Загрузить PDF
Загрузить PDF
Ошибки из-за невнимательности могут быть обиднее крупных ошибок, хотя бы потому, что кажется, что их легче предотвратить. Важно помнить, что все время от времени совершают ошибки, и это нормально. Однако, если вы допускаете много ошибок из-за невнимательности, есть несколько простых способов вернуться на правильный путь.
-
1
Поймите, что допускать ошибки — это нормально. Итак, вы ошиблись? Без паники. Все мы люди, и все мы иногда совершаем ошибки. Не критикуйте и не принижайте себя, если это произошло.
- Недавние психологические исследования показали, что существует два распространенных способа того, как мозг реагирует на допущенную ошибку. Первый гласит: «Будьте внимательнее!» — что служит призывом к действию, когда мы думаем: «Что случилось и почему?» Второй способ больше похож на то, что мозг закрывается, воспринимает нашу негативную обратную связь как угрозу, а потом вообще избегает мыслей об этом.
- Люди, участвовавшие в исследованиях и реагирующие первым способом, чаще учились на своих ошибках и меняли свое поведение.
- Люди, которые реагировали вторым способом, полностью закрывались или паниковали, а также чаще повторяли одни и те же ошибки снова и снова.[1]
-
2
Ведите журнал ошибок, которые совершаете в течение каждой недели. Вы совершаете ошибки на работе или на учебе? А может, дома? Вы допускаете их, находясь за рулем или выполняя срочные поручения? Вы не уложились в крайние сроки на работе? Вы забыли оплатить счет или покормить питомца? Забыли ключи в замке зажигания? У вас кончился бензин?[2]
- Признать, что вы допустили оплошность, и понять, к какому виду относится эта ошибка, — это отличное начало.
- Отслеживайте шаблоны ошибок, которые вы совершаете, чтобы понять, как избежать их повторения.
-
3
Определите, что делает эту ошибку халатной. Спросите себя, почему вы допустили определенную ошибку. Вы торопились, потому что до этого тянули время? Вы были напряжены и думали о чем-то другом?
- Отмечайте рядом с каждой ошибкой в журнале, как можно было бы избежать ее изначально. Например: выделить на задачу больше времени, начать пораньше, больше концентрироваться на процессе и прочее.
-
4
Поговорите с кем-нибудь о своих ошибках. Многие люди совершают ошибки из-за невнимательности, и возможно, у кого-нибудь из ваших знакомых есть идеи, как избавиться от привычек, которые приводят к оплошностям.
- Попробуйте поговорить с близким другом об ошибках, которые вы совершаете. Если у вас есть нечто общее, скорее всего, он допускал подобные ошибки.
- Если вы ошибаетесь на работе, поговорите с более опытным коллегой, с которым вы ладите, чтобы получить хорошее представление о том, как можно этого избегать.[3]
Реклама
-
1
Пользуйтесь календарем. Причем только одним! Если у вас его еще нет, купите его. Если он у вас есть, обязательно пользуйтесь им. Существует множество видов: календари и органайзеры в смартфоне или на компьютере, а также бумажные настольные варианты.
- Часто ошибки из-за невнимательности возникают из-за того, что мы забываем о том, что должны сделать. Может быть чрезвычайно полезно записывать в календаре предстоящие обязательства, встречи и крайние сроки.
- Кроме того, можно использовать различные цвета: красный — для работы, синий —для детей, зеленый — для увлечений и так далее. Посмотрите на предстоящую неделю и запишите, что вам нужно сделать, чтобы подготовиться к предстоящим событиям.[4]
-
2
Наведите порядок вокруг себя. Вы будете поражены, насколько прояснится голова и как повысится концентрация, когда окружающая вас обстановка будет чистой и организованной.
- Постоянно наводите порядок в доме. Не покидайте комнату с пустыми руками, если там находится мусор.
- Выделите «благотворительное место» для вещей, которые вам больше не нужны и которые вы хотите отдать.
- Создайте упорядоченную систему документов на работе.[5]
-
3
Используйте контрольные списки и списки дел. Возьмите тетрадь и запишите туда всевозможные дела. Записывайте туда все, что нужно исправить в доме, указывайте поездки в магазин и разгребайте остальной беспорядок в голове, чтобы освободить ее от лишних мыслей. Вычеркните эти пункты позже, когда их выполните.
- В календарь можно внести задачи без конкретных даты и времени, а просто общие вещи, которые нужно выполнить в определенный момент в будущем.[6]
Реклама
- В календарь можно внести задачи без конкретных даты и времени, а просто общие вещи, которые нужно выполнить в определенный момент в будущем.[6]
-
1
Расставляйте приоритеты. Составьте список самых важных вещей в жизни, расставив их по порядку. Потом, когда будете готовы что-то сделать, решите, насколько это «важно». Возможно, стоит подумать, какое это имеет значение и можно ли использовать свое время более целесообразно, выполнив что-нибудь другое.
