Этап углубленного разучивания двигательного действия ошибки

Во время обучения двигательным действиям выполнение занимающимися физичес­ких упражнений сопровождается отклонениями техники от за­данного образца и появлением двигательных ошибок. Характер и степень отклонений могут быть различными. К двигательным ошиб­кам относят как невыполнение или существенное искажение частей двигательных действий, так и малоэффективные или лишние движения (2).

Во время обучения двигательному действию важной задачей является своевременное исправление ошибок. Причинами ошибок могут быть: неточное представление о технике движения; несоответствие двигательных ощущений и субъективной оценки собственных действий ученика; несоответствие сложности двигательного задания и возможностей ученика, отрицательное влияние уже освоенных упражнений на новое; недостаточное проявление смелости и решительности при выполнении двигательных действий и другое.

Действия, направленные на углубленное разучивание упражнения, позволяют довести основные технические моменты до уровня автоматизированных, что выражается в самостоятельном и технически правильном выполнении упражнения.

Объект: процесс обучения двигательным действиям.

Предмет: методы и приёмы предупреждения и устранения ошибок при обучении двигательным действиям.

Цель: Выполнить анализ методов и приёмов предупреждения и устранения ошибок при обучении двигательному действию.

Задачи:

1. Обзор научно-методической литературы по теме исследования.

2. Выявить причины двигательных ошибок при выполнении физических упражнений.

3. Определить методы и приемы предупреждения и устранения ошибок в двигательных действиях занимающихся.

При обучении двигательным действиям в любом виде спорта выделяют 3 этапа:

1. Этап начального разучивания движения.

2. Этап углубленного разучивания.

3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования двигательного действия.

На первом этапе преследуется цель обучить основам техники двигательного действия и предупредить или устранить ненужные движения и грубые искажения техники упражнений.

Основными причинами возникновения грубых искажений техники двигательного действия на первом этапе его разучивания обычно бывают:

1. Недостаточная физическая подготовленность. В данном случае тренер должен установить, какое из физических качеств недостаточно развито и в зависимости от этого определить дополнительные задания по развитию специальных физических качеств.

2. Боязнь. Тренер должен помнить, что эмоции страха бывают причиной чрезмерного напряжения мускулатуры и ограничения амплитуд движения, что в свою очередь является дополнительной предпосылкой к возникновению травматической ситуации.

3. Недостаточное понимание двигательной задачи. По этой причине занимающиеся допускают самые разнообразные ошибки и если тренер (преподаватель) использует доходчивое объяснение, качественную демонстрацию, методы активизации внимания и углубленного осмысливания задачи, то данный вопрос решается обычно легко.

4. Недостаточный самоконтроль движений. Необходимо отметить, что с этой причиной на первом этапе бороться довольно трудно, но возможно как путем мобилизации внимания, так и с помощью методов срочной информации.

5. Утомление.

6. Отрицательный перенос навыков – освоение предупреждения или ослабление которого заключается в рациональной последовательности обучения.

7. Неблагоприятные условия выполнения упражнений (плохой инвентарь, оборудование, метерологические, гигиенические и др.) [1].

Цели и задачи обучения на втором этапе несколько отличается от первого. В данном случае цель – довести первоначальное «грубое» владение техникой до относительно совершенного [1,2,3].

Третий этап – этап закрепления и дальнейшего совершенствования имеют целью обеспечить совершенное владение двигательным действием в условиях его практического применения.

Мерами предупреждения ошибок следует считать:

• правильное понимание разучиваемой техники и поставленных задач обучения;

• доступность изучаемого материала в соответствии с индивидуальными возможностями и физической подготовленностью;

• желание выполнять движение;

• выработка умения заканчивать упражнение на хорошей попытке и др.

• тщательное соблюдение законов обучения (формирование навыков, и т.д.)

• подбирать такие задания, которые требуют от занимающегося определенных усилий.

• обеспечивать надежную страховку;

• отчет занимающимся о выполнении двигательного действия.

В заключении необходимо отметить, что реальное обучение не бывает процессом безошибочным, занимающиеся допускают ошибки, даже в том случае, если задание доступно, а применяемая методика полноценна.

Библиографический список

1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учебник для ин-тов физ. культуры. – М.: ФиС, 1991. -543 с.

2. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф.Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

3. Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: Учебник для физкультурных вузов. – М.: «Физическая культура», 2005. – 544 с.

