Золотое время терять (или упускать) — терять время, ценное для каких-л. дел, занятий. См. также золотой.
Все значения словосочетания «золотое время терять (или упускать)»
ПОТЕРЯ́ТЬ, —я́ю, —я́ешь; прич. страд. прош. поте́рянный, —рян, -а, -о. Сов. к терять.
Все значения слова «потерять»
ВРЕ́МЯ, —мени, мн. времена́, —мён, —мена́м, ср. 1. Длительность существования всего происходящего, всех явлений и предметов, измеряемая веками, годами, часами, минутами и т. п.
Все значения слова «время»
-
Едва познакомившись, мы решили не терять времени даром, а опробовать катание на качелях втроём.
-
А парень решил не терять времени зря. Его руки сами собой скользнули с плеч девушки к талии, а глаза странно засверкали.
-
Ну и раз уж я всё равно была там, я решила не терять время зря и освоить весь материал.
- (все предложения)
- не тратить времени
- не теряя времени даром
- лишнее время
- время не ждёт
- ещё не время
- (ещё синонимы…)
- потеря
- растерянность
- найти
- ключи
- деньги
- (ещё ассоциации…)
- часы
- смута
- минутка
- полчаса
- битый час
- (ещё ассоциации…)
- счёт потерял
- сон потерял
- потерять сознание
- потерять равновесие
- (полная таблица сочетаемости…)
- долгое время
- времена года
- с начала времён
- время шло
- провести время
- (полная таблица сочетаемости…)
- Разбор по составу слова «потерять»
- Разбор по составу слова «время»
- Как правильно пишется слово «потерять»
- Как правильно пишется слово «время»
Инструмент проверки текста на орфографические и грамматические ошибки онлайн, позволит исправить
самые громоздкие
ошибки, с высокой степенью точности и скорости, а
также улучшить свой письменный русский язык.
Если возможно несколько исправлений, вам будет предложено выбрать одно из них.
Слова в которых допущены ошибки выделяются разными цветами, можно кликнуть на подсвеченное слово,
посмотреть описание ошибки
и выбрать исправленный вариант.
Инструмент поддерживает 8 языков.
Символов в тексте
0
Без пробелов
0
Количество слов
0
Вставьте ваш текст для проверки
Ваш текст проверяется
Орфография
Написать текст без каких-либо орфографических или пунктуационных ошибок достаточно сложно даже
специалистам.
Наша автоматическая проверка
орфографии
может помочь профессионалам, студентам, владельцам веб-сайтов, блогерам и авторам получать текст
практически без ошибок. Это не только поможет им исправить текст, но и
получить информацию о том, почему использование слова неправильно в данном контексте.
Что входит в проверку текста?
- грамматические ошибки;
- стиль;
- логические ошибки;
- проверка заглавных/строчных букв;
- типографика;
- проверка пунктуации;
- общие правила правописания;
- дополнительные правила;
Грамматика
Для поиска грамматических ошибок инструмент содержит более 130 правил.
- Деепричастие и предлог
- Деепричастие и предлог
- «Не» с прилагательными/причастиями
- «Не» с наречиями
- Числительные «оба/обе»
- Согласование прилагательного с существительным
- Число глагола при однородных членах
- И другие
Грамматические ошибки вида: «Идя по улице, у меня развязался шнурок»
-
Грамматическая ошибка: Идя по улице, у меня…
-
Правильно выражаться: Когда я шёл по улице, у меня развязался шнурок.
Пунктуация
Чтобы найти пунктуационные ошибки и правильно расставить запятые в тексте, инструмент содержит более
60 самых важных правил.
- Пунктуация перед союзами
- Слова не являющиеся вводными
- Сложные союзы не разделяются «тогда как», «словно как»
- Союзы «а», «но»
- Устойчивое выражение
- Цельные выражения
- Пробелы перед знаками препинания
- И другие
Разберем предложение, где пропущена запятая «Парень понял как мальчик сделал эту модель»
-
Пунктуационная ошибка, пропущена запятая: Парень понял,
-
«Парень понял, как мальчик сделал эту модель»
Какие языки поддерживает инструмент?
Для поиска ошибок вы можете вводить текст не только на Русском
языке, инструмент поддерживает проверку орфографии на Английском, Немецком и Французском
Приложение доступно в Google Play

Как правильно пишется, ударение в слове «не тратить зря»
Ассоциации к слову «тратить»
Ассоциации к слову «зреть»
Ассоциации к слову «зря»
Синонимы к словосочетанию «не тратить зря»
Предложения со словосочетанием «не тратить зря»
- Если же крыса полагает, что скорее всего ошиблась, ей лучше не тратить зря время и поскорее начать всё заново.
Цитаты из русской классики со словосочетанием «не тратить зря»
Сочетаемость слова «тратить»
Сочетаемость слова «зреть»
Значение слова «тратить»
ТРА́ТИТЬ , тра́чу, тра́тишь; прич. страд. прош. тра́ченный, –чен, -а, -о; несов., перех. (сов. потратить и истратить). Издерживать, расходовать (деньги). (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «зреть»
ЗРЕТЬ 1 , зре́ю, зре́ешь; несов. (сов. созреть). 1. Становиться зрелым (в 1 знач.); спеть. Зреют хлеба.
