всяком случае, ослабления их
последствий.
Имея личный опыт концертных выступлений, целиком поддерживаю
мнение о том, что сценическое волнение можно и нужно уметь держать под
контролем.
Всех
музыкантов можно поделить на 3 категории:
Сверхчувственные
натуры со слабой нервной системой, имеющие незначительный опыт внутренней
самоорганизации, легко поддающиеся внешним воздействиям, рассеянные, ранимые,
обладающие интровертивным складом ума.
Музыканты,
относящиеся к этой категории, испытывают чрезмерно сильное волнение, которое
достаточно сильно может навредить концертному выступлению. Его можно
классифицировать как волнение-паника, волнение-страх, волнение-смятение.
Подобное внутренне состояние сопровождается срывами концертных
выступлений, скомканной игрой, низким уровнем самоотдачи.
Люди со средним уровнем
сбалансированности, с некоторым опытом внутренней самоорганизации, которые
обладают рядом волевых качеств.
Музыканты, входящие в эту категорию
испытывают средний уровень волнения, с которым могут то справляться, то не справляться.
Поэтому таких музыкантов отличает некоторая нестабильность сценических
выступлений. Перепады качества исполнения, неожиданные казусы в процессе игры,
технические сбои – их отличительные черты. Вместе с тем в исполнении игры может
наблюдаться высокая, тонкая эмоционально-чувственная подача музыкального
материла, оригинальность мышления, убедительность интерпретации в целом.
Волевые целостные личности, имеющие
достаточно высокий уровень внутренней самоорганизации, уравновешенные,
уверенные в себе, умеющие сосредоточиться, сконцентрироваться в нужное время и
в конкретном месте.
Музыканты, которые представляют третью
категорию, как правило, являются мастерами своего дела. У них волнение
присутствует лишь в той мере, которое способно зажечь музыканта и зрительскую
аудиторию. Их внутренне состояние помогает сохранить ясный ум, пламенность
сердца, четкость исполнительских действий. Их волнение со знаком плюс
(волнение-подьем, волнение-откровение, волнение-порыв) позволяет по-настоящему
творить на сцене, погружаться в глубины художественного образа, вызвать восторг
публики.
Полагаясь на опыт работы в музыкальной
школе с 1999г., можно сказать, что для 99% учеников (а это дети со средними
музыкальными способностями, которые не собираются быть профессиональными
музыкантами) золотое правило «Тише едешь — дальше будешь» работает на все 100%,
как в текущем моменте, так и в перспективе. Взяв в работу какое-либо
произведение, и показав, как оно будет звучать в готовом виде, мы приступаем к
сложному процессу разбора и разучивания текста. Но уже на этом этапе стараемся
делать динамику, интонацию, настроение, выполняя при этом два условия: не
спешить и не ошибаться. В зависимости от темперамента, кому — то из учеников
это дается легко, кому — то трудно. Но все дети знают, что количество
допускаемых ими ошибок (звуковысотных, штриховых, аппликатурных, интонационных)
напрямую зависит от выбранного им темпа. На уроке мы обязательно находим для
каждого произведения комфортный темп, в котором получается все без напряжения,
легко и естественно. И как садовник, выращивая дерево, не тянет его за ветки
вверх, чтобы росло поскорее, не расправляет лепестки цветка — он раскроется
сам, когда придет время, — просто поливает, подкармливает и ждет, так и мы, не
сдерживаем и не форсируем, а просто «растим» исполняемое произведение.
Хорошо усвоив и осознав текст, мы
обязательно учимся начинать его с любого места, так, на всякий случай. Ну а то,
что должно прозвучать в готовом виде — это праздник, который не бывает каждый
день. Поэтому до самого выступления обязательно играем по нотам и в среднем или
медленном темпе, в зависимости от ситуации.
Преподавателю очень важно, определить
исполнительские возможности своих учеников. За несколько дней до выступления
необходимо проводить репетицию с многократным проигрыванием всей программы, от
трех до пяти раз, что позволяет педагогу услышать, какое исполнение будет
наиболее удачным. И уже, исходя из этого, в день выступления правильно
разыграть ученика перед выходом на сцену.
Опираясь на труды учёных-психологов,
опыт великих музыкантов и на собственный опыт, хочется выделить главное в этой
области исследований:
1. Стороны
личности, влияющие на особенности того или иного состояния музыканта до
концерта, во время него и после:
• психологическая
установка на музыкально-исполнительскую деятельность, потребность в такой
деятельности;
• творческий опыт
исполнителя, его профессиональные знания;
• особенности
психических процессов (в том числе исполнительское внимание, воля, слуховые представления,
оптимальный для творчества уровень эмоционального возбуждения и др.);
• типологические
свойства высшей нервной деятельности, темперамент.
Все стороны личности,
перечисленные выше, взаимосвязаны и взаимозависимы. На собственном опыте знаю, что
сценическое состояние музыканта-исполнителя формируется под воздействием всех
подструктур.
2. Потребности музыканта, в
структуре пригодности к музыкально-исполнительской деятельности. Они различны
по их мотивации:
•потребность в
исполнительском процессе;
•потребность в
общении со слушателями;
•потребность в
активном воздействии на слушателей.
Наиболее ценными
являются потребность участия в исполнительском процессе и в общении с публикой.
Каковы же причины страха
перед сценой?
В данном случае следует
говорить о комплексе причин:
1) Первая причина — внушенная мысль о возможном
«провале». Мысль о неудачном выступлении может перейти в опасное самовнушение.