- Если вы будете составлять контрольный список или список дел, записывая обязанности в порядке их важности, это также поможет вам выяснить, что стоит выполнить в первую очередь, во вторую, в третью и так далее.[7]
- Если вы будете составлять контрольный список или список дел, записывая обязанности в порядке их важности, это также поможет вам выяснить, что стоит выполнить в первую очередь, во вторую, в третью и так далее.[7]
-
2
Упростите свое расписание. Если вам постоянно трудно управлять своими обязанностями, не допуская при этом ошибок из-за невнимательности, возможно, это происходит потому, что вы взваливаете на себя слишком много всего. Каждый день ограничен по времени. Сколько у вас увлечений и сколько времени вы тратите на них?
- Очень важно выделять немного времени на то, чтобы расслабляться и наслаждаться жизнью, но что если ваш график постоянно заполнен «увлекательными» обязательствами, на которые, в конечном итоге, у вас нет даже свободной минутки?
- Вернитесь к списку приоритетов и убедитесь, что уделяете достаточно времени тому, чтобы концентрироваться на верхней части списка.[8]
- Разбивайте задачи на посильные части. Организуйте свое время так, чтобы выполнять похожие задания вместе. Например, когда совершаете покупки, заходите в магазины, которые расположены близко друг от друга.
-
3
Обратитесь за помощью. Иными словами, делегируйте обязанности. Убедитесь, что все домочадцы выполняют дела по дому и вносят свой вклад в ведение домашнего хозяйства. Если какой-либо рабочий проект слишком крупный, чтобы вы могли справиться с ним в одиночку, попросите коллег помочь вам, кто чем может. [9]
Реклама
-
1
Придерживайтесь регулярного графика сна и приемов пищи. Удивительно, как быстро недостаток сна и/или питания может сделать человека забывчивым и вызвать у него напряжение и утомление, что легко приводит к появлению ошибок из-за невнимательности.
- Старайтесь ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день и регулярно питаться здоровой пищей по четкому графику.
- Уделяйте немного времени занятиям спортом: несколько раз каждую неделю не менее 20 минут. В здоровом теле — здоровый дух.[10]
-
2
Оставайтесь в настоящем моменте. Быть осознанным — значит постоянно уделять безраздельное внимание своим делам и полностью погружаться в свои занятия. Это поможет вам обрести новый образ мышления и новые подходы к принятию решений.
- Зачастую именно мелочи в жизни сбивают нас с толку — вещи, которые, как нам кажется, не нуждаются во внимании и которые мы уже якобы знаем. Сохраняйте осознанность, чтобы справиться с этим.
-
3
Фильтруйте незначительную информацию. Спросите себя, как уделять больше внимания важным вещам в своей жизни, и подумайте, не переполнен ли ваш разум лишними вещами, например, сплетнями, постами в социальных сетях и прочим.
- Спросите себя: «Это на самом деле имеет для меня значение? Как это влияет на мою жизнь?» Если веский ответ на эти вопросы не приходит моментально, скорее всего, это неважно и просто является дополнительной информацией, которая может повысить уровень стресса.[11]
- Спросите себя: «Это на самом деле имеет для меня значение? Как это влияет на мою жизнь?» Если веский ответ на эти вопросы не приходит моментально, скорее всего, это неважно и просто является дополнительной информацией, которая может повысить уровень стресса.[11]
-
4
Позволяйте себе хорошо и качественно расслабляться. Будьте внимательны ко всему, что делаете, даже когда смотрите фильмы или телевизор, перекусываете или звоните другу.
- Например, во время просмотра фильма можно спросить себя: «Я жертвую временем, чтобы посмотреть этот фильм? Может, мне лучше заняться чем-нибудь другим? Что произойдет/не произойдет в результате просмотра этого фильма? Имеет ли это значение и могут ли другие вещи подождать?»
- Безусловно, расслабляться — это очень важно, однако порой трудно расслабиться, когда знаешь, что есть вещи поважнее.[12]
-
5
Скажите себе, что в следующий раз у вас получится лучше. Не позволяйте ошибке подавлять вас. Нет необходимости быть перфекционистом. Не вините в своей ошибке других, не оправдывайтесь и не корите себя. Все допускают ошибки. Важно то, как вы с ними справляетесь. Просто подумайте, как можно решить проблему и двигаться дальше.[13]
-
6
Обратитесь за профессиональной помощью, если испытываете стресс, переутомление или подавленность. Ошибки из-за невнимательности — это нормальная часть жизни, и они не должны причинять вам слишком много страданий. Если вы зацикливаетесь на этих ошибках или слишком суровы к себе, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу. Терапия может принести вам пользу.