ЗРЕТЬ 2 , зрю, зришь; прич. страд. наст. зри́мый, зрим, -а, -о; несов., перех. Книжн. устар. 1. (сов. узреть). Видеть. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «зря»
ЗРЯ , нареч. Разг. 1. Не достигая цели, без пользы, без результата. (Малый академический словарь, МАС)
Отправить комментарий
Дополнительно
Значение слова «тратить»
ТРА́ТИТЬ , тра́чу, тра́тишь; прич. страд. прош. тра́ченный, –чен, -а, -о; несов., перех. (сов. потратить и истратить). Издерживать, расходовать (деньги).
Значение слова «зреть»
ЗРЕТЬ 1 , зре́ю, зре́ешь; несов. (сов. созреть). 1. Становиться зрелым (в 1 знач.); спеть. Зреют хлеба.
ЗРЕТЬ 2 , зрю, зришь; прич. страд. наст. зри́мый, зрим, -а, -о; несов., перех. Книжн. устар. 1. (сов. узреть). Видеть.
Значение слова «зря»
ЗРЯ , нареч. Разг. 1. Не достигая цели, без пользы, без результата.
Предложения со словосочетанием «не тратить зря»
Если же крыса полагает, что скорее всего ошиблась, ей лучше не тратить зря время и поскорее начать всё заново.
Но командировка недолгая и, решив не тратить зря нервы, вечером собрал сумку.
Мы рекомендуем родителям заболевших детей не впадать в панику, не тратить зря деньги, а быстрее овладевать нужными знаниями и найти хорошего врача, который уточнит диагноз и поможет компенсировать диабет вашего ребёнка.
Источник статьи: http://kartaslov.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE/%D0%BD%D0%B5%20%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%B7%D1%80%D1%8F
Как правильно писать: “не” или “ни” при перечислении?
В перечислениях пишется “ни”. Либо конструкция “не/ни/ни”.
Не вижу ни груши, ни яблока, ни апельсина.
У меня не было ни фломастера, ни карандаша.
Ни звезды, ни луны на небе.
Глупость! На небе ни облачка. Это усиление отрицания.
Зависит от смысла предложения, от того, какую мысль хочется выразить. Он не знал ни горя, ни забот, ни страданий: здесь повтор ни усиливает отрицание. Он не сделал ничего: не написал текст, не прочитал параграф, не решил примеры. Здесь для выражения отрицания нужна частица не.
А если слово нетолько или не только
А в словах старой песни🍁🍁🍂 -“И от осени Н. спрятаться, Н.. скрыться..” – как правильно? Не или ни?
Как правильно пишется: “Иди на*уй”? Слитно или раздельно? (на*уй или на *уй?)
Если слово используется в смысле “зачем” то слитно, если конкретный посыл, на конкретный предмет, конкретного персонажа, то раздельно
В приведенном примере явно просто посыл, следовательно раздельно
Какое слово русский человек никогда не сможет выговорить?
Лланвайр-Пуллгуингилл (валл. Llanfair Pwllgwyngyll) — деревня в Уэльсе, на острове Англси, возле пролива Менай. Неофициальное, но более известное название этой деревни — Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch (русск. Лланвайрпуллгуингиллгогерихуирндробуллллантисилиогогого́х). Оно переводится с валлийского языка как «Церковь святой Марии в ложбине белого орешника возле бурного водоворота и церкви святого Тисилио возле красной пещеры».
Не знаю как это даже местные произносят. Но местные ведущие новостей и прогноза погоды неплохо справляются.
Как правильно пишется “прийти или придти”?
Все глаголы, образованные от “идти” с добавлением приставок, пишутся через “й”. Привет: прийти, уйти, подойти, выйти и т.д. Только само слово “идти” пишется через “д”.
Источник статьи: http://yandex.ru/q/question/hw.russian/kak_pravilno_pisat_ne_ili_ni_pri_37d0a4c3/
Как не тратить время зря?
Вы когда нибудь слышали такое?
– Скоротать время за бутылочкой пива
– Убить время за игрой в танки
– Занять свободное время чем нибудь .
Как часто вам приходилось заниматься этим и говорить подобные вещи?
А задумывались ли вы вообще когда нибудь над тем , что такое – время? Какое оно? Куда оно уходит, сколько оно стоит? Что оно нам дает?
– Костя ! Быстро домой! Кричит мама , хватит уже играть , время – позднее!
– Ну мам ! ну еще полчасика, пожааалуйста!