Музыкант-исполнитель должен уметь защищаться от враждебного внушения.
2) Вторая причина – осечка памяти из-за сильного
волнения. Музыкант не должен беспокоиться о том, как бы не забыть нотный текст.
Во время концертного исполнения могут быть неполадки в тех сторонах
исполнительского процесса, которые должны осуществляться автоматически, без
участия сознания.
3) Третья причина – неумение игнорировать промах,
попытка «бороться» с волнением. Музыкант должен игнорировать любой промах,
разволновавшись из-за одной фальшивой ноты, можно загубить всю концертную
программу. Что-то может быть исполнено хорошо, что-то хуже, нужно учиться
слушать себя спокойно.
4) Четвёртая причина – неготовность выступать. В основе
волнения всегда лежат явления психологические. Даже самый опытный музыкант не
застрахован от провала на сцене, если он не готов к исполнению.
Уровень подготовки
исполнителя зависит не только от его опыта или мастерства, но и от того, что с
ним происходит до начала исполнения, как он реагирует на сценическую ситуацию,
которая всегда остается повышенным стрессогенным фактором.
5) Пятая причина – усталость. Любая форма
волнения обостряется усталостью. Нельзя, особенно в период подготовки к
концерту допускать состояния утомления – как физического, так и эмоционального.
В своей
педагогической практике, для психологической подготовки к выступлению, мы
делаем следующие упражнения саморегуляции эмоционального состояния. Отметим наиболее важные:
• дыхательные упражнения,
тонизирующие сердечную деятельность;
• сосредоточение внимания на
средствах музыкальной выразительности и приемах технического, художественного
воплощения;
• представление сознанием всего музыкального образа
исполняемого произведения;
• освобождающие, активизирующие физические упражнения
исполнительского аппарата, помогающие войти в рабочее состояние.
При подготовке концертной
программы, преподавателю со своими учениками следует придерживаться
определённых правил.
1) Концертная
программа не должна быть слишком «свежей», желательно начинать её изучать
заранее, чтобы она успела «улечься».
2) Первоначально
хорошо выучить произведение в голове, пропевая голосом, обращая внимание на
форму построения, чистоту интонации, гармонические и ритмические особенности.
Должно сложиться цельное представление, которое звучит в ушах — это потом
поможет «вылезти» из сложных ситуаций.
3) «Разобрать»
произведение на мелкие части, технически решая и прорабатывая все возникающие
сложности, начиная с самых медленных темпов.
4) Начинать «собирать»
в более крупные куски, постепенно поднимая темпы. Трудные места продолжать проучивать
в медленном темпе.
5) Ближе к выступлению
начать «собирать» произведение — проигрывать от начала до конца не в конечно
быстрых темпах. Будут видны недочёты, которые необходимо снова «разбирать»,
«чистить» и доводить «до кондиции».
6) Перед
выступлением желательно не один раз обыграть произведение на публике. Это
должно происходить в доброжелательной обстановке — перед своей семьей,
друзьями. Хорошим тренингом по преодолению
сценического волнения является большое количество «маленьких» публичных
выступлений, где публикой могут быть мамы, папы, дедушки, бабушки,
друзья, просто случайные люди. Такие концерты легко можно организовать
дома, в школе, в детских дошкольных учреждениях и т. д. Эффективность таких
выступлений для воспитания исполнительской воли и преодолению сценического
волнения очень высока.
7) «Накатка» —
многократное проигрывание готового произведения с тем, чтобы автоматизировать
технические и эмоциональные навыки. Немаловажное значение имеет в связи с этим
наличие технических резервов: резерва беглости, резерва выносливости, силы и
т.д.
Таким образом, можно сделать следующие выводы:
универсальных рецептов для преодоления волнения не существует, каждый должен
выбрать для себя свой собственный проверенный временем способ подготовки к выступлению.
Выбирая те или иные приемы психологической подготовки, необходимо учитывать
индивидуальные особенности психики учащегося.Успех достигается там, где все три
функции психики — интеллектуальная, эмоциональная и двигательная — действуют
согласованно, уступая друг другу доминирующее положение, как в хорошем камерном
ансамбле.
Но главное – дело не только в знании секретов успешного
выступления. Любой ученикили музыкант должен помнить о том, что на сцене он
обязан забыть о страхе и все свои мысли направить к осмыслению той музыки,
которая будет исходить из-под его рук. Он должен выступить посредником между
композитором и слушателем. Исполнитель должен всю свою работу поставить под
творческий контроль. Не только работу над техникой, звуком, стилем, но и работу
над владением собой, работой над верой в свои силы.
Выводы:
Стресс,
вне всякого сомнения, является основным критерием, определяющим низкое качество
выступления ученика на сцене;
Такая
подготовка к концертным выступлениям дает хорошие результаты в целом — дети
играют без срывов, грубых ошибок, остановок, ровно и стабильно. И за
инструментом демонстрируют не только приобретённые навыки и умения, но выражают
своё отношение к музыке, к исполняемому произведению, свою индивидуальность.
Список используемой литературы:
1.Готсдинер А «Музыкальная психология» М,
1993.
2. Новицкий В.В., Патофизиология. Учебное
пособие: Томск: ТМЛ-Пресс, 2003. — 438с.
3. Назаров И. «Основы музыкального
исполнительства» М.,1968
4. Хохрякова Г. Возможно ли обучение без
мучения? Методическое пособие; Новосибирск: 1998. – 62с.
5. Ансерме Э. «Статьи о музыке» М.,
«Советский композитор»1987