- Перфекционизм или желание все контролировать может нарушать жизнь во многих ее проявлениях. Работа с психологом поможет вам научиться отпускать мелочи.
- Излишний стресс также может повлиять на ваше психическое здоровье. Обсудите со своим психологом или лечащим врачом, что вас беспокоит.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 35 694 раза.
Была ли эта статья полезной?
Содержание:
- 1 Образец объяснительной об ошибке по невнимательности
- 2 Пример по ошибке в работе бухгалтера, кассира (с кассой)
- 3 Объяснительная ошибки от воспитателя, учителя (в школе)
- 4 Об ошибке врача, медсестры, фармацевта или провизора
- 5 Образец записки кадровика в отделе кадров
- 6 Веские причины, которые можно указать, чтобы оправдаться (список)
Образец объяснительной об ошибке по невнимательности
Генеральному директору ООО «ЕлПыжстрой»
Грачеву В.В.
от старшего менеджера отдела продаж
Егорова А.А.
Объяснительная записка
19 февраля 2021 года я допустил ошибку при составлении отчета за первую декаду 2021 года, т.е. я неверно указал объем поставки материалов для компании ООО «ПМК сервис». Ошибку допустил по невнимательности. Вину свою признаю, обещаю впредь выполнять свою работу более внимательно. Прошу заметить, что ошибка была выявлена и устранена мной лично в течение 1 часа. Она носила исключительно делопроизводственный характер и в будущем не привела к возникновению проблем с заказчиком.
Старший менеджер отдела продаж __________________Егорова А.А.
19.02.2021 года
Пример по ошибке в работе бухгалтера, кассира (с кассой)
Максимову Е.Е.
от бухгалтера Ольгиной М.В.
Объяснительная записка
об ошибке, допущенной при заполнении документов
11 сентября 2022 года мной были неверно внесены цены на товар в товарную накладную № 344 и счет-фактуру № 4546, т.е. цены были завышены на 5%. Заказчик, увидев цены на товар, отказался от него. Из-за чего последний вновь прибыл на склад нашей компании.
Ошибка возникла из-за моей сильной загруженности в день подготовки документов. В этот день по причине болезни отсутствовала моя напарница. Из-за этого мне пришлось выполнять всю работу за двоих.
Документы были готовы в конце дня, т.е. в тот момент, когда сильная усталость привела к невнимательности при выполнении мной моей работы.
Ошибку свою признаю. Впредь обещаю больше таких ошибок не допускать. Также постараюсь в будущем более внимательно относиться к своей работе, не отвлекаться при заполнении таких ответственных документов.
_____________________ Ольгина М.В.
11.09. 2022 года
Руководителю
ООО «Жилкомстрой»
В.В. Веселкову
от старшего кассира
Дмитриевой М.В.
Объяснительная записка
Я, Дмитриева Мария Владимировна, 17 октября 2021 года в 20:00 по адресу: г. Москва, Нежинский переулок, дом.3 пробила кассовый чек № 16171514 на сумму 2000 рублей.
По ошибке я провела оплату безналичным расчетом, а оплатил товар покупатель наличными деньгами.
Причина моей ошибки – покупатель вначале хотел оплатить товар безналичным расчетом, а потом он передумал, оплатил покупку наличными деньгами. Я не успела сменить признак на ККТ. В магазине было много покупателей, я лишний раз не проверила данные. т.к. стремилась быстро отдать товар.
Кассир ________________ Дмитриева М.В.
17.10. 2021 года
Объяснительная ошибки от воспитателя, учителя (в школе)
Заведующей ГБОУ «Школа №777»
ДОУ № 2 Ковальчук Л.М.
от младшего воспитателя второй младшей группы
Терентьевой Д.М.
Объяснительная записка
20 января 2021 года после пробуждения детей я помогала воспитателю Петровой А.Л. их одевать. Во время процедуры я употребила в присутствии детей не совсем корректное высказывание. Тем самым я нарушила трудовую дисциплину, о чем очень сожалею. Впредь обещаю при детях больше таких высказываний не употреблять.
____________________ Терентьева Д.М. 20.01. 2021 года
Директору школы
Афанасьевой Е.Г.
Объяснительная записка
о срыве урока математики
в 4-ом «Б» классе
Довожу до Вашего сведения, что 13 апреля 2021 года в соответствии с расписанием я должна была вести 1-ый урок у 4-ого «Б» класса. В связи с тем, что днем ранее я не изучила расписание электричек (в которое были внесены изменения), пришла на автостанцию к назначенному времени, а время отхода моего поезда было изменено. Из-за этого я не смогла вовремя приехать на работу. К записке прилагаю измененное расписание поездов.