Обучение на первом
этапе — начальное разучивание — направлено
в целом на формирование основ умения
выполнять разучиваемое действие.
Основные
задачи здесь
состоят следующие:

1) сформировать
в первоначальном виде ориентировочную
основу действия (ООД). Делиться на
более
частные:

• выработать
  логический проект (смысловую основу)
  действия на базе соответствующих знаний

• сформировать
  или актуализировать (сделать более
  явными Я включенными в ООД) зрительные,
  двигательные
  и вообще чувственные представления о
  разучиваемом действии;

• выделить
  основные опорные точки (ООТ) в наблюдаемом,
  а затем и в самостоятельно выпол­няемом
  занимающимися действии.

2) разучить
в доступной, пусть даже значительно
упрощенной форме новые элементы
техники
действия
и общий порядок практического выполнения
движений, входящих в его состав
(основной
механизм
его техники). Делиться на более частные:

• использовать
  сформировавшиеся ранее двигательные
  операций (отдельные формы координации
  движений,
  их части) как элементы построения нового
  действия;

• сформировать
  в облегчающих условиях новые элементы
  и объединяющие звенья техники дви­жений;

• предупредить или
  устранить временные искажения в технике
  движений.

Эти
частные задачи могут быть конкретизированы
и более детально в зависимости от уровня
под­готовленности
обучаемых и их индивидуальных особенностей.
Средства и
методы:

• метод речевого
  воздействия

• наглядно-демонстрационные
  средства и методы

• метод
  расчленено-конструктивного упражнения

• метод
  целостно-конструктивного упражнения
  и д.р.

На этапе начального
разучивания двигательного действия
причины
ошибок выполнения
могут быть следующие:

• недостаточная
  подготовленность обучаемых

• изъяны в информации,
  сообщаемой преподавателем, несовершенство
  методов ее передачи

• искажение
  воспринятой информации, недостаточный
  самоконтроль

• отрицательные
  взаимодействия в процессе формирования
  движений, негативное влияние факторов
  утомления

• неблагоприятные
  внешние условия выполнения действия
  и т.д.

27. Этап углубленного разучивания двигательного действия (задачи и особенности методи­ки).

Целевая
установка на втором этапе разучивания
двигательного действия — завершить
его форми­рование
в качестве двигательного умения,
обеспечив относительно законченное
освоение его в этом качестве как в
деталях, так и в целом.

Частные
задачи на
данном этапе:

1. оптимизировать
   00Д, придав ей качества вполне осмысленной
   и детально разработанной про­граммы
   осуществления действия (в частности,
   пополнить, углубить и конкретизировать
   знания и представления обучаемых об
   ООТ, добиться достаточно ясного и
   адекватного отображения их в жи­вых
   образах, точных понятиям и установках);

2. совершенствовать
   технику выполнения действия, особенно
   в отношении точности движений во
   времени,
   в пространстве и по величине усилий,
   добиться их общей слаженности и
   ритмичности в со­ставе
   целостного действия при постепенно
   усложняющихся условиях его выполнения;

3. повысить
   эффективность самоконтроля, добиться
   необходимой степени подконтрольности
   соз­нанию основных операций и
   целесообразной коррекции их по ходу
   действия.

В этих задачах
находят свое отражение закономерности
второй стадии формирования двигатель­ного
действия, когда оно приобретает все
черты сложившегося двигательного умения
и начинает по­степенно переходить в
двигательный навык. По мере углубленного
разучивания действия на первый план
все больше выдвигаются задачи дальнейшего
совершенствования его уже в качестве
навыка.

Средства и методы:

• метод целостного
  упражнения

• речевой метод

• метод идеомотороного
  упражнения

• метод обеспечения
  наглядности

Частота
занятий на втором этапе разучивания
действия остается обычно такой же, как
и на первом (чем
больше интервалы между занятиями,
направленными на формирование нового
двигательного действия, тем больше
вероятность забывания полученной о нем
информации — лучше чаще, но по­немногу).

Определяющие
черты методики:

• усложнений заданий

• выполнение
  контрастных и сближаемых заданий

• выполнение действия
  в усложненных условиях и т.д.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

Начальное разучивание двигательного действия

Разучивание двигательных действий осуществляется в несколько этапов. Первый этап – это этап начального разучивания двигательных действий, цель которого состоит в том, чтобы сформировать у обучаемого индивида основы техники движения и добиться того, чтобы обучаемый начал выполнять эти движения хотя бы в более общих чертах. Формирование и выполнение данного этапа базируется на достижении нескольких приоритетных задач, а именно:

1. Сформировать зрительное представление о двигательном действии.
2. Способствовать формированию смыслового представления о действии и том, как корректно выполнять его, оказавшись в различных условиях.
3. Создать двигательное представление об опорных точках (это становится возможным благодаря освоению обучающимся упражнений и элементов действия, которые считаются подводящими).
4. Добиться целостного выполнения двигательного действия. Если у обучаемого не удается выполнить действие идеально, то важно добиться, чтобы он мог выполнить действие в более общих чертах, осознавая свои действия при этом.
5. Предупредить возможные значительные отклонения в технике действия. Если искажение возникло, то на данном этапе требуется оперативно устранить его.