-Мама разрешает побыть с друзьями еще полчаса . и эти полчаса – самые классные на свете! За эти полчаса можно еще успеть сыграть пару раз в прятки , ведь вечером , когда начинает темнеть – играть гораздо интереснее, когда предметы меняют свои очертания и гораздо сложнее искать и угадывать кто и где прячется. А ведь еще нужно забежать к Максу , он обещал дать классную книжку , чтобы было что почитать перед сном . Его бабушка готовит классные пирожки с черникой и всегда угощает нас , когда мы приходим в гости , вот и сегодня возле дома Макса разносится ароматный запах выпечки. Ты берешь книгу , бабушка Полина дает тебе пирожок и еще пару пирогов для мамы и ты идешь по улице уплетая ароматнейший и самый вкусный на свете пирог , предвкушая интересную историю в книге , радуясь тому что у тебя есть такой классный друг , что на улице пахнет свежескошенной травой и липовым цветом, а у тебя есть еще целых два часа чтобы перед сном насладиться книгой о приключениях космических пиратов.
Да к тому , что за полчаса в детстве мы успевали пережить море эмоций , сделать очень много дел и каждый день был маленькой жизнью. со своим сюжетом , своими событиями и приключениями.
К 8:00 на работу , там 8 часов , с единственной мыслью “Быстрее бы закончился рабочий день. а потом еще два дня и пятница!! Юху. вот оторвусь в выходные. “. Так проходит неделя за неделей , а потом еще одна , еще и еще . а мы все думаем , вот со следующего месяца начну ходить в бассейн , в следующем году поеду на море , а через пару лет женюсь и у меня будет дочка, красивое маленькое голубоглазое счастье со светлыми волосами . Я буду ей плести косички , играть с ней , гулять , учить кататься на велосипеде . Надо то всего лишь подождать пару лет . И так из года в год .
А потом ты понимаешь что тебе 32 . что КАК МИНИМУМ ТРЕТЬ своей жизни ты уже прожил . просидел на работе в ожидании пятницы , а по выходным ты занимался в основном тем , что гробил свой организм с друзьями . Спиртным , бессонными ночами и клубами .
А в детстве . в детстве ты мечтал быть космонавтом . мечтал смотреть сверху на землю , мечтал попробовать еду из тюбиков , мечтал о том , как мама будет встречать тебя когда ты будешь прилетать из космоса, как будет радоваться каждый раз когда ты возвращаешься .
На самом деле , у нас нет ничего . Деньги , вещи , машины , квартиры . Это все мишура .
Вот скажи , тебе нужна будет квартира , когда тебе скажут что тебе осталось жить всего час? Нужны ли будут тебе деньги, а может быть машина?
Время это самый ценный ресурс который у нас имеется, только грамотно используя время мы можем жить полноценной жизнью , только понимая всю ценность этого ресурса , мы можем успевать делать самые главные вещи , а не заниматься ерундой.
А вместо этого мы продолжаем убивать время , прожигать его , тратить попусту и коротать . Совершенно не задумываясь о том , что с каждым шагом секундной стрелки – наша жизнь сокращается .
С каждой секундой у нас остается все меньше возможностей сказать главные слова , сделать нужные вещи и воплотить свои мечты.
Для того чтобы не жалеть потом , начните ценить свое время сейчас , начните заниматься уже сейчас тем , что давно хотели сделать , скажите близким о том , как их любите , купите путевку на море , бросьте нелюбимую работу и начните заниматься тем , о чем давно мечтали!
Хотя . Можете оставаться там где вы есть сейчас и делать те же самые вещи , вы ведь добились великих результатов , делая то, что делали до этого!
Единственное что действительно важно , так это то , что время нельзя вернуть . И что каждое несказанное вами слово уже нельзя будет сказать никогда , каждую упущенную возможность уже никогда нельзя будет использовать , каждый дорогой нам человек рано или поздно уйдет .
Используйте каждую секунду с пользой , цените каждый момент , делайте то что хочется сделать , радуйтесь мелочам ! Только так можно почувствовать вкус жизни, только так можно понять истинную ценность времени!
Жить нужно не так , как будто у нас впереди еще целая жизнь, а так , будто этот день последний , выжимая из него все на полную катушку .
И поверьте мне . тогда вам уже точно не захочется коротать время , убивать его и прожигать .
Если вам была интересна данная статья , подписывайтесь на канал, тут будет еще много интересного!
Спасибо вам за то , что уделили время! Надеюсь вы провели эти пару минут с пользой.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5b005d763dceb7c9dbe15432/kak-ne-tratit-vremia-zria-5b00605277d0e6dd519abafc
25 невероятно красивых и мудрых цитат недели, которые стоит запомнить
Специально для наших читателей мы подобрали 25 самых лучших цитат за эту неделю.
1. Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными. Иначе – это просто планы на завтра!
2. Спокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны.
3. Наверное, я так и не повзрослею… До сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
4. Не за красоту в тебя влюбился, и не за старость разлюблю.
5. Научитесь отпускать. Родное всегда найдет дорогу обратно.
6. Необъяснимая штука – душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.
7. Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.
8. Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой.
9. Счастье — это когда твои родители здоровы.
10. Унижая других, выше не станешь!
11. Самое большое наше заблуждение в том, что у нас ещё много времени.
12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив.
13. Да простит нас Всевышний, когда мы недовольны тем, что имеем.
14. Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем барахлом наедине.
15. У каждого свои проблемы — у кого-то хлеб черствый, а у кого-то бриллианты мелкие. Цените что имеете.
16. Иногда Всевышний убирает человека из твоей жизни для твоей защиты. Не беги за ним.
17. Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет.
18. Если душой не зацепила, телом долго не удержишь.
19. У Бога все вовремя, так что учись ждать.
20. Вот оно – настоящее счастье, а не ваши “айфоны”.
21. Когда чего-то добиваются твои дети, это куда важнее собственных достижений.
22. Берегите родителей, потому что пока они живы — мы дети!
23. Совесть – она такая. Она мучает не тех, кого должна мучить, а тех, у кого она есть.
24. Один из самых сильных страхов для человека – это понять, что он ошибался в течение долгого времени.
25. Многие считают важным в жизни найти человека, но только единицы знают, что важнее найти себя.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5a7920634826772f8c764426/25-neveroiatno-krasivyh-i-mudryh-citat-nedeli-kotorye-stoit-zapomnit-5a7e79eca815f11941fd51e6
Слитно или раздельно: пять слов, что пишутся неверно
Почти все мы постоянно пишут те или иные слова неверно, так как не знают или забыли правила, где указано, как следует писать слово, а открывать учебник нет ни желания, ни времени.
Возможно нужно писать слитно, или раздельно? Неизвестно, какой же вариант выбрать, а правильный лишь один! Нужно знать, как верно писать, чтобы не выглядеть безграмотным человеком в 21 веке. Есть пять слов, и их неверно пишут те, кто так и не смог улучшить свою грамотность.
Кстати, а вы сами то знаете, как их нужно грамотно писать?
Давайте проверять.
Правило первое:
Незамужем, не за мужем или не замужем?
Очень трудно сразу понять, как правильно пишется это слово, причем еще и ошибок делают массу в нем. Правильно нужно писать – не замужем! Раздельно не пишется, запоминайте!
Правило второе:
В связи или всвязи.
Не имеет значения, какой частью речи может оказаться оно, всегда следует писать исключительно отдельно .
Правило третье:
Воизбежании или во избежании.
Помните о том, что конец предлога должен быть «е», и правильно
пишется – во избежание .
Правило четвёртое:
Во время или вовремя?
В данном случае речь идет о наречии, ударение на первом слоге. Пишется слитно . А если это существительное с предлогом, тогда разделяем.
1) Во время представления, обсуждали разные темы.
2) Правильно – вовремя. Она прибыла на заседание вовремя.
Правило пятое:
Ненадолго, не нанадолго или не на долго?
Многие хотят писать наречие раздельно, однако не стоит этого делать. Можете поменять на синоним – на короткое время. Но и тут могут быть исключения:
– есть противопоставление с союзом “а”
– слова “ничуть”, “нисколько” и прочие.
Когда не надолго невозможно заменить синонимом, следует писать: не надолго.
Будьте грамотными и не допускайте нелепых ошибок в письменной речи:)
Вам понравилась статья?
Ставьте палец вверх 👍 и ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал !
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5bfef02ccd7ace0bc1ec8ba9/slitno-ili-razdelno-piat-slov-chto-pishutsia-neverno-5c050f8285358603b75dee30
“Не теряйте время”.
Твое время ускользает, вот в чем беда. Прошлое увеличивается, а будущее стремительно сокращается. Все меньше шансов сделать что-то важное или достичь мечты. Становится все обиднее, что не успеешь реализовать себя и стать счастливым.
«Если ты не умеешь использовать минуту, ты зря проведешь и час, и день, и всю жизнь.» Александр Солженицын
Время идет всегда. Ты валяешься на диване – время идет. Ты сидишь в социальных сетях – время идет. Ты играешь на компьютере – время идет. Ты гуляешь по улице – время идет. Ты болтаешь по телефону – время идет. Ты развлекаешься с друзьями или подружками – время идет. Ты смотришь фильмы, сериалы и новости – время идет. Ты мечтаешь и предаешься грезам – время идет. Ты уловил, в чем суть?
Время не любит, когда его тратят впустую
«Не трать время зря, это материал, из которого сделана жизнь.» Унесенные ветром
Нас всех мучает иллюзия, что все еще впереди, а времени навалом. Но это не так. Секунды складываются в минуты, минуты в часы, часы в сутки, сутки в недели, недели в месяцы, а месяцы в года. Время бежит и никогда не вернется.
Время нельзя остановить, получить дополнительно по блату или купить. С каждой секундой у тебя его становится все меньше. Жизнь словно короткая вспышка, которая промелькнет перед глазами так, что не успеешь оглянуться, как ты уже старик.
- Пока ты занимаешься бесполезными вещами – другие тратят время с пользой.
- Пока ты тратишь время на развлечения – другие учатся.
- Пока ты мечтаешь попробовать – другие пробуют и получают опыт.
- Пока ты выжидаешь удачного момента – другие сами создают возможности.
- Пока ты тратишь свое время в пустую – другие предпринимают конкретные действия.