Учитель математики ___________________ Афанасьева Е.Г.
14.04.2021 года
Об ошибке врача, медсестры, фармацевта или провизора
Главному врачу ГКБ №35 г. Москвы
Кочеткову В.П.
от врача-терапевта Киселевой М.В.
Объяснительная записка
В ночь с 11 по 12 декабря 2022 года я, Киселева М. В., дежурила в ночную смену. До 20:00 все было спокойно, поэтому я на время оставила свое рабочее место, решила ненадолго сходить в магазин за продуктами, т.к. не успела нормально поужинать дома. На рабочем месте я отсутствовала меньше 1 часа.
Когда я вернулась, то обнаружила, что в мое отсутствие в больнице сработала пожарная сигнализация.
Вернувшись на работу, я позвонила в службу спасения и сообщила о том, что пожарная сигнализация сработала у нас в больнице случайно.
Считаю обвинения в мою сторону необоснованными, т.к. должностную инструкцию я не нарушала, отсутствовала на рабочем месте непродолжительный промежуток времени, в мое отсутствие ничего страшного в больнице не случилось. За сбои в работе пожарной сигнализации я отвечать не обязана.
___________________ Киселева М.В.
12.12. 2022 года
Заместителю главного врача
Максимову П.А.
от врача кабинета МРТ
Ушаковой Р.Д.
Объяснительная записка
Вчера, 11 сентября 2021 года, в 14:00 при проведении МРТ головного мозга, со слов пациента Решетова А.А. на его голову упал магнит. Пациент был сразу же доставлен в отделение травматологии, где был осмотрен квалифицированным специалистом.
Довожу до Вашего сведения то, что все мелкие детали, находящиеся в приборе, надежно закреплены и просто так не могут упасть на голову пациента во время исследования. Наличие инородных предметов внутри устройства также недопустимо, т.к. они могут негативно сказаться на качестве изображения.
Также хочу Вам сообщить о том, что прибор МРТ – это полностью стационарный аппарат, который весит свыше 5510 кг. Упасть просто так он не может, т.к. во время исследования он не поднимается и не перемещается. Поэтому, даже если и предположить то, что аппарат смог упасть на пациента, то лично меня удивляет то, что жалобу оставил именно сам пострадавший, т.к. не любой живой организм выдержит падение такого тяжелого предмета. Считаю жалобы пациента необоснованными. Прошу Вас внимательно разобраться в деле.
Врач кабинета МРТ __________________ Ушакова Р.Д.
12.09.2021 года
Главному врачу ГКБ №80 г. Москвы
Захарову А.Д.
от медсестры Новиковой М.С.
Объяснительная записка
Я, Новикова М.С., сегодня (26.10.2023 года) пришла на работу в 08:30, т.к. на улице был сильный дождь и автобус, на котором я следовала на работу, передвигался очень медленно (т.е. скорость автобуса из-за погодных условий была ниже среднестатистической). Из-за своего опоздания я не смогла вовремя сделать укол пациентке Некрасовой Е.М.
Свою вину в случившемся я не отрицаю. Впредь буду стараться выходить из дома раньше, приходить на работу в точно установленное графиком время.
__________________ Новикова М.С.
26.10.2023 года
Генеральному директору ООО «Аптеки Столички»
Касаткину О.Г.
от фармацевта Афониной К.П.
Объяснительная записка
Я, Афонина К.П., 22 июля 2022 года отсутствовала на рабочем месте по следующим причинам:
В 10:00 22 июля 2022 года мне позвонила учитель из школы и сообщила о том, что мой ребенок Афонин П.Г. плохо себя чувствует: у него поднялась температура, начался сильный кашель. Именно поэтому я была вынуждена отлучиться с работы, забрать своего ребенка из школы, отвезти его домой. После этого я вернулась на свое рабочее место. В течения дня я отлучалась с работы 2 раза, чтобы зайти в аптеку, а затем – чтобы передать купленные лекарства домой сыну.
Из-за этого я не сумела вовремя приготовить необходимый лекарственный раствор в лаборатории для обеспечения больничного учреждения.
Причиной моего отсутствия на работе послужило сильное волнение за самочувствие моего ребенка.
Свою вину в самовольном оставлении рабочего места я признаю.
Прошу учесть то, что ранее претензий к моей работе у начальника моего отдела не возникало.
Афонина/Афонина К.П.
22.07.2022 года
Директору аптеки ООО «Региональные аптеки»
Калыменцеву О.О.
от провизора
Тюльевой Н.Б.
Объяснительная записка
об отсутствии на рабочем месте
11 декабря 2023 года я отсутствовала на рабочем месте в период с 11 до 12 часов дня в связи с необходимостью навестить своих больных родителей дома.