Онлайн-репетитор для вашего ребенка

Подтянем знания школьной программы, подготовим к ЕГЭ и ОГЭ по индивидуальному плану

Выбрать программу

Важно помнить о том, что в решении этих задач крайне важно соблюдать поочередность. Представления о технике выполнения двигательного действия формируются у обучаемого только в результате подробного объяснения, восприятия этих движений, наблюдения за движениями. На этом этапе можно пользоваться наглядными пособиями, фото- и видеоматериалами, а тренер или воспитатель может на собственном примере показывать все этапы выполнения упражнения. Все эти действия воссоздают ориентировочную основу, а без нее невозможно освоение техники действия и доведение этой техники до приближенного идеала.

Двигательное действие может разучиваться как в целом, так и по частям. Все зависит от особенностей изучаемого действия, от сложности его техники, индивидуальных особенностей обучаемого и уровня его подготовленности. Чем выше уровень, тем быстрее он будет воспринимать новые формы двигательных действий, и тем быстрее он освоит их. Нельзя забывать о том, что на начальном этапе разучивания могут быть продемонстрированы некоторые ошибки в выполнении и освоении действий: лишний и ненужные движения, которые только осложняют основное движений, искажение движения по амплитуде и искажение по направлению, нарушение двигательного ритма и излишняя закрепощенность движений. Чтобы избежать ошибок, важно понять эту ошибку, понять специфику двигательного действия. Если это требуется, то двигательное действие может быть продублировано тренером, а также тренер или воспитатель может показать движение сразу на обучаемом, чтобы он почувствовал, какие части тела и мышцы задействованы, и как обращаться с ними в момент движения.

Углубленное разучивание двигательных действий

За начальным этапом следует этап углубленного разучивания. Цель этого этапа заключается в формировании полноценного двигательного умения. Для достижения поставленной цели необходимо решить несколько значимых задач:

• во-первых, уточнить все действия и опорные точки, причем как в основе, так и в детальном рассмотрении техники;
• во-вторых, добиться целостного выполнения двигательных упражнений, для этого должна сформироваться сознательность и контроль техники и всех ее характеристик – пространственных, динамических и временных;
• в-третьих, устраняются мелкие ошибки в технике, в особенности делается упор на ошибки, которые обучающийся совершает в основном звене действий. Таким образом, можно добиться «чистоты» двигательного действия.

В отличие от первого уровня, на данном уровне задачи могут решаться не поочередно, а одновременно. Это становится большим преимуществом, так как есть вероятность, что данный этап пройдет достаточно быстро, и обучающийся быстрее не просто освоит, но и закрепит свои двигательные навыки. Ведущее значение приобретает метод целостного упражнения. В числе методов передачи устной информации ведущими становятся анализ и разбор техники действия, беседа. Широко применяются методы обеспечения наглядности показа в сочетании непосредственной и опосредованной методик. Наглядность помогает обучающемуся прочувствовать двигательное действие, он может из раза в раз пробовать выполнять это действие, постепенно осознавая, какие группы мышц задействуются, и как следует использовать свое положение в выполнении упражнения. Нередко специалисты используют метод идеомоторного упражнения, но преимущественно тогда, когда обучающийся уже имеет опыт в выполнении двигательного действия, и выполняет он это действие более уверенно.

Ориентиры, которые давались обучающемуся на первом этапе, постепенно убирают. Это делают для того, чтобы создать условия, максимально приближенные к реальным. В этих условиях индивид сможет оценить свои способности и возможности для выполнения действий и просто ощутить, насколько уверенно или не уверенно он их выполняет. Устраняется и облегчающая физическая помощь, так как на данном этапе человеку оказывают минимальную поддержку или вообще исключают ее, чтобы он был самостоятельным. Но при этом тренер или воспитатель могут находиться в непосредственной близости для того, чтобы подсказать, направить и исправить ошибки, которые все еще могут возникать. Таким образом, в разучивании двигательного действия соблюдается принцип постепенности и поэтапности, благодаря чему разучивание становится наиболее эффективным.