- Пока ты планируешь стать смелее и рискнуть – другие рискуют.
- Пока ты фантазируешь о прекрасной жизни – другие работают над этим и становятся ближе.
- Пока ты бухаешь, а потом страдаешь от похмелья – другие вырываются вперед.
- Пока ты ничего не делаешь и ленишься – другие делают и двигаются к цели.
Как не тратить время впустую?
«Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни.» Чарльз Дарвин
У тебя столько же времени, как и у других людей. Как ты распоряжаешься им? Как тратишь его? Куда ты расходуешь 86400 секунд, которые есть в сутках? Каждый день ты делаешь выбор как их потратить. Одни экономят и рационально используют время. Другие спускают его в унитаз, вместе с мечтами и жизнью.
Как ты проводишь свой среднестатистический день и выходные? Заведи будильник на каждые полчаса и записывай, что делал в это время. Сколько времени сидел в социальных сетях, пялился в телевизор, развлекался и ленился.
Ты будешь удивлен, когда увидишь, сколько времени тратишь в пустую. Ты привык лениться либо сидеть в телефоне все время, тратя драгоценные часы на абсолютно бесполезные вещи.
Время никогда не вернется назад. Но самая большая проблема в том, что не знаешь, сколько у тебя его осталось. Сегодня тратишь время впустую, в завтра упускаешь все возможности. Сегодня не пробуешь и не рискуешь, а завтра сталкиваешься с посредственной жизнью наедине. Ты останешься ни c чем завтра у разбитого корыта, если сегодня будешь тратить время кое-как.
Рано или поздно твое время истечет. Если ты не хватался за возможности, не рисковал, не пробовал и не делал, то проиграл жизнь.
Чтобы наполнить жизнь смыслом, совсем не обязательно каждую минуту оставаться продуктивным.

Зачастую кажется, что впереди у нас ещё много времени, но человеческая жизнь достаточно коротка. Например, если нам повезёт отпраздновать 80‑летие, мы проживём всего четыре тысячи недель. И только от нас самих зависит, насколько интересными и продуктивными они будут.
При таком раскладе грамотный тайм‑менеджмент вроде бы должен быть на повестке дня абсолютно у каждого. Однако современные подходы к управлению временем довольно ограниченны. Они сосредоточены на том, чтобы создать идеальный утренний ритуал или выполнить как можно больше задач в надежде на отдалённый успех и благополучие.
Кроме того, техники тайм‑менеджмента часто игнорируют тот факт, что мир вокруг полон чудес. И эти чудеса стоят каждой потраченной минуты. Иногда не помешает пожертвовать продуктивностью, чтобы к ним прикоснуться.
Если вы хотите всё успевать, но при этом сохранить радость жизни, следуйте нескольким простым правилам.
1. Определяйте приоритеты
Всем нам порой приходится принимать жёсткие и категоричные решения. Например, определять, какие задачи мы сможем выполнить, а какие — отложить на потом. Такое разграничение позволяет сконцентрироваться на действительно важных проектах, вместо того чтобы постоянно отвлекаться на новые просьбы окружающих.
Используйте для этого обычные списки. Сначала составьте перечень всех дел, которыми нужно заняться. Затем выберите из него и перенесите в другой список 10 задач, над которыми планируете работать прямо сейчас. Приступайте к новым проектам только после того, как освободите одну из этих 10 строчек, закончив предыдущее задание.
Попробуйте фиксировать определённые интервалы времени для повторяющихся задач. Например, в будни с 10:00 до 10:30 вы будете разбирать рабочую почту. Каждый такой период должен быть чётко «зарезервирован» за одним занятием. Подобная тактика «разгрузит» список ежедневных дел.
2. Работайте над одним большим проектом за раз
Конечно, параллельно трудиться над множеством серьёзных задач в надежде закончить их разом может показаться хорошей идеей. На самом деле многозадачность вряд ли существенно продвинет вас вперёд.
Попробуйте кардинально другой способ — заканчивать крупные проекты один за другим, уделяя каждому максимум своего внимания. Вы быстро заметите, что успеваете больше и чувствуете себя лучше.
3. Заранее определите, что у вас точно не получится
Как бы нам того ни хотелось, но некоторые проекты никак не получится сделать. Хотя бы потому, что наши время и энергия не бесконечны. В этом случае пригодится метод «стратегического дисбаланса». Его суть в том, чтобы заранее определить сферы своей жизни, в которых вы не ждёте от себя выдающихся результатов. Так вы освободите время для важных задач.
Например, если вы пишете книгу, заранее договоритесь с собой, что на это время готовы пожертвовать идеальным порядком на кухне. А если, скажем, вы хотите проводить время с детьми, пока они растут, примиритесь с тем, что за это нужно будет «заплатить» активным карьерным ростом.
Такой подход поможет отказаться от поиска пресловутого баланса между работой и личной жизнью и прийти к намеренному, но необходимому дисбалансу.