Поскольку сменный провизор в нашей аптеке в этот период находился в отпуске, я не смогла вовремя уведомить его о том, что буду отсутствовать некоторое время на своем рабочем месте. Считаю, что правил внутреннего трудового распорядка я не нарушила, т.к. отсутствовала на рабочем месте по уважительной причине и в течение непродолжительного промежутка времени. Единственная моя ошибка состоит в том, что я заранее не уведомила покупателей о том, что во время моего отсутствия аптека будет закрыта, т.е. объявление о закрытии аптеки мной написано не было.
Полностью признаю свою вину. С уверенностью заверяю о том, что в будущем буду более внимательно относиться к своим трудовым обязанностям, заранее сообщать покупателям о своем отсутствии на рабочем месте, временном закрытии аптеки.
____________________ Тюльева Н.Б.
11.12.2023 года
Образец записки кадровика в отделе кадров
Директору ОАО «Инженеринг»
Попкову В.Г.
от начальника отдела кадров
Дмитриевой Д.Е.
Объяснительная записка
об ошибке при оформлении документов
В среду, 15 марта 2022 года, я неправильно указала дату в документе о предоставлении ежегодного оплачиваемого отпуска Анциферову П.Д. Из-за этого Павел Дмитриевич не вышел на работу вовремя, за что и получил выговор от своего начальника.
Оплошность была допущена мною из-за высокой загруженности, т.к. 14 и 15 числа я была вынуждена выйти на работу и работать в одиночку, т.к. моя напарница Лютикова Д.Б. оказалась в это время на больничном. Именно из-за большой загруженности, отсутствия отдыха, в конце рабочего дня 15 числа во время составления документа я была сильно уставшей, не внимательной. Свою вину в случившемся я признаю. Впредь, обещаю, что буду более ответственно относиться к своим трудовым обязанностям.
____________________ Дмитриева Д.Е.
16.03.2022 года
Веские причины, которые можно указать, чтобы оправдаться (список)
Ошибиться на работе можно по разным причинам.
Это может произойти из-за:
- большой загруженности на работе;
- большого и непрерывного потока клиентов;
- напряженного дня, механической ошибки;
- плохого самочувствия;
- и многого другого.
Продолжение . . .
Архив образцов – Объяснительные записки
Примеры (образцы) – Объяснительные записки о невыполнении должностных обязанностей
Пишем объяснительную записку об ошибке в работе — инструкция и примеры
Ошибки работников в выполнении должностных обязанностей могут иметь серьезные последствия, нанести материальный ущерб работодателю, вред здоровью сотрудников. Работодатель может применить к работнику дисциплинарное взыскание за допущенные ошибки вплоть до расторжения трудового договора по инициативе работодателя.
Скачать образец приказа о наложении взыскания в виде увольнения можно здесь.
Приказ о наложении взыскания в виде увольнения
Задача работодателя предпринять все возможные усилия для того, чтобы объективно оценить ошибку работника. Необходимо получить докладную записку от начальника подразделения и объяснительную записку от работника.
Виновный сотрудник должен написать объяснительную записку об ошибке в работе и причинах этого. К оформлению документа не предъявляется строгих требований, однако, нужно понимать, что это официальный документ, предназначенный для руководителя организации, а потому следует изложить случившееся без излишних эмоций, стиль должен быть официальный и деловой.
Не следует в своей ошибке обвинять других, лучше продумать причину, по которой она могла быть допущена. Три образца написания объяснительной записки об ошибке в работе представлены для бесплатного скачивания ниже.
Многие работники не придают должного внимания данному документу, однако, он имеет важное значение для принятия верного решения о возможности наказания.
Несущественные ошибки в работе могут быть повлечь объявления выговора или замечания. Если же ошибки носят систематический характер или их последствия нанесли тяжкий вред здоровью, нанесли значительный ущерб имуществу организации, повлекли значительные потери клиентов, то работник может быть уволен по статье 81 ТК РФ.
Другие образцы объяснительных записок:
- об опоздании на работу — образец;
- о прогуле — образец.
Как написать объяснительную об ошибке в работе?
Ошибка в заполнении документов
Обычно записка пишется вручную на листе бумаги виновным работником.
В правом углу следует написать фамилию и инициалы лица, котором адресуется объяснения сотрудника. Ниже следует указать фамилию и инициалы автора, а также его должность и место работы.
Любой документ должен иметь название и заголовок, данный случай не является исключением – вверху пишется «объяснительная записка», а чуть ниже «об ошибке в работе» или иной заголовок.
Текст – это основная часть бланка, в нем нужно написать дату, когда допущена ошибка, а также ее суть – что именно произошло, какая ошибка допущена работником – какие правила и требования нарушены, что именно было сделано или не сделано.