В процессе обучения двигательным действиям ставится задача научить управлять своими действиями. Это значит — регулировать прилагаемые усилия, быстроту выполнения, форму, амплитуду, направление движения.

Весь процесс обучения двигательным действиям включает в себя три этапа, которые отличаются друг от друга как частными задачами, так и особенностями методики.

1. Этап начального разучивания. Цель — сформировать у обучаемого основы техники изучаемого движения и добиться его выполне­ния в общих чертах.

Основные задачи.

1. Сформировать смысловое и зрительное представления о двигательном действии и способе его выполнения.

2. Создать двигательные представления по основным опорным
точкам (элементам действия) путем освоения подводящих упраж­нений или структурных элементов изучаемого действия.

3. Добиться целостного выполнения двигательного действия в
общих чертах.

4. Предупредить или устранить значительные искажения в технике двигательного действия.

Решение этих задач осуществляется поочередно. Представле­ния о технике у учеников формируются в результате объяснения упражнения преподавателем, восприятия показываемых движе­ний, просмотра наглядных пособий, анализа собственных мышеч­ных и других ощущений, возникающих при первых попытках вы­полнения движений, наблюдений за действиями других занимающихся. Все это создает ориентировочную основу, без которой невозможно освоение техники действия.

В зависимости от особенностей и сложности изучаемой техни­ки действия, физической подготовленности занимающихся дви­гательное действие разучивается по частям или в целом. На этом этапе разучивания действия широко применяют подводящие уп­ражнения в условиях, облегчающих выполнение движений.

Как правило, обучение начинается с ведущего звена техники. Если же ведущее звено существенно зависит от подготовительных фаз, то вначале разучиваются эти фазы. В отдельных случаях изу­чение техники действия начинается с завершающих фаз, если не­обходимо предупредить травмирование.

Первые попытки выполнения обычно сопровождаются повы­шенным напряжением всего двигательного аппарата, лишними движениями, замедленным и скованным выполнением. Это впол­не нормальная ситуация, так как ученику необходимо держать под усиленным контролем все основные опорные точки, т.е. те элементы, фазы двигательного действия, которые определяют успешность самого действия и требуют концентрации внимания при исполнении. При первоначальных попытках очень важно свое­временно использовать методы и приемы обучения, помогающие ориентироваться в управлении движениями. Выполнять действия следует в стандартных условиях, так как любые изменения могут ухудшать качество исполнения.

При завершении попытки выполнить действие следуют анализ и оценка его выполнения и постановка задач по совершенствова­нию действия при следующей попытке.

Для практического освоения техники двигательного действия нужны неоднократные повторения движений с установкой на лучшее разрешение двигательной задачи, устранение допущен­ных ошибок, с тем чтобы качественнее и быстрее осваивать дви­жения.

На этапе начального разучивания наиболее типичны (т.е. имеющие массовый характер) следующие двигательные ошиб­ки:

– лишние, ненужные движения;

– искажение движения по амплитуде и направлению;

– нарушение ритма двигательного действия;

– закрепощенность движения.

Причинами ошибок могут быть:

– недостаточно ясное представ­ление о двигательной задаче;

– неправильное выполнение предыду­щих действий;

– слабое развитие координационных способностей и других двигательных способностей;

– состояние утомления;

– влияние конкурирую­щих навыков;

– недостаточность двигательного опыта занимающегося;

– неблагоприятные условия выполнение действий (плохой инвентарь или оборудование, метеоусловия);

– психологические причины: боязнь, невнимательность, неуверенность, повы­шенная возбудимость занимающихся и др.

Понимание причин позволит найти наиболее верный способ исправления. Ошибки рекомендуется исправлять как можно быстрее и тщательнее, чтобы они не автоматизировались.

Наиболее распространенные правила исправления ошибок:

1. Ошибка должна быть понята. Для этого применяется словесный или письменный отчет обучаемого о своих движениях и действиях с последующим анализом его вместе с преподавателем.

2. Ошибки следует исправлять не все сразу, а последовательно, по степени их значимости. Вначале исправляются грубые, искажающие основу техники действия. Затем исправляются ошибки в деталях техники.

3. Указания преподавателя об исправлении ошибки должно соответствовать возможностям обучаемого в данный момент.

4. Не рекомендуется показывать ошибки в утрированном виде.