4. Сфокусируйтесь на том, что уже сделано
Когда задачи так и валятся на голову, а времени становится всё меньше и меньше, мы с ненавистью смотрим на список дел. Вроде бы потрачено столько часов, а сколько ещё не вычеркнуто!
Справиться с этим чувством поможет список выполненных задач. Как только вы закончили очередной крупный проект или мелкое поручение, зафиксируйте его. Это будет своеобразным напоминанием о том, что вы совсем не зря провели день и многое успели.
5. Грамотно выбирайте подписки и хобби
Социальные сети — огромная машина, которая медленно, но верно смещает фокус нашего внимания на вещи, которые того не стоят. Поэтому лента во «ВКонтакте», Instagram* или другой соцсети должна состоять из того, что делает нас лучше, поднимает нам настроение и мотивирует.
То же касается хобби и любых занятий, которым вы посвящаете свободное время. Благотворительность, ведение блога, активизм — выбирайте конкретные проекты, на которые вы хотите и готовы тратить время. Это поможет избежать выгорания.
6. Измените настройки телефона и компьютера
Цифровые технологии помогают нам ненадолго попасть в другой мир. Мир, где для человека не существует ограничений. Мир, где мы можем бесцельно обновлять ленту снова и снова. Мир, где нет скуки, зато есть свобода. Но в реальности, когда мы завалены работой, всё это — непозволительная роскошь.
Чтобы такой лакомый кусочек, как соцсети и прочие цифровые развлечения, не маячили перед носом, сделайте свой телефон или компьютер максимально скучными. Хотя бы на время работы. Отключите уведомления у всех приложений, а если чувствуете, что готовы к более радикальным мерам, — удалите их.
Ещё вариант — изначально покупать гаджеты, предназначенные только для одной цели, как например, электронная книга без выхода в интернет. Так будет проще сосредоточиться на делах и бороться с желанием проверить сообщения или посчитать лайки.
7. Ищите необычное в знакомом
Вы наверняка бывали в такой ситуации: живёшь обычной жизнью, занимаешься привычными делами, работа, дом, и внезапно понимаешь — прошёл уже целый месяц, а ведь он совсем недавно начался!
А теперь представьте другую — уезжаешь отдыхать на неделю, набираешься впечатлений за эти долгие семь дней, возвращаешься домой, а друг говорит: «Что, уже неделя прошла? Я даже не заметил». Всё дело в том, как мы проводим время. Чем больше новых эмоций мы испытываем, тем медленнее текут для нас минуты, часы и дни.
Попробуйте сделать даже самое банальное занятие необычным. Это может помочь, хотя и не всегда практично. Например, идите домой с работы другой дорогой или отправляйтесь на прогулку в середине дня просто куда захочется. Нарисуйте картину, как только появится такое желание, или понаблюдайте за птицами. Попробуйте получать максимум от каждого момента — он больше не повторится.
8. Станьте исследователем в отношениях
Желание контролировать небольшое количество времени, которое у нас есть, приводит к стрессу и проблемам в отношениях. Среди них — страх обязательств, неумение слушать и скука.
Когда вы сталкиваетесь со сложным периодом, не стремитесь взять ситуацию под свой контроль, а проявите любопытство по отношению к человеку, который находится рядом с вами. Это может быть партнёр, друг или коллега. Наблюдайте за его характером и непредсказуемостью — неважно, нравится вам такое поведение или нет. Это гораздо лучше, чем ждать от близких определённых реакций, а потом разочаровываться, потому что они ведут себя совершенно по‑другому.
9. Будьте щедрым
Каждый раз, когда в вас рождается импульс щедрости, уступите ему. Не нужно думать о том, заслуживает ли её кто‑то, вернётся ли к вам доброе отношение или есть ли у вас на это время. Просто проявите щедрость — и вы сразу получите в награду хорошее настроение.
10. Научитесь бездельничать
Когда речь идёт о том, как лучше использовать свои четыре тысячи недель, важно не забывать о полноценном отдыхе. Когда мы испытываем дискомфорт от безделья и не можем с ним справиться, то допускаем серьёзные ошибки при распределении времени. Например, торопимся в делах, где нужно действовать медленно, или стараемся проводить каждый момент продуктивно, даже если задача ничтожно мала.
Бездельничать — значит позволить жизни быть такой, какая она есть. Попробуйте необычную медитацию. Поставьте таймер на 5–10 минут и ничем не занимайтесь. Если словите себя на том, что всё же находите себе занятие, например думаете о чём‑нибудь или прислушиваетесь к своему дыханию, останавливайтесь и возвращайтесь к ничегонеделанию. Это поможет стать автономнее, научит успокаиваться и позволит принимать верные решения.
Чаще всего желание достичь безупречного контроля над собой контрпродуктивно и вызывает дополнительный стресс. Не нужно искать идеальный метод тайм‑менеджмента — необходимо подружиться со всеми своими ограничениями и недостатками.
Часть этого процесса — принятие того, что все мы смертны. Когда мы начинаем осознавать скоротечность жизни и миримся с тем, что успеем далеко не всё, мы освобождаем не только себя, но и своё время. Вместо того чтобы следовать девизу «Быстрее, выше, сильнее!», полюбите своё несовершенство. Это сделает вас гораздо счастливее.