После того как последовательно и кратко изложена ситуация, следует написать последствия – для других сотрудников, для работодателя, его клиентов, самого работника.
Информацию нужно излагать максимально правдиво, лучше, если работодатель узнает правду от самого работника, чем от его начальника.
Возможные причины ошибки
Важный момент в оформлении объяснительной записки – это указание причины ошибки. Следует подобрать такую причину, которая позволит минимизировать возможное наказание и вместе с тем будет максимально приближено к истине. Если причина действительно уважительная, то следует постараться подтвердить ее документально.
Как правило, действительной причиной оказывается нарушение инструкций, требования и правил, установленных в организации, а также невнимательность и поспешность в исполнении какого-либо действия. Объяснить ошибку в работе можно своим болезненным состоянием, усталостью, загруженностью, исполнением обязанностей других отсутствующих сотрудников.
Если вина признается
Образец объяснительной об ошибке в работе бухгалтера, когда бухгалтер признает свою вину, но пытается сгладить ее степень приведен ниже.
Объяснение ошибки бухгалтера
Если вина не признается или ее нет
Иногда вины работника в случившемся нет. Если сотрудник уверен в своей правоте, то в объяснительной нужно четко изложить свою позицию, не признавая вины в ошибке. Образец такой записке смотрите здесь.
Работник не признает вины в ошибке
В конце объяснительной записки следует честно признать свою ошибку, осознать ее и пообещать больше не допускать.
Документ подписывается и передается начальству, руководству или в кадровую службу. Документ будет приложен к прочей документации, связанной с неисполнением работником его должностных обязанностей или прочих нарушений. Также предлагаем скачать образец объяснительной о невыполнении должностных обязанностей.
Ниже можно скачать еще один пример написания документа в формате word бесплатно.
Правильное оформление
Образец объяснительной записки об ошибке в работе – скачать word.
Повышенная невнимательность и рассеянность — психологическое отклонение? Заболевание? Как с этим бороться?
96 ответов
Последний —
22 марта 2022, 06:22
Перейти
23 октября 2010, 21:49
#1
23 октября 2010, 21:58
#2
Гость
в чем это проявляется?
23 октября 2010, 22:01
#3
23 октября 2010, 22:21
#4
Львица
У меня у брата такое, сейчас проблемы на подготовительных курсах, но у него водянка была в младенчестве, нас предупреждали, что скажется…
23 октября 2010, 22:30
#5
23 октября 2010, 22:36
#6
usa
скореее всего у вас синдром дефицита внимания очень распространен в Америке и Европе ,попробуйте изменить питание полностью исключите сладкое в своем меню и хлеб на неделю и посмотрите ,что будет ,сахарозаменители незззя никакие!возможно ваш мозг так реагирует на сладости,если нет то препараты группы амфетаминов ,метилфенидат ,аддерал смогут вам помочь, но назначает их и выписывает врач они строго по рецепту!!!!!!!!!
23 октября 2010, 22:39
#7
Автор
Я очень невнимательная с самого детства. Это просто ужасно. Теперь уже 40, а воз и ныне там. Из-за этого даже раньше теряла часто работу. Ну что делать, не представляю. Сколько раз говорила себе: буду внимательней, но ничего не меняется. Родные и сотрудники тоже подкалывают по поводу невнимательности. И вот я подумала, а может, дело в моей психологической особенности? Типа болезни. Как с этим бороться, как с этим жить, кто подскажет? У кого такая же проблема?
23 октября 2010, 22:41
#8
Луна
у меня похожая на Вашу проблема..бывает, что слушаю кого-то, вроде внимательно, а потом забываю, что мне говорили, причем не все, а какие-то отдельные детали…..иду ккуда-то — через полминуты забываю, зачем шла…..что-то говорю сама — через несколько минут могу не вспомнить суть разговора..иногда замечаю, что из памяти выпадают блоки информации….пугаюсь страшно))тоже не знаю, что это……
23 октября 2010, 22:46
#9
23 октября 2010, 22:54
#10
Гость
Автор, а депрессии у вас нет?
23 октября 2010, 22:56
#11
Автор
Луна
у меня похожая на Вашу проблема..бывает, что слушаю кого-то, вроде внимательно, а потом забываю, что мне говорили, причем не все, а какие-то отдельные детали…..иду ккуда-то — через полминуты забываю, зачем шла…..что-то говорю сама — через несколько минут могу не вспомнить суть разговора..иногда замечаю, что из памяти выпадают блоки информации….пугаюсь страшно))тоже не знаю, что это……
Добро пожаловать в клуб!
23 октября 2010, 23:21
#12
23 октября 2010, 23:28
#13
Автор
ГостьАвтор, а депрессии у вас нет?Есть.