Для повышения эффективности освоения двигательных действий и профилактики ошибок большое значение имеет правильный регламент их выполнения. Основными параметрами такого регламента являются число повторений и интервалы отдыха между ними. Поэтому следует соблюдать следующие общие правила:

– число повторений нового действия определяется возможностями обучаемого улучшать движение при каждой новой попытке;

– повторное выполнение с одними и теми же ошибками является сигналом к перерыву для отдыха и обдумыванию своих действий;

– интервалы отдыха должны обеспечивать оптимальную готовность к выполнению очередной попытки (готовность как физическую, так и психическую);

– продолжать освоение движений в условиях прогрессирующего утомления нецелесообразно и даже вредно;

– обучение двигательным действиям целесообразно проводить в начале основной части занятия.

– интервалы между занятиями рекомендуется делать по возможности короткими, чтобы избежать угасания ещё не стойких умений.

Продолжительность этапа начального разучивания двигатель­ного действия зависит от:

1) степени сложности техники изуча­емого действия;

2) уровня подготовленности занимающихся;

3) их индивидуальных особенностей;

4) возможности использо­вать положительный эффект переноса навыков.

2. Этап углубленного разучивания. Цель — сформировать полно­ценное двигательное умение.

Основные задачи.

1. Уточнить действия во всех основных опорных точках как в основе, так и в деталях техники (с учетом индивидуальных особенностей занимающихся).

2. Добиться целостного выполнения двигательного действия на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники.

3. Устранить мелкие ошибки в технике, особенно в ее основ­ном звене.

Данные задачи могут решаться одновременно.

Ведущее значение приобретает метод целостного упражнения. В числе методов передачи устной информации ведущими становятся анализ и разбор техники действия, беседа. Широко применяются методы обеспечения наглядности показ (непосредственный и опосредованный), направленного прочувствование двигательного дей­ствия, срочной информации, для создания ощущений правильного исполнения деталей техники. Часто используется метод идеомоторного упражнения.

Дополнительные ориентиры используемые на первом этапе, постепенно убирают с тем, чтобы приблизить условия выполнения действия к естественным. Постепенно устраняются и облегчающая физическая помощь.

Возрастает роль мышечных ощущений в непосредственном управлении движениями. Следует постепенно усложнять задания по концентрации внимания на «опорных точках» в каждый момент двигательного акта и последовательному опережающему движения переключению внимания на очередные «опорные точки». Используются методический приём: выполнение действия в усложненных условиях сенсорного самоконтроля (ограничивается или полностью отключается зрительный самоконтроль). Включаются вариативные упражнения.

Регламентация нагрузки:

В отдельном занятии интенсивность и число повторений изучаемого действия возрастает. Главный критерий дозирования нагрузки – отсутствие ошибок.

В рамках одного занятия обучение на этом этапе необходимо планировать в первой половине основной части урока, когда еще не наступило значительное утомление.

3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования. Цель — двигательное умение перевести в навык, обладающий возможно­стью его целевого использования.

Основные задачи.

1. Добиться стабильности и автоматизма выполнения двигатель­ного действия.

2. Довести до необходимой степени совершенства индивиду­альные черты техники.

3. Добиться выполнения двигательного действия в соответствии с требованиями его практического использования (максимальные усилия и скорости, экономичность, точность, рациональный ритм и т.д.).

4. Обеспечить вариативное использование действия в зависи­мости от конкретных практических обстоятельств.

Эти задачи могут решаться как одновременно, так и последо­вательно, так как все они тесно взаимосвязаны.

На этом этапе увеличивается количество повторений в обычных и новых, непривычных условиях, что позволяет вырабатывать гиб­кий навык.

В целях совершенствования движений применяют различные методические приемы: повышение высоты снарядов, увеличение амплитуды и скорости движений, поточное выполнение упраж­нений, повторение в форме соревнования на качество исполне­ния и результат, в игровой форме и др.

  Вариативность действия достигается его многократным воспроизведением в самых различных условиях, когда оно выполняется с изменениями деталей кинематической, динамической и ритмической характеристик движения. Это может происходить:

а) при усложнении внешних условий (условия опоры, ограничение пространства, неблагоприятные метеоусловия);

а) при изменениях в физическом и психическом состоянии занимающихся (при утомлении, отвлечении внимания, волнения и.т.п.);

в) различных сочетаниях с другими действиями, и в том числе в сочетаниях, требующих преодолевать отрицательный перенос навыков;

г) при возрастающих физических усилиях.

Условия выполнения действия усложняется вначале постепенно. Данный этап характеризуется органическим слиянием процессов совершенствования техники и развития двигательных способностей, обеспечивающих максимальную эффективность действия. Это особенно актуально в спортивной тренировке.