Читайте также 🧐
- Почему лучше не гнаться за мечтой, если вы хотите достичь успеха
- Почему не надо расстраиваться, если вы не сделали ничего великого
- 5 принципов у-вэй — философии ничегонеделания
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Время – невосполнимый ресурс, поэтому относиться к нему следует бережно. Если вы постоянно не успеваете выполнить важные дела, откладываете задуманное, не находите времени на себя и близких, все время спешите и никуда не успеваете, вам нужно пересмотреть свое отношение ко времени.

Как прекратить заниматься ненужной ерундой
Говорят, что самый ценный подарок, который мы можем сделать другому человеку – это подарить ему свое время. И это понятно, ведь его запас у каждого ограничен. О времени говорят, что оно неудержимое, неумолимое и безвозвратное. Но мы не задумываемся об этом, особенно пока молоды, и порой банально убиваем часы, бесцельно слоняясь по квартире, зависая в соцсетях и т. п. – у каждого свой вариант.
В результате же оказывается, что нам не хватает каких-то 5-ти, 10-ти минут, чтобы вовремя сдать работу, не опоздать на поезд или встречу. Мы обещаем себе, что в следующий раз будем организованными и пунктуальными, но снова наступаем на те же грабли.
Людей, которые не умеют правильно обращаться со временем, большинство. Иначе не появился бы термин «прокрастинация». Прокрастинаторами называют тех, кто в данный момент занимается всем, чем угодно, но только не тем, что нужно. К примеру, сев поработать, они вспоминают, что прежде хотели выпить чаю. Ну а за чаем можно почитать почту или закинуть фото в инстаграм. Начав уборку, они натыкаются на интересную книгу, которую не дочитали, или фотографии, уводящие в воспоминания, – «и пусть весь мир подождет!».
В итоге скапливается «снежный ком» дел, ставших неотложными, который грозит буквально сбить их с ног. Недовольны окружающие, которым они пообещали сделать работу в срок. Недовольны собой они сами, потому что им хронически не хватает времени. Они обещают себе с завтрашнего дня стать другими, но из плена прокрастинации не так-то просто вырваться. Это удается лишь людям, обладающим самодисциплиной, но такие и в плен не попадают.
Стоит заметить, что явление прокрастинации – не ново. Относительно нов лишь сам термин. Просто раньше прокрастинаторов называли не этим мудреным термином. О них говорили иначе: волынит, канителит, валяет дурака, тянет резину и пр. Кстати, у прокрастинации много общего с ленью, но лень – понятие более узкое.
Почему мы тратим время впустую
Сказать, что мы потратили время впустую, мы можем лишь после того, как оно уйдет. До того нам кажется, что наше занятие вполне себе имеет смысл. Телепрограммы, разговоры, посиделки, общение в соцсетях, бесцельные походы по супермаркетам, чтобы «просто померить», отнимают много времени, хотя потом мы не можем вспомнить, о чем шла речь в передаче или о чем говорили с подругой. Правда, психологи говорят, что если не злоупотреблять, такое времяпрепровождение для некоторых может быть своеобразной психологической разгрузкой – лишь бы оно не стало образом жизни.
Если мы не относимся к тем, кого называют закоренелыми лентяями, то главная причина, почему мы увиливаем от дел, – отсутствие интереса к тому, чем нам предстоит заняться, и отсутствие мотивации. Американский писатель Джексон Браун советует: «Найди работу, которая тебе нравится, – так ты добавишь пять дней к каждой неделе!». То же самое говорил и Стив Джобс: «Есть только один способ проделать большую работу – полюбить ее».
Причиной прокрастинации может быть и пугающий объем предстоящей работы, и недостаточный уровень знаний, чтобы выполнить ее в срок, и неумение планировать свое время. Зная причины, по которым наше время уходит впустую, мы сможем заняться «лечением» проблемы. Ведь, как сказал тот же Джексон Браун, у великих людей –Микеланджело, Леонардо да Винчи, Альберта Эйнштейна и других было не больше времени, чем у нас, но они оставили после себя огромное творческое наследие.
Учимся не терять времени даром
1. Овладеваем наукой тайм-менеджмента – наукой управления временем
Принципы тайм-менеджмента можно использовать не только на работе, но и дома. Они помогут распорядиться временем так, что личного времени, предназначенного для отдыха, станет намного больше.
Один из них – принцип Парето, или правило 80/20, гласит: 80% результата достигается при затрате 20% усилий. На остальные же 20% результата затрачивается 80% усилий. Следовательно, если правильно распределить время и силы, то наибольшего результата можно добиться малыми усилиями.
Чтобы так и произошло, с вечера нужно подумать о делах завтрашних и составить перечень предстоящих задач. Важно записать их на бумаге с тем, чтобы потом выполненные вычеркивать. Мелочь, но она вызывает чувство удовлетворения и добавляет энтузиазма.