24 октября 2010, 00:16
#14
24 октября 2010, 00:17
#15
24 октября 2010, 00:28
#16
24 октября 2010, 02:29
#17
24 октября 2010, 07:34
#18
24 октября 2010, 09:49
#19
24 октября 2010, 13:08
#20
Автор
usa
скореее всего у вас синдром дефицита внимания очень распространен в Америке и Европе ,попробуйте изменить питание полностью исключите сладкое в своем меню и хлеб на неделю и посмотрите ,что будет ,сахарозаменители незззя никакие!возможно ваш мозг так реагирует на сладости,если нет то препараты группы амфетаминов ,метилфенидат ,аддерал смогут вам помочь, но назначает их и выписывает врач они строго по рецепту!!!!!!!!!
Благодарю за совет
24 октября 2010, 13:31
#21
25 октября 2010, 14:25
#22
Эксперты Woman.ru
-
Максим Сорокин
Практикующий психолог
994 ответа
-
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
108 ответов
-
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
21 ответ
-
Мария Бурлакова
Психолог
330 ответов
-
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
32 ответа
-
Иванова Светлана
Коуч
71 ответ
-
Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по…
5 ответов
-
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
243 ответа
-
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
91 ответ
-
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
6 ответов
26 октября 2010, 08:29
#23
26 октября 2010, 08:37
#24
27 октября 2010, 18:19
#25
Fox
эээ, я рыба по гороскопу и тоже такое бывает… задумаюсь и потом как в прострации, что произошло минуту назад как вынули из памяти. А что гороскоп это определяет??
14 декабря 2010, 14:46
#26
02 января 2011, 19:47
#27
07 ноября 2011, 16:04
#28
21 января 2012, 00:44
#29
06 февраля 2012, 12:28
#30
Лана
привет! мне 22 года, в детстве у меня была хорошая память, а потом с годами начала замечать что мне очень трудно что-то запомнить, даже элементарную рифму, но меня успокоили сказа что в детстве у вех память лучше, а с возрастом становится хуже! Университет я закончила нормально, правда были предметы по которым я могла зубрить конспект днями и ночами но так нечего и не запоминала. Сейчас у меня прекрасная работа, но я такая не внимательна, что это просто ужас, мои коллеги на меня злятся, поглядывают с уже как-то с презрением, один директор покамест терпит, я сама на себя злюсь, постоянно страдаю из-за этого, отношусь сама к себе как к врагу, не знаю что делать, иногда прям сквозь землю хочется провалится от стыда и в то же время мне себя жаль, не знаю как самой себе помочь…
13 апреля 2012, 22:31
#33
05 октября 2013, 15:59
#37
06 октября 2013, 16:26
#38
09 октября 2013, 18:52
#39
20 октября 2013, 06:14
#40
03 декабря 2013, 10:44
#41
03 декабря 2013, 17:52
#42
03 декабря 2013, 17:54
#43
13 января 2014, 22:09
#44
Дарья
Лана, я вас понимаю — сама такая, только мне 23. На работе тоже проблемы — слава богу, пока терпят, но, чую, раздражаются все равно…Да и сама себя бешу — туплю просто конкретно периодически…аж злость охватывает!!! Не знаю, что с этим делать…Стыдно до ужаса. Я б такого работника уволила на фиг. Надо что-то делать нам, иначе так всю жизнь и будем мучиться.
09 февраля 2014, 18:51
#45
09 февраля 2014, 18:51
#46
15 декабря 2014, 19:46
#47
15 декабря 2014, 19:46
#48
Ошибки из-за невнимательности?.
«Мой сын всё знает, дома всё отвечает, а в классе ошибка на ошибке!
Что поделать – невнимательность!»
«У моей дочки знания отличные. Но вот волнуется и из-за
невнимательности допускает ошибки!»
Знаете, что бывает дальше в 99 процентах случаев?
Первый этап
Первые три класса начальной школы родители вздыхают и
разводят руками.
Второй этап
К концу четвёртого класса, невзирая на «просто невнимательного»,
начинается неравный бой либо с собственным ребёнком, либо
с учительницей.
Третий этап
В средней школе толпы отчаявшихся родителей осаждают кабинеты
психологов,
где им дают советы, как разными способами развить внимание.
Например, дать ребёнку задание принести из комнаты тетрадку,
но не просто принести, а, например, первую часть пути прыгать
на левой ножке,
потом пешком, потом на правой. На обратном пути, взяв тетрадь
в левую руку, 5 раз подбросить её, пройдя половину расстояния,
поймать, переложить в правую руку и гордо вручить родителям.
Четвёртый этап
Все эти задания психологов не вредны, а даже полезны.
Но они не являются панацеей. Ребёнок продолжает допускать глупые,
на взгляд родителей, а потом уже даже и не глупые ошибки.
Наиболее ответственные родители, чувствуя, что ситуация
выходит из-под контроля, нанимают репетиторов.
Менее ответственные просто продолжают ругать своего ребёнка,
учителя, школу и всё образование в целом.
Кто виноват и что делать?
Чтобы быстро вылечить больного, врач сначала должен верно поставить
диагноз.
Ведь если 15 лет старательно лечить лёгкие, а проблемы — с желудком,
то пациент не выздоровеет.
Так же и в учёбе. Давайте сразу поставим верный диагноз.
Сначала вам надо усвоить одну грустную истину.
Если мы говорим о школьных навыках, то запомните очень важное правило:
ОШИБОК ИЗ-ЗА НЕВНИМАТЕЛЬНОСТИ НЕ БЫВАЕТ!
Любая ошибка – это неотработанность, неусвоенность
определенного навыка. Давайте разберём самые распространённые,
узнаваемые всеми вами случаи.
Ребёнок пропускает буквы в словах
(это может быть в ЛЮБОМ классе)
Причина: неотработанность фонематического слуха.
Что делать: больше писать под диктовку, обязательно
вполголоса проговаривая слово по буквам-слогам.
Ребёнок допускает ошибки в счёте
Причина: не отработаны до автоматизма навыка счёта.
Что делать: учить состав числа, таблицу умножения,
внетабличное умножение и деление знать назубок до 19.
В общем, больше решать примеров (скакание на одной
ножке с тетрадкой поможет гораздо меньше. Не навредит,
но и в счёте не поможет)
Ребёнок допускает ошибки в диктанте
на хорошо известные ему орфограммы
Причина: орфограммы известны, может их применить на практике,
но доведённого до автоматизма навыка ещё нет.
Что делать: снова проговаривать правило, разбирать слова
с этой орфограммой устно, а потом опять писать диктанты
с этой орфограммой. Диктант – лучшая отработка и проверка
грамотности ребёнка. Помните, что диктантов много не бывает!
Ребёнок не решает задачи
Причина: неумение видеть причинно-следственные связи,
неумение выстраивать логическую цепочку решения.
Что делать: не лениться с первого класса делать краткую запись,
записывать условие задачи, чертить схемы и пр.
Да, в первом классе абсолютное большинство
детей в 10 раз быстрее просто решит задачу,
чем составит и сделает краткую запись к ней.
Но это умение будет необходимо вашему ребёнку для
хорошего умения решать задачи начиная со второго класса и далее.
Итак: краткая запись к каждой задаче (и/или чертёж, схема,
формула)
+ больше решать задач, отрабатывать навык.
С чем чаще всего путают ошибки,
принимая их за ошибки из-за невнимательности?
- С неотработанностью учебных навыков (это мы уже разобрали)
- С логопедическими ошибками (милости просим на приём к логопеду)
- С полным отсутствием мотивации к учению.
Пара слов о мотивации
Очень важно, чтобы у ребёнка было желание учиться,
узнавать новое, гордиться своими успехами в учёбе.
Если ребёнок не хочет что-либо выучить – заставить его
практически нереально.
Мотивируйте, хвалите, не давайте просиживать часами за
играми на планшетах, телефонах, компьютерах ежедневно.
Раз в неделю и максимум час. Иначе, получив массу лёгкой
информации, которая отупляет, попутно очень сильно травмируя
нервную систему ребёнка, его мозг будет просто не в состоянии
усваивать новое, которое действительно развивает.
Учителя не волшебники. Они не в силах справляться с могучими
холдингами разработчиков и производителей компьютерных игр.
Контролируйте своих детей сами, ведь вам с ними и после школы жить.
У учителей даже есть такое понятие, как мотивированность
к учебе не только детей, но и родителей. Всегда понятно,
мотивирована семья на учёбу или нет. Детям из мотивированных
семей намного легче и с большей радостью даётся учеба.
Говорю это вам как учитель-практик, методист и автор
федеральных учебников.
И, напоследок, давайте повторим правило:
ОШИБОК ИЗ-ЗА НЕВНИМАТЕЛЬНОСТИ НЕ БЫВАЕТ!
Любая ошибка – это неотработанность, неусвоенность
определенного навыка.
Когда вашего ребёнка спрашивают, как его зовут, он же не путает
свое имя, не ошибается из-за невнимательности?
Не отвечает растерянно: «Петя. или нет, нет! Миша. Коля?.
Ваня. а! Вспомнил! Точно! Артём! Артём меня зовут!» Имя помнит?
Вот так и всё остальное должен помнить, если действительно
и выучил, и отработал.
Удачи вам и успехов в учёбе!
С уважением, Узорова Ольга!