Планировать нужно от больших задач к малым, указывая конкретные сроки их выполнения. Большой объем работ делится на несколько частей. 20% времени, потраченного на обдумывание путей решения задачи, позволит сэкономить 80% времени при ее непосредственном решении.
Еще один принцип тайм-менеджмента – расстановка приоритетов в решении задач в соответствии с «матрицей Эйзенхауэра». Рабочий график 34-го американского президента Д. Эйзенхауэра был очень насыщенным, и для его оптимизации он разработал «матрицу», которой сейчас пользуются люди во всем мире. Он пришел к заключению, что важные дела часто бывают не срочными, а срочные не всегда являются важными, поэтому разделил их на 4 группы: важные и неважные, срочные и несрочные.
- В 1-ю группу он включил дела важные и срочные. Эти дела не терпят промедления. Желательно, чтобы эта клетка в таблице-матрице оставалась пустой или же в ней было не больше одного-двух дел. Если их там окажется больше, значит, приоритеты определены неверно, и форс-мажор неизбежен (например, острая зубная боль, защита диплома, прорыв трубы в ванной, и пр.).
- Во 2-ю – важные, но не срочные. Если на них махнуть рукой, они могут перейти в разряд важных и срочных (к примеру, профилактический осмотр у стоматолога, сбор материала для дипломной работы, замена сантехники).
- В 3-ю – срочные, но не важные (незапланированные телефонный звонок, встреча).
- В 4-ю – не срочные и не важные. Такие дела можно назвать хронофагами – пожирателями времени (просмотр неинформативных передач, неразвивающие игры, бессмысленные разговоры).
Те, кто благодаря матрице научился расставлять приоритеты в своих делах, подтверждают, что стали более собранными и организованными.
«Метод помидора» не позволит работе нам наскучить, а значит, мы не будем тянуть время, лишь бы ее избежать. Метод предполагает 5-минутные перерывы после каждых 25 минут работы. Выполнив 4 таких цикла, удлиняем перерыв до получаса. Следить за временем нам поможет таймер (метод назван в честь таймера в виде помидора).
«Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» – рекомендует Брайан Трейси, которого называют психологом успеха, в книге с таким названием. Под лягушкой он подразумевает самое трудное и неприятное дело, которое он советует сделать с самого утра. Покончив с ним, мы обеспечим себе прекрасное настроение на весь день. «Если с утра первым делом съесть лягушку, – писал Марк Твен, – остаток дня будет чудесным».
Если мы не пересилим себя и не «съедим лягушку на завтрак», мысль о неприятном деле будет преследовать нас и портить настроение, чем бы мы не занялись. Хотя, скорее всего, ничем конкретным мы так и не займемся.
2. Учимся говорить «нет»
В 2008 г. на экраны кинотеатров вышел фильм «Всегда говори „Да“» о человеке, жизнь которого не ладилась, потому что он на все предложения отвечал «нет». И она круто изменилась в лучшую сторону, когда он стал говорить «да». Слоган фильма – «Одно слово может изменить твою жизнь». Вот так же круто может измениться жизнь тех, кто не умеет отказывать, когда они научатся говорить «нет».
Безотказные люди тратят личное время впустую, потому что выполняют чужие просьбы, выслушивают пустые разговоры и, по сути, живут чужой жизнью. Говорят, прежде чем сказать кому-то «да», подумайте, не говорите ли вы тем самым «нет» себе, своим делам и желаниям.
3. Наводим порядок
Много времени отнимают поиски нужной вещи: мы все знаем, где ее взять, но почему-то забываем ее положить туда, где ищем, после того как ею воспользовались. В ходе поисков отвлекаемся на заинтересовавшие нас посторонние дела, потом спохватываемся, что между прочим прошло уже едва ли не полдня. В итоге поиски забирают у нас больше времени, чем наведение порядка.
Привычка вовремя избавляться от хлама экономит время, а корзину для мусора называют эффективным инструментом тайм-менеджмента.
4. Настраиваем свое настроение
Говорят, как день начнешь, так его и проведешь. Встали утром с мыслями, что «все плохо», делать ничего не хочется, так себя на весь день и запрограммировали. А потом удивляемся, что день прошел впустую! Настроение требует настраивания: вот и не накручиваем себя, а думаем о бонусах, которые ждут нас впереди в награду за успешный день. Говорим себе: «Хорошего дня! – и за дело.
5. Блокируем соцсети на рабочем компьютере
Если мы не можем устоять от соблазна и время от времени заглядываем, не появилось ли там что-то новенькое. Зашли на минуточку, а в лучшем случае часа как не бывало. Можно и весь день просидеть, так как сайтов для общения предостаточно. Нужно еще и фото закинуть, которое перед тем следовало бы подкорректировать. Вот и день прошел, как оказалось, – впустую!
От такой зависимости, если уж в нее попали, избавиться не так просто, но можно. Стоит лишь на неделю отключиться от соцсетей, чтобы понять, что их роль в нашей жизни совсем не первостепенна.
© Тимошенко Елена, BBF